Psicólogo Jaime Corbacho

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Psicólogo Jaime Corbacho

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10/12/2025

🎄- Navidad y Psicología - 🌲

En estas fechas todo parece brillo, villancicos y alegría… pero la Navidad también despierta emociones profundas.
Para algunas personas es un reencuentro con lo esencial; para otras, un recordatorio de ausencias, cansancio o presión social por “estar bien”.

Desde la psicología, validamos todas las emociones:
✨ La ilusión.
✨ El agradecimiento.
✨ La nostalgia.
✨ El agotamiento.
✨ La tristeza que a veces asoma entre luces.

No tienes que sentirte de una manera concreta por ser Navidad.
Lo importante es darte permiso para estar como estás, escucharte y cuidarte.

💛 Algunas ideas para acompañarte estas fiestas:
• No te compares con las Navidades de otros.
• Pon límites: está bien decir “no” cuando lo necesitas.
• Busca momentos de calma en medio del ruido.
• Celebra tus pequeños logros del año.
• Abraza lo que sí tienes, sin obligarte a olvidar lo que duele.

La Navidad no exige perfección; pide presencia.
Y mereces vivirla a tu manera, desde tu verdad y tu bienestar emocional.

03/12/2025

Día Internacional de las Personas con Discapacidad 💙

La discapacidad no está en la persona, sino en las barreras que encuentra 🚧
Desde la psicología, comprender esto es esencial para acompañar con respeto, dignidad y presencia real.

Hoy recordamos que:
✨ La diversidad funcional no es un límite, sino una forma distinta de habitar el mundo.
✨ El bienestar emocional de las personas con discapacidad depende tanto de su entorno como de la propia condición.
✨ Las barreras actitudinales duelen más que las físicas: prejuicios, infantilización, miradas de lástima, invisibilización.
✨ La inclusión auténtica empieza cuando dejamos de hablar “por” las personas y empezamos a escuchar “a” las personas.

Como profesionales, familias y comunidad podemos:
✔️ Crear espacios accesibles emocional y socialmente
✔️ Intervenir desde la competencia, no desde la carencia
✔️ Acompañar la autonomía, respetar los ritmos y validar cada logro
✔️ Educar en empatía y respeto desde la infancia

Porque la psicología tiene una misión clara:
Favorecer que cada persona pueda desarrollarse, sentirse vista y vivir con derechos, apoyos y oportunidades reales.

25/11/2025

🟣 Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

Desde Psicología Corbacho queremos recordar que la violencia contra la mujer no es solo un hecho aislado: es una realidad que impacta en la salud emocional, física y social de miles de mujeres cada día.

La violencia deja huellas profundas, muchas veces invisibles, pero siempre reales.
Por eso es fundamental:

🔸 Nombrar lo que ocurre.
🔸 Acompañar sin juzgar.
🔸 Escuchar desde la empatía.
🔸 Ofrecer espacios seguros.
🔸 Romper el silencio y pedir ayuda.

La prevención comienza en la educación emocional, la igualdad y el respeto.
El acompañamiento comienza en la escucha.
El cambio comienza en cada uno de nosotros.

💜 Hoy, y todos los días, alzamos la voz por una vida libre de violencia para todas las mujeres.

11/11/2025

💚 Hoy celebramos el Día de San Martín, nuestro patrón.
Un día para valorar nuestras raíces, la unión y el bienestar compartido.

Desde Psicología Corbacho, os deseamos un feliz día lleno de armonía y disfrute 🌿

05/11/2025

🧠 Cuando el otoño pesa más de lo normal 🍂

Con la llegada del frío, los días más cortos y menos horas de luz, muchas personas notan un descenso en su energía, motivación y estado de ánimo.

A veces se le resta importancia, pero el trastorno afectivo estacional —también conocido como “depresión de otoño-invierno”— es una realidad que puede afectar tanto a adultos como a jóvenes.

No se trata solo de “estar más apagado”:
☁️ Tristeza persistente o irritabilidad
😴 Cansancio excesivo o falta de energía
🍫 Aumento del apetito o necesidad de dulces
💤 Alteraciones del sueño
😶 Desinterés por actividades antes placenteras

La buena noticia es que tiene tratamiento.
Recuperar la rutina, exponerse a la luz natural, mantener contacto social y, sobre todo, pedir ayuda profesional son pasos clave.

🌿 Cuidar de tu salud mental también significa adaptarte con amabilidad a los cambios de estación.

04/11/2025

📵 Aviso importante
Por una avería en la línea móvil,
temporalmente no podemos atender llamadas.

Puedes contactarnos por:
📧 correo electrónico o 💬 WhatsApp

Gracias por tu comprensión.
Psicología Corbacho

03/11/2025

🧠 “Acoso escolar y nuevas tecnologías: el aula ya no tiene paredes” 🏫

Las nuevas tecnologías han cambiado la forma de relacionarnos… y también la forma de agredir.
Hoy, el acoso escolar puede continuar fuera del centro educativo, a través del móvil, las redes o los grupos de mensajería.

El ciberacoso puede aparecer en forma de mensajes ofensivos, difusión de imágenes sin permiso, exclusión en grupos o burlas públicas.
Y aunque parezca “virtual”, sus efectos son muy reales: ansiedad, miedo, aislamiento y una profunda herida emocional.

👀 Señales de alerta en los niños y adolescentes:
• Cambios bruscos de humor o en el sueño.
• Evita mirar el móvil o se pone nervioso al recibir mensajes.
• Quiere dejar de ir al colegio o muestra bajo rendimiento.
• Se aísla, pierde interés por actividades que antes disfrutaba.

💬 Qué pueden hacer las familias y educadores:
• Hablar abiertamente sobre lo que ven y viven en redes.
• No minimizar los comentarios de “solo fue una broma”.
• Revisar con ellos la configuración de privacidad.
• Guardar pruebas (mensajes, capturas) y pedir ayuda profesional si hay daño emocional.

✨ Prevenir el acoso también es educar en empatía digital: enseñar que detrás de cada pantalla hay una persona que siente.

En Psicología Corbacho trabajamos con niños, adolescentes y familias para afrontar las consecuencias del acoso y fortalecer su bienestar emocional.
Si crees que tu hijo o hija puede estar sufriendo acoso, no lo enfrentes en silencio. Hablar a tiempo puede cambiarlo todo.

01/11/2025

🕊 Hoy recordamos a quienes ya no están, pero siguen con nosotros

El duelo no se supera olvidando, sino aprendiendo a vivir con la ausencia.
Cada persona lo vive a su manera, sin tiempos marcados, sin un “ya deberías estar bien”.

Hoy muchas emociones se entremezclan: la tristeza de la pérdida, la gratitud por lo vivido, y la necesidad de mantener viva la memoria.

Permítete sentir, recordar, llorar si lo necesitas.
Hablar de quienes ya no están también es una forma de mantenerlos presentes. 💫

🩶 Acompañar el duelo es acompañar la vida, con todo lo que duele y todo lo que queda.

28/10/2025

🚫 Hablemos del bullying

Hoy una gran parte del alumnado alza la voz contra el acoso escolar.
Desde Psicología Corbacho nos unimos a su grito.
Porque cada burla deja huella,
y cada gesto de apoyo puede cambiarlo todo, la administración debe dotar de recursos para combatir esta lacra social.

🫶🏼 Eduquemos en empatía, respeto y valentía.

27/10/2025

🧠 Día Nacional del TDAH (27 de octubre)

Hoy, 27 de octubre, se conmemora el Día Nacional del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), una fecha para visibilizar y sensibilizar sobre un trastorno del neurodesarrollo que afecta a niños, adolescentes y adultos.

El TDAH no es falta de voluntad, ni de educación, ni de esfuerzo.
Se trata de una condición que influye en la atención, la impulsividad y el control del comportamiento, y que requiere comprensión, acompañamiento y apoyo especializado.

💬 Hablar del TDAH es hablar de inclusión, empatía y salud mental.
La detección temprana, la colaboración entre profesionales y familias, y el acceso a recursos adecuados son claves para mejorar la calidad de vida de quienes conviven con este trastorno.

🧡 En este día recordamos que el diagnóstico no define a la persona: cada cerebro es único, y comprenderlo es el primer paso para poder acompañarlo mejor.

📌 Psicología Corbacho

26/10/2025

🕰️ ¿Cómo afecta el cambio de hora a nuestro bienestar?

Cada otoño 🍂 y primavera 🌷ajustamos el reloj… pero nuestro cuerpo no siempre se adapta tan rápido.
El cambio de hora puede alterar el ritmo circadiano, el reloj interno que regula el sueño, el apetito y el estado de ánimo.

💭 Efectos más comunes:
• 😴 Alteraciones del sueño: cuesta conciliarlo o despertarse antes de lo habitual.
• 😔 Cambios de humor: irritabilidad o sensación de cansancio sin motivo.
• ☕ Menor concentración: el cuerpo tarda en sincronizarse con la nueva rutina.
• 🌧️ Astenia otoñal: en otoño, los días más cortos pueden influir en el estado de ánimo.

🌤️ Qué puedes hacer para adaptarte mejor:
• 🌞 Exponte a la luz natural por la mañana.
• 🕒 Mantén horarios regulares de sueño y comidas.
• 🚶‍♀️ Muévete: el ejercicio ayuda a reajustar el reloj interno.
• ☕ Evita el exceso de cafeína por la tarde.
• 🧘‍♂️ Haz actividades relajantes antes de dormir.

💬 Recuerda:

El cuerpo necesita unos días para ajustarse. Sé amable contigo, escucha tus ritmos y respeta tus tiempos.

21/10/2025

🧠💚 Hablar también es cuidarse
Cada vez más jóvenes se sienten sobrepasados por la ansiedad o la tristeza.
No es debilidad, es humano.

✨ Expresa lo que sientes
✨ Pide ayuda
✨ Cuida tu descanso y tus relaciones

Tu salud mental importa.

Dirección

Plaza De La Corredera, 1
San Martín De Valdeiglesias
28680

Teléfono

+34651732239

Página web

http://www.psicologiacorbacho.com/

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Servicio de salud mental

Nuestra historia

El centro de Psicología Jaime Corbacho, ubicado en San Martín de Valdeiglesias abrió sus puertas en 2008.Desde entonces facilitamos el acceso a la superación personal, ayudamos en la búsqueda y promoción del bienestar emocional y la salud mental de los habitantes de la Sierra Oeste y Valle del Tiétar.

Conseguimos que nuestros pacientes, ya sean adultos, adolescentes o niños/as, reciban una atención personalizada y sean partícipes en todo momento del grado de consecución de los objetivos que consensuamos al principio de la terapia.

¡Anímate a comenzar tu búsqueda, te acompañamos!