15/10/2025
El yoga es un camino largo, incómodo y delicioso. Te va trayendo cada vez más y más al presente, donde se encuentra la alegría. Sin embargo, para estar plenamente en el presente hay que atravesar muchas incomodidades.
Por eso la práctica no puede limitarse a la esterilla (sobre la esterilla, en realidad, apenas hay dificultades —¿qué importa si te pones o no una pierna detrás de la cabeza?, ¿realmente morirás más en paz contigo mism@?).
Es una práctica continua, que se practica en todas las actividades de la vida. Es un camino de introspección, de observación, reflexionando sobre nosotr@s mism@s y cuidándonos mucho. No para ser mejores personas, ni para ser algo que no seamos ya, sino para descargarnos de todo lo que no nos sirva para estar simplemente aquí y ahora, con nosotras mismas y con las demás. En total tranquilidad. Es un camino inverso, de regreso, de desapegos, de des-hacerse.
āsana, prānāyāma, mudrā, meditación, introspección: toda una variedad de “herramientas” para atravesar con claridad y estabilidad las incomodidades y descansar en el presente.
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