Programa Victoria

06/03/2026

Si tienes un mal día y recurres al consumo de alcohol o co***na para desconectar y que parezca que no pasa nada, al final el día se habrá convertido en algo aún peor.
Pero eso tú ya lo sabes.
Si quieres ayuda para salir de ese círculo vicioso, escríbeme.

01/03/2026

El Cerebro y la Adicción

En este video exploramos el funcionamiento del cerebro humano desde la neurociencia, analizando cómo los hábitos y la biología moldean nuestra conducta.

Explicamos el aprendizaje basado en la recompensa, los mecanismos de la memoria y el impacto del estrés en la salud mental y física.

Se destaca la importancia de la plasticidad cerebral y cómo prácticas como la meditación o el ejercicio pueden transformar circuitos negativos en estados de bienestar.

Asimismo, se aborda la evolución de la corteza prefrontal y su rol crucial en la toma de decisiones, la empatía y la vida en sociedad.

Es muy importante darse cuenta de que comprender nuestra mente consciente e inconsciente es fundamental para superar adicciones y mejorar nuestra calidad de vida.

www.programavictoria.com

https://youtu.be/jGWqOLLCIck

En este video exploramos el funcionamiento del cerebro humano desde la neurociencia, analizando cómo los hábitos y la biología moldean nuestra conducta. Expl...

27/02/2026

¿Qué ocurre realmente en el cerebro de una persona con adicción? En este video, exploramos por qué la adicción no es una "falta de voluntad", sino una **enfe...

25/02/2026

Cuando te preocupa la situación de un ser querido afectado por un problema con el alcohol, la co***na u otras Adicciones, te invaden la confusión y la insegu...

22/02/2026

https://www.programavictoria.com/single-post/centro-de-desintoxicaci%C3%B3n-privado-tu-gu%C3%ADa-para-elegir-y-empezar-a-vivir-de-nuevo

21/02/2026

https://youtu.be/hmq6FRPCm48?si=FJtrH9R39td0LDyq

En este video te comparto el Programa Victoria. Un programa creado por el psicólogo Bernardo Ruiz Victoria para vivir sin alcohol.Un retiro de diez días que ...

14/02/2026

Técnicas de relajación para la ansiedad que funcionan (y puedes usar hoy)

https://share.google/xbFdbv9Zbirzcu6Ol

14/02/2026

Nuevo artículo: Técnicas de relajación para la ansiedad que funcionan (y puedes usar hoy). Prácticas basadas en evidencia para reducir síntomas y mejorar el enfoque: respiración diafragmática, relajación muscular progresiva y visualización. Léelo aquí para implementar cambios prácticos en tu rutina: https://wix.to/SwdyPhl

14/02/2026

El autoengaño, la mentira, y también la soberbia, son los pilares que sustentan la conducta adictiva.
¿Quieres salir de ese laberinto?
Escríbeme

11/02/2026

Buenos días.

Te invito a leer este mensaje que me acaba de dejar una antigua paciente del Programa Victoria

Programa Victoria | Terapia para adicciones https://share.google/cZvH4vJahmTUbBWyf

10/02/2026

Escríbeme para que valoremos si te podemos admitir en el Programa Victoria.