Laura Zurita Dietista

Laura Zurita Dietista Consulta de asesoramiento nutricional

Y lo consiguió El 777!!!! Y al más alto nivel 3:18 min de media record!! Nos has ofrecido estos dias una demostración de...
06/02/2025

Y lo consiguió El 777!!!!

Y al más alto nivel 3:18 min de media record!! Nos has ofrecido estos dias una demostración de lo fuertes que podemos llegar a ser los seres humanos (y porque no decirlo... Las mujeres!!) si nos lo proponemos y trabajamos por ello.

Felicidades Estefi porque detrás de las redes tambien hay personas increíbles y con mucho trabajo detras que pueden motivar a muchas más y para mí has mandado un gran mensaje con tu reto:

"El deporte es vida pero sobre todo es constancia, planificación y superación por lograr un objetivo. Y además reafirmo que el deporte es salud (aunque no a estos niveles claro) pero lo que si que te recomiendo es poder proponerse algun RETO a tu nivel y rozar tus límites...allí es donde aprendes a entender que necesitas cuidar tu cuerpo, a superarte y a sentir aún más la vida.

Fue un placer poderte ir a ver correr en Madrid. (Circuito El Jarama)

Gracias Verdelis por esta semana tan emocionante que nos has regalado!!💃🏽💜





Compartiendo algunas claves para mejorar la salud no solo física sino emocional a través de lo comen dia a dia para nues...
19/12/2024

Compartiendo algunas claves para mejorar la salud no solo física sino emocional a través de lo comen dia a dia para nuestros pequeños y grandes tesoros... nuestros hijos.
GRACIAS al

Me encanta comer en casa pero cuando no se puede un tupercito bien equilibrado no va mal Recuerda siempre incluir en tus...
20/09/2023

Me encanta comer en casa pero cuando no se puede un tupercito bien equilibrado no va mal
Recuerda siempre incluir en tus platos muchas verduras q si las salteas y las añades condimento (jenjibre, ajo, curry...) verás como quedan muy resultonas y con un poco de proteína como aquí el pollo harán un plato la mar de completo y SACIANTE!!
Ahora ya toca que mi chica de 12 que ha empezado el insti coma en casita asi a ella se lo dejamos en un plato listo para calentar...que gusto cuando a estas edades tus hijos comen como tú...recuerda los peques aprenden por imitación ...come bien y ellos comerán bien!
El tupper grande para el papá que llega de trabajar y no de la ofi! Adapta las cantidades que comes a tu gasto diario pero las proporciones verdura 1/2 - proteína 1/2- carbohidrato 1/4 mantenlas siempre en equilibrio.



hoy os presento mi creación Tarta cumpleañera veraniega. Espero os guste es facilísima e ideal para estos días que el cu...
07/07/2023

hoy os presento mi creación Tarta cumpleañera veraniega. Espero os guste es facilísima e ideal para estos días que el cuerpo nos pide cosas fresquitas y ligeritas.

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Calle Acacias 6. Centro Amma Psicologia Y Nutricion
San Sebastián De Los Reyes
28700

Horario de Apertura

Lunes 16:00 - 21:00
Viernes 09:30 - 21:00

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