Shiatsu y Yoga en Sotogrande

01/09/2025

Os envío información para este mes de Septiembre. Clases con María desde casa.

Para tomarse un descanso y descubra como conectar con una misma gracias a esta serie de 4 sesiones de yoga desde casa.

11/05/2025

Taller Online

Además de fortalecer la participación, la reflexión y la comunicación.

En este taller online sobre:

¿Te cuesta relajarte profundamente?

Tómese un descanso con esta sesión de yoga con efecto rejuvenecedor: Meditación guiada, pranayama, movimiento, posturas.
En el tranquilo entorno de su casa.
Garantízese una tarde para sentirse renovada, recargada y restaurada.
Mayor información : Info@yogaconmaria.es
www.yogaconmaria.es

Feeling constantly on the go? Take a break with this rejuvenating mini retreat from home. Enjoy four guided meditation sessions and uplifting teachings in the peaceful surrounding at home. Guaranteed to leave you feeling, refreshed, recharged and revived.
Further Information:
Info@yogaconmaria.es
www.yogaconmaria.es

09/05/2025

La salud mamaria es esencial para las mujeres de todas las edades y etapas de la vida. Es de particular importancia para las personas con alto riesgo de cáncer de mama o que se recuperan del mismo. 

Aprenda cómo las prácticas de asana / posturas, movimientos  y pranayama mejoran la circulación linfática, la liberación muscular y la ruptura del tejido cicatricial para apoyar la salud mamaria y la plena función de la cintura escapular.

Estas clases Circulacion de la linfa  pueden ser de interes para cualquier persona interesada en aprender y dedicar tiempo a este tema.

Estas sesiones son interactivas, prácticas y diseñadas para generar un cambio en la vida de las personas. Saldrá con herramientas que podrá usar de inmediato para respirar mejor, moverse mejor y apoyar el proceso de curación natural de su cuerpo.

Breast health is essential for women of all ages and stages of life. It is of particular importance for those at high risk of or recovering from breast cancer.

Learn how asana and pranayama practices enhance lymphatic circulation, muscular release and the breaking up of scar tissue to support breast health and the full function of the shoulder girdle.

This classes  Support of your breast health can be of anyone interested in the theme.

This session is interactive, practical and designed for real-life impact. You'll walk away with tools you can use immediately to breathe easier, move better and support your body's natural healing process.

06/05/2025

Cuando se requiere estar de pie o sentado durante largas horas, nuestro cuerpo necesita encontrar nuevas y creativas maneras de fomentar la fuerza requerida, la flexibilidad y resistencia Yoga corporativo para eventos - Yoga con María

Ofrezca a su equipo - amigos conceptos, estrategias y prácticas para cultivar actitudes de cuidado, que resulten refrescantes, mejorando resistencia y optimismo en estos días cálidos.
Yoga con María - Sobre mi enfoque hacia el Yoga

06/05/2025

El Shiatsu https://www.yogaconmaria.es/shiatsu-en-sotogrande/
es una inmersión en nuestro mundo celular. Un baño de intimidad y reconexión con nuestro interior, el latir del corazón, el movimiento celular de la respiración, la sensación de cosquilleo de la circulación. Así como, posiblemente de descubrimiento de otra manera de pensar y de estar, más amable y respetuosa con nuestro cuerpo.

05/05/2025

Ejercita las piernas antes de salir a pasear. Es una manera relajada y amigable de reconectarse, de prepararse y de ver cómo estamos, cuál es nuestra realidad en estos momentos. Construye un hábito creativo y que cultiva la presencia en uno mismo.
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02/05/2025

¿Podría Su Respiración Mejorar Su Flujo Linfático?

Eso es lo que podemos averiguar juntos en mi próximo taller online: La Circulación de la linfa.

Incluirá:

• Prácticas de respiración comunes que puede introducir fácilmente en su rutina. 

• Tapping, movimientos que junto con la respiración puede mejorar su circulación linfática.

• ... y mucho más!

Yo misma tengo un linfedema primario y sé, por experiencia propia, y por las respuestas de mis estudiantes que esta información es transformadora, ¡por eso quiero compartirla con ustedes! 

Si usted tiene linfedema o está en riesgo de desarrollarlo, le gustará unirse a nosotros para aprender muchos recursos que tiene a la mano para mejorar hinchazón, pesadez y ganar agilidad y comodidad en su movimiento.

1 hora de su día para aprender sobre la importancia de su respiración y cómo abordar los problemas linfáticos.

P.S. Sí, la clase será grabada y podrá recibirla en su correo electrónico. Al finalizar el evento estará disponible para los inscritos.

Could Your Breathing Improve Your Lymphatic Flow?

That's what we can find out together on my next Online Workshop Circulation of the Lymph.

Will include:

Some common breathing practices that you can easily introduce to your routine. 

How breathing together with movement can enhance your Lymph circulation.

… and much more!

I know myself because I also have primer y Lymphedema on my left arm and also from of my students that this information is transformative, so that's why I want to share it with you!

If you have lymphedema or you are at risk of develop one, you want to join me to learn many resources you have to improve your swelling heaviness and getting more comfortable in your skin.

1 hour of your day to learn about the importance of your breath and how to address Lymphatic Issues.

P.S. yes, I will be recording the event and the replay will be available for you.

27/04/2025

Taller Online La circulación de la Linfa.
Muy pronto.

https://www.yogaconmaria.es/la-circulacion-de-la-linfa/

17/04/2025

Respira, explora... Sobre todo que sea un tiempo gratificante, con significado para ti. 🌺🙏🏻
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16/04/2025

Me encanta el valor que le da al cuerpo y a la mente el repetir en el yoga algún movimiento 3 veces o 3 veces por 3. Las secuencias, series, cadenas y series de ejercicios ayudan a calmar la mente y ayudan en ese proceso de la paciencia y la aceptación del cuerpo: cómo es en este momento y cómo las cosas cambian.

Los resultados de la repetición son bondad y liberación, reconciliación y comprensión.

Me encanta ponerlo en práctica yo misma y con mis alumnos. La relajación, las posturas , la respiración y la meditación. ¡Yoga Scaravelli presencial y online !

11/04/2025

Maria se dedica a compartir transformadores métodos de mpovimiento con personas de todo el mundo en la zona de Sotogrande. Yoga Scaravelli Inspired, Feldenkrais, Body Mind Centering y Chi Kung. No solo aceleran la recuperación, sino que mejora cualquier otro entrenamiento y pone la diversión de nuevo en movimiento, ha sido un cambio de vida para muchas personas en la prevención y recuperación de lesiones.
https://www.yogaconmaria.es/yoga-individual-en-sotogrande/

06/04/2025