07/10/2025
Empieza a ser habitual que muchas mujeres me cuenten durante las valoraciones que hacen ayuno intermitente, y mientras hablamos me doy cuenta de que hacen solo una comida real y completa una vez al día. Y me comentan que no consiguen bajar de peso, que se sienten inflamadas, con niebla mental, sin energía...
Pero les explico, que el ayuno intermitente no es dejar de comer.
Es aprender a escucharse.
El ayuno se ha convertido en una moda, pero pocas veces se enseña desde el respeto al cuerpo.
Un ayuno bien hecho no debilita ni desequilibra: regenera.
No restringe: libera.
No busca perfección: busca escucha.
No nace desde la restricción: sino de recuperar el ritmo biológico natural.
Cuando el cuerpo descansa y se libera recuperando su ritmo y funcionamiento natural, la inflamación baja, la mente se aclara y la energía vuelve.
Se trata de hacer espacio, dentro y fuera, para que la salud y la calma encuentren su lugar natural.
En Origen Bienestar Integral acompañamos a mujeres que se han cansado de seguir consejos de un lado y otro, y quieren una estructura práctica, fácil y adaptada a su realidad.
Programas personalizados donde la ciencia y la sabiduría ancestral se encuentran para ayudarte a recuperar tu equilibrio, calma y belleza natural.
✨ Porque el equilibrio no se mantiene,
se busca conscientemente, una y otra vez.
¿Tienes dudas sobre nuestros servicios? Reserva tu cita o llamada a través del LINK en nuestra bio.
O visitanos en Sotogrande, estamos en:
📍Galerías Paniagua local 6 (en la fachada natural en frente de la farmacia)
Avda. de Paniagua s/n Sotogrande Costa (Cádiz)
