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Physeos Fisioterapia&Osteopatía

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España
San Martín de Valdeiglesias
Physeos Fisioterapia&Osteopatía

Clínica de fisioterapia y osteopatía

De la pasión y del conocimiento del cuerpo humano y sus complejos mecanismos de funcionamiento nació PHYSEOS, un concepto de clínica basada en el enfoque global de la salud. Su ámbito terapéutico se basa en el pilar básico de la fisioterapia y a éste se han ido añadiendo otras áreas de estudio complementarias como la osteopatía, la terapia miofascial, terapia craneosacra, la nutrición ortomolecular...para ofrecerle siempre el tratamiento más adecuado.

27/07/2025

📸 ¿Últimamente no habéis visto la cantidad de anuncios con imágenes de este estilo?
¿O eslóganes tan potentes como "Cul*, tets, c**o..." ? 🙄

Esto es un clásico.
A lo largo de la historia nos han colado muchos productos diseñados para mujeres, que en realidad solo generan necesidades 😣, nos hacen gastar dinero 💸… y encima no favorecen ni nuestra salud ni nuestro bienestar 🧠💔.

Ahora les ha dado por los “desodorantes íntimos” 🧴, como si nuestro cuerpo necesitara oler a lavanda 🌸 para ser válido.

Y nosotras, con todo lo que ya llevamos encima —responsabilidades, exigencias, perfección— lo que de verdad necesitamos es que las cosas nos suden un poco más el c*ño. ✊🔥

💪💜

24/07/2025

¡Es el día! 😍✨

Hoy repartiremos estas 50 bolsas (hasta fin de existencias) a todos los pacientes que reciban tratamiento y también a quienes abonen una sesión/bono de fisioterapia (aunque se realice en otro momento).

Damos las GRACIAS a m.valdeiglesias
studio

por su granito de arena hoy pero también por ser una parte muy importante de vuestro (auto)cuidado los otros 364 días del año. 🙏

Sin ellos esta sorpresa no podría haber sido posible.

20/07/2025

🌿 ¿Qué es para ti el "autocuidado"?

El concepto de autocuidado es muy amplio. Puede relacionarse con el descanso, la (des)conexión, el disfrute, la nutrición, el tiempo para uno mismo y/o con los demás...

En general, puede ser algo tan sencillo y valioso como un paseo sin prisa, una tarde de risas con amigos, un masajito en los pies o leer tu libro favorito con un buen café entre manos☕📖.

✨ Queremos invitarte a parar un segundo y pensarlo: ¿Qué haces por ti?

Porque el 24 de julio celebraremosmos el Día Internacional del Autocuidado,
📆 una fecha elegida por ser 24/7: una forma simbólica de recordarnos que cuidarnos debe ser una prioridad, las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

💚 Y en PHYSEOS queremos celebrarlo contigo:

🎁 Todos los que se traten o abonen cualquiera de nuestros servicios ese día recibirán un pequeño detalle (pero muy especial)...
💫 Regalos pensados para seguir cuidándote también fuera de la clínica, gracias a la colaboración de otros comercios locales que, como nosotros, apuestan por el bienestar y el autocuidado.

📅 Reserva tu cita y permanece atent@, pronto te contamos más…

13/07/2025

¿Tienes previsto un viaje largo este verano? 🧳✈️

Aquí van algunos consejos para que tu zona íntima también llegue cómoda y tranquila a destino:

👖 Usa ropa holgada y transpirable: evita prendas ajustadas que rocen o generen humedad. Mejor de algodón o tejidos naturales.

🧼 Higiene: lleva toallitas íntimas sin perfume o papel para secarte si hay necesidad. Evita productos agresivos o perfumados.

💺 Cuida tu postura: ajusta el asiento para evitar presión directa sobre la pelvis. Un cojín lumbar puede ayudarte a mantener la espalda en una posición confortable.

🚶‍♀️ Haz paradas frecuentes: es necesario movilizar las piernas cada 1-2 horas si viajas en coche, tren o avión. Ayuda a evitar hinchazón, incomodidad y mejorar la circulación.
⚠️ La inmovilidad prolongada favorece la retención de líquidos y aumenta la posibilidad de sufrir un trombo. Es lo que se conoce como "Síndrome de la clase turista"

💧 Hidratación: beber agua suficiente es clave durante el viaje.

🤰 Si estás embarazada... evita los viajes largos (más de 3h) en el último trimestre. Consulta siempre con tu profesional de referencia para tu caso en concreto y aplica todos los consejos anteriores.

06/07/2025

🧼CONSEJOS DE HIGIENE VULVAR PARA EL VERANO🌞

En verano, el calor, la humedad y la playa pueden alterar el equilibrio de la zona vulvar y provocar molestias e infecciones como la candidiasis.

Por eso, ¡aquí te dejamos algunos consejos sencillos para prevenirlas!🩱🍃

💦 Evita la humedad: cambia el bañador mojado lo antes posible.
👙 Usa ropa interior adecuada.
🏖️ Lávate después del baño.
🚿 Limpieza correcta: utiliza agua y jabón neutro.
🚫 Evita las duchas vaginales y toallas irritantes (si no hay otra opción, elige toallas especificas para esta zona).
🩺 Si notas picor, irritación o flujo inusual, consulta a un profesional. ¡No lo dejes pasar!

29/06/2025

🌞 ⛱ ¡El verano ya llegó… pero nosotros seguimos contigo!

Durante los meses de Julio y Agosto, mantenemos nuestro horario habitual:

📍 Recepción: de 9:00 a 14:00 y de 14:30 a 21:30.
👐 Sesiones de tratamiento: con cita previa, de 8:30 a 22:00 (lunes a viernes) y sábados.
💪🏋‍♀🤰 Actividades dirigidas: consultar horarios a parte.
✨ Mímate: con cita previa,.

Tu salud no se va de vacaciones... ¡Te esperamos para seguir cuidándote!

22/06/2025

🏳️‍🌈 Cuando te sientes bien, ves la vida de colores 🏳️‍🌈

En PHYSEOS creemos que la salud y el bienestar son para todxs, sin distinción.

✨ Este mes celebramos la diversidad, el respeto y el derecho a sentirnos bien en nuestro cuerpo, en nuestra piel y en nuestra vida.

Por la salud y el bienestar de todos.

15/06/2025

👟 Este fin de semana nos pusimos las zapatillas por una causa que nos toca el corazón.💛💜

🏃‍♀️Participamos en la carrera benéfica a favor de la AFA (Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer) en un paraje incomparable: una finca llena de viñedos en Guadamur (Toledo).

Una iniciativa preciosa que no solo recaudó fondos, sino que también nos recordó el valor de quienes cuidan.

En PHYSEOS creemos en una fisioterapia con alma, que no se queda dentro de la consulta. Por eso, nos hace ilusión formar parte de eventos así, donde el movimiento tiene sentido más allá del cuerpo.

Gracias a la organización, a quienes corristeis, animasteis y, sobre todo, a todas las familias que día a día dan lo mejor de sí.

🧠💪 También queremos aprovechar para poner en valor la fisioterapia y el ejercicio terapéutico, herramientas fundamentales para mantener la autonomía, prevenir caídas y mejorar la calidad de vida de las personas con Alzheimer.

💜 El movimiento es vida, también cuando la memoria empieza a fallar.💜

13/06/2025

🌞 Verano activo en PHYSEOS 💪🏽

Oficialmente ¡damos la bienvenida al verano! ⛱🕶👒🍹

Pero eso no significa que nos vayamos de vacaciones, ¡al contrario!

Durante los meses de julio y agosto seguimos cuidando de ti… tanto en las sesiones de fisioterapia y como con nuestras actividades para seguir

Eso sí, adaptamos nuestras actividades para que el calor no sea una excusa y puedas seguir moviéndote, cuidándote y disfrutando.

🗓️ Nuevos horarios de actividades grupales
✔️ Entrenamiento funcional 🏋️‍♀️
✔️ Embarazo activo 🤰
✔️ Postparto 👶💪
✔️ Hipopresivos 🌬️
✔️ Pilates🧘‍♂️

📍Pregunta en recepción o llámanos para reservar tu plaza, ¡los grupos son reducidos!

Porque el verano también es salud.💙

08/06/2025

☀️ ¡Prepara tu piel para el verano! ✨

¿Notas tu piel apagada, con poros marcados o textura irregular?
El calor, el sol, el sudor y los restos de maquillaje pueden dejar huella…

¡Pero aún estás a tiempo de darle a tu piel el reset que necesita!

🔹 En PHYSEOS contamos con un tratamiento de limpieza profunda con dermoabrasión ideal para:
✔️ Eliminar células muertas
✔️ Desobstruir poros
✔️ Unificar el tono y la textura
✔️ Activar la regeneración de tu piel

💦 La sensación de frescor, suavidad y luminosidad es inmediata. Y además, mejora la absorción de tus cosméticos, potenciando sus efectos.

Ideal para antes de las vacaciones o eventos importantes 🏖️👗

📍Pide tu cita y . Tu piel lo va a agradecer 🤍

01/06/2025

Una vez hecha la valoración, toca ponerse manos a la obra.
La recuperación es posible, pero requiere constancia, buen acompañamiento y una pauta adecuada a tu caso.

Aquí te dejamos 7 recomendaciones clave para empezar a cuidarte desde hoy (desliza para más info)⏩
Aquí te dejamos 7 claves importantes que debes tener en cuenta:
1️⃣ No hagas abdominales tradicionales ❌: pueden empeorar la separación de los rectos.
2️⃣ Evita maniobras de Valsalva (empujar conteniendo la respiración) 🫁, especialmente en esfuerzos.
3️⃣ Cuida tu tránsito intestinal 💩🌵: el estreñimiento aumenta la presión intraabdominal.
4️⃣ Reeduca tu faja abdominal antes del embarazo 🤰: la prevención es clave.
5️⃣ Durante el embarazo, si aparece diástasis, ponte en manos de profesionales especializados 👩‍⚕️.✨
6️⃣ Evita las fajas convencionales durante el embarazo y el postparto 🚫👖.
7️⃣ Los casos más severos pueden requerir cirugía, pero la fisioterapia es esencial para reprogramar la faja abdominal y mejorar la calidad del tejido 🧠🧵.

En PHYSEOS te acompañamos durante todo el proceso con un abordaje especializado, basado en la evidencia y adaptado a ti.

Porque sí puedes recuperar tu abdomen funcional y sentirte mejor contigo misma ... y no tienes por qué hacerlo sola🤍

28/05/2025

3, 2, 1… ¡Acción! 🎬
Es momento de cambiar la peli e iniciar acciones para mejorar la salud de las mujeres 🚺
En PHYSEOS queremos formar parte de ese cambio, por eso te ofrecemos 10 € de descuento en todas las sesiones de consulta de suelo pélvico y valoración perineal.

🤱 ¿Has sido mamá recientemente o lo vas a ser?
🤰 ¿Estás buscando embarazo?
💧 ¿Has notado pérdidas de o***a?
❤️‍🩹 ¿Tienes sensaciones desagradables en las relaciones sexuales?
🍑 ¿Sufres hemorroides o estreñimiento?

📅 ¡Aprovecha esta promoción con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres y empieza a cuidarte!

Dirección

Calle Corredera Alta 22
San Martín De Valdeiglesias
28680

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