Pilates hace más de noventa años. Refuerza y tonifica los músculos, mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio, unifica mente y cuerpo, alivia el estrés y crea una figura más estilizada. Es un método que trabaja de forma minuciosa cada parte del cuerpo llegando a conseguir un e...quilibrio físico y mental, así como una buena movilidad funcional. Un método de tratamiento preventivo de lesi
ones a través de ejercicios donde intervienen mente y cuerpo. Pilates se ideó para obtener un un cuerpo sano, una mente sana y una vida sana. "Diseñados para darte flexibilidad, gracia y habilidad que se reflejará invariablemente en tu manera de andar, de jugar y de trabajar".