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Fixio

🏡 Centro sanitario comprometido con la salud integral de las personas 🙌. Fisioterapia | Podología | Deporte

05/03/2026

⚙️ La en no sustituye al profesional.
Lo complementa.

, , o de alta intensidad son herramientas que amplían nuestras posibilidades diagnósticas y terapéuticas.

🤝 Pero ninguna máquina toma decisiones.
El criterio clínico, la experiencia y la valoración individual siguen siendo la base del tratamiento.

La tecnología es importante.
Saber cuándo y cómo utilizarla, aún más.

04/03/2026

A veces el camino se hace cuesta arriba, el esfuerzo pesa y las dudas aparecen… Pero cada paso que das hoy está construyendo la versión fuerte, valiente y capaz que serás mañana. 💙

03/03/2026

🏃‍♂️ ¿Has empezado a más y notas tirantez o dolor en la parte posterior del muslo?

Las en son frecuentes cuando aumentamos la intensidad o el volumen de entrenamiento sin una progresión adecuada.

⚠️ No siempre es una “rotura”.
En muchos casos se trata de una sobrecarga que necesita tratamiento y readaptación progresiva.

Desde la trabajamos para:
✔️ Reducir la tensión muscular.
✔️ Mejorar la calidad del tejido.
✔️ Reintroducir la carga de forma controlada.

Volver a correr no es solo que el desaparezca.

Es recuperar la capacidad del músculo para soportar el esfuerzo sin recaer.

02/03/2026

Estrenamos imagen en FIXIO.

Una renovación que refleja lo que somos: movimiento, evolución y atención de calidad.

Nuevos colores, nuevos detalles… la misma dedicación de siempre para que te sientas en buenas manos desde el primer minuto.

En FIXIO seguimos creciendo contigo. 💙

27/02/2026

🌿 Tu bienestar no es casualidad… ¡es química que trabaja a tu favor!

En nuestro día a día, pequeñas acciones pueden activar grandes cambios en cómo nos sentimos. Y estas cuatro amigas —endorfinas, dopamina, serotonina y oxitocina— son las responsables de potenciar tu ánimo, tu energía y tu bienestar emocional.

✨ Endorfina: tu analgésico natural. Se activa con el ejercicio, la risa y el movimiento.

💙 Dopamina: la hormona de la motivación. Se enciende cuando cumples metas, aprender algo nuevo o avanzas paso a paso.

💜 Serotonina: equilibrio y calma. Aparece con la luz del sol, el descanso y los momentos de gratitud.

❤️ Oxitocina: la hormona del vínculo. Abrazos, gestos de cariño y sentirte acompañado la despiertan.

💫 Cuídate, muévete, rodéate de personas que te sumen… y deja que tu química trabaje a tu favor.

26/02/2026

Ayer tuvimos la oportunidad de compartir una charla muy especial con los niños y niñas del Colegio Colón Hermanos Maristas de Huelva.

Hablamos sobre las profesiones sanitarias y sobre cómo trabajamos cada día para cuidar de la salud de las personas desde la fisioterapia.

Fue una mañana llena de curiosidad, ilusión y energía. Gracias por la invitación y por abrirnos las puertas para seguir sembrando conocimiento, vocación y valores en los más pequeños.

Seguimos construyendo salud, comunidad y futuro. 💙✨

25/02/2026

El dolor mandibular, los chasquidos, la limitación al abrir la boca o la tensión cervical suelen tener relación con una disfunción de la articulación temporomandibular (ATM).

Desde la fisioterapia podemos ayudarte a recuperar tu bienestar mediante:

• 🔍 Valoración completa de la ATM, la musculatura cervical y la postura.

• ✋ Técnicas manuales para reducir la tensión de maseteros, temporales y musculatura asociada.

• 🔄 Movilización articular suave para mejorar la mecánica mandibular.

• 🧘‍♀️ Trabajo postural y de control motor para disminuir sobrecargas.

• 🎯 Educación y pautas personalizadas para evitar hábitos que empeoran los síntomas.

La ATM es una pequeña articulación, pero cuando se altera afecta a la masticación, al descanso y a la postura… Y con un tratamiento adecuado, la recuperación suele ser muy buena.

Si notas dolor o molestias en la mandíbula, no esperes: la fisioterapia puede marcar una gran diferencia en tu día a día.

24/02/2026

En el camino de la recuperación hay momentos difíciles: dolor, frustración, dudas.

Es normal. Es una foto borrosa dentro de un álbum lleno de avances, aprendizajes y pequeños logros que a veces olvidamos.

Una lesión es solo una etapa, no tu historia completa.
Cada ejercicio, cada esfuerzo, cada día que te cuidas suma nuevas instantáneas a tu vida: movimiento, fuerza, confianza, bienestar.

No te quedes mirando el mal momento.
Mira todo lo que has conseguido… y todo lo que aún vas a lograr. 💛💪

23/02/2026

🌟 Dejamos pasar oportunidades esperando ese “instante perfecto” que nunca llega.
La realidad es simple: la vida no se detiene.

Cada día trae una ocasión para crecer, mejorar y dar un paso más hacia lo que queremos.
No hace falta que todo sea ideal, solo hace falta empezar.

⏳ El tiempo real está aquí. Aprovéchalo.

20/02/2026

👣 Tus pies hablan… y nosotros los escuchamos.

Un estudio de la pisada y un buen análisis biomecánico pueden explicar muchas de las lesiones y molestias que aparecen sin una causa evidente.

Dolor de rodilla, sobrecargas en la cadera o tensión lumbar pueden tener su origen en la forma en la que pisas.

📊 Con una valoración precisa podemos:
• Detectar disfunciones y desequilibrios.
• Prevenir lesiones futuras.
• Mejorar tu postura y tu estabilidad.
• Ajustar el tratamiento desde la raíz del problema.

Cuando tus pies funcionan bien, todo tu cuerpo lo nota.
Paso firme, movimiento seguro.

19/02/2026

✨ Donde la confianza empieza y el bienestar continúa.

Bienvenidos a FIXIO, vuestra clínica, vuestro espacio 😊.

18/02/2026

💊 Prednisona: lo que debes saber en un vistazo gracias a Boticonsejo

Te dejamos esta infografía para entender mejor cómo actúa, cómo tomarla con seguridad y cuáles son sus efectos más comunes.
Recuerda: es un medicamento muy útil, pero requiere control y siempre seguimiento médico. ✔️

📌 Consulta siempre a tu profesional de salud. No te automediques.

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