Arnasa

Una página en donde compartir pasión por el Pilates, Yoga en general, sin ánimo de lucro.

Clases de Yoga, Pilates, Hipopresivos...entrenamiento personalizado, GAP...

Los ejercicios respiratorios específicos establecen una conexión total entre la mente y el cuerpo.

15/01/2026

A un paso de abrir una nueva década 🌙, como pisciana dejo atrás años de sacrificio
y pruebas kármicas.

Saturno enseñó. Ahora camino liviana. ♓

No hay vértigo.
Hay presencia.

Todo lo vivido se vuelve sabiduría.

Habito mi cuerpo.
Respiro.
Me sostengo.

El ciclo cambia cuando uno se vuelve casa.

Camino como una mujer de poder suave,
guiada por la naturaleza,
el movimiento consciente
y las causas justas.☮️

Siento el llamado a abrirme,
a comunicarme,
a compartirme más.

En movimiento.
En palabras.
En libros que ya laten.📖

Se llama Paz
y camina conmigo 🌊✨

14/01/2026

Enero viene intenso para romper viejas estructuras, como podemos observar al nivel global, así como lo podemos palpar al nivel individual.

Empieza tu día soltando fascias plantares y permite que esos pies den pasos más firmes y seguros.

Libérate de sistemas arcaícos ancestrales para empezar a construirte en coherencia con tu esencia.
.. Este huracán interno es un despertar de consciencia y cada cual lo experimenta desde su nivel de discernimiento.

01/01/2026

Feliz Año 🌿

Empezando el año entre montes, silencio y gente bonita.

Os invito a compartir mis própositos:

Vivir con conciencia, en conexión con la naturaleza.

Rituales sin tóxicos, cuerpo activo, mente en paz.

Moderar los excesos para exprimir más la vida.

Amor, salud, equilibrio y movimiento! ✨

Feliciana y tranquila os deseo a todos cumplir vuestros sueños y disfrutar de cada instante como si no hubiesen mañanas🧘🏼‍♀️

&reallife

29/12/2025

💕Cierro 2025 con días sin prisas, sin ruidos, con miradas complices sobre la vida fluyente...Recordando que la paz reside en lo simple.

Gracias a todes les que siguen y se suman a mi camino.

Un año lleno de aprendizaje y de conexiones ricas e interesantes.⚡

Si lees esto y fuiste parte de ello, reciba mi más sagrado abrazo🫂 y nos apapacharemos en 2026!✨

#2025
#2026
❤️

14/12/2025

No hace falta color para cerrar ese año 2025.

Neptuno nos invita a recuperar la sensatez, la clarivencia y a dibujar nuestros sueños, a ser más resolutivos, a conectar con lo sano, a actuar empaticamente.

Por fin, cerramos un ciclo neptuanio, de 14 años en mi signo de piscis, marcando un despertar espiritual.

2026, será una nueva era con ya Neptuno en Aries, donde la consciencia colectiva será al orden del día, con un renacer activo, apoyado con la entrada en ese año Uno, que es 2026.

Cerrar para despertar amores🤍💫🧘🏼‍♀️

#2026

01/12/2025

💕 Detrás de cada mirada se esconde una historia que deja huellas en nuestro andar.

Aprende a acoger cada una con compasión, sin juicio, abierta a abrazar, a guiar o simplemente a compartir camino.

Somos miradas que se cruzan y se reconocen, tejiendo aventuras sin previo aviso.

Agradece a la vida esos encuentros que abrazan el alma y acompañan en las risas, los llantos y los bailes.

Special love hoy para , a quien deseo volar alto con todos sus sueños y a a seguir confiando en la vida como lo hace en la amistad. 💕

27/11/2025

2025 se cierra con un salto: me permito soltar, dejar caer lo que pesa y abrir espacio.

2026 empieza con raíces fuertes y corazón abierto.

Firmeza "Yang"+ Suavidad "Yin" =Equilibrio. 🙏✨

Que venga lo que tenga que venir ✨🧘‍♀️.

#2025
#2026

24/11/2025

Por lo tanto, en mis clases de yoga y pilates integro estos principios del ta**ra: cultivar la presencia, habitar el instante con consciencia y permitir que el gozo sea una vía de crecimiento.

Desde esta mirada, cada movimiento se convierte en una oportunidad para liberar obstáculos, suavizar resistencias y reconectar con la vitalidad natural del cuerpo.

Así, practicamos no solo para fortalecer y flexibilizar, sino para experimentar la plenitud que surge cuando habitamos plenamente cada respiración.

**ra

Dirección

2000
San Sebastián
2000

Página web

http://arnasaasana.com/

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