palencia&acevedo psicólogos

02/03/2025

Fin de semana de formación de Caja de arena. Vuelvo de Vitoria con resaca emocional y muchas ganas de practicar.

07/02/2025

08/03/2024

18/12/2023

Felices fiestas y que este nuevo año, 2024, venga cargado de muchas cosas buenas🎄

22/08/2023

El centro permanecerá cerrado por vacaciones desde el 21 de Agosto al 4 de Septiembre incluidos ¡Nos vemos a la vuelta!

27/04/2023

Todo lo auto (autocuidado, autocontrol, autoregulación, autoestima, autodialogo... ) No existe sin un Inter.

El espejismo fantasioso de que yo solo puedo, o que somos un isla, hace que se nos olvide que somos relacionales

Los niños y niñas no aprenden todo esto sin unas figuras que sirvan de modelo y les ayuden a ese aprendizaje. Como una suerte de yo auxiliar, que sirve de modelo para todo. Sobre cómo cuidarnos, como hablarnos, como vivir los diferentes estado emocionales, como sentirnos...

Así, si de pequeños nos invalidaron, tenderemos a vernos poco válidas. Si nos hicieron sentir avergonzadas, tenderemos a ocultarnos. Si nos hicieron ver qué enfadarse estaba mal, es probable que huyamos de los conflictos... Y así con todo.

Por suerte, se puede aprender de adultos, pero hacen falta modelos. Y los psicoterapeutas podemos ser modelos de resiliencia. Hacer se ese yo auxiliar, hasta que la persona pueda integrar esos cambios. E integrar una nueva autoestima, autoconcepto, autoregulación...

Por eso es repetimos tanto lo de "ve a terapia". La relación terapéutica es importante para poder cambiar e integrar los cambios..

Es peligroso recomendar autocuidado sin tener esto en cuenta. Si no modelamos lo que es ese cuidado autodirigido, se puede añadir presión a alguien que no sabe cómo hacerlo. Nadie se lo ha enseñado.

Por eso, recuerda, de lo relacional a lo auto-.

¿Qué opinas? Te leo con curiosidad.

23/01/2023

El cuerpo lleva la cuenta. Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma. Libro muy recomendable.

24/12/2022

Felices fiestas para tod@s con mis mejores deseos para este próximo año 2023.
El centro permanecerá cerrado del 26 de diciembre al 2 de enero. Un abrazo fuerte!

18/08/2022

Vacaciones! El centro permanecerá cerrado del 19 de agosto al 5 de septiembre. El día 6 volvemos a vernos!!!

05/04/2022

Apuntamos el enlace a la ponencia: Adversidades, carencias y malas explicaciones. El camino de la maladaptación en el desarrollo infantil, realizada por el Dr. Esteban Ezaman en las V Jornadas de la Sociedad De Psicología Clínica de Asturias: https://youtu.be/rlVr0GyFngQ

08/03/2022

Sigamos luchando junt@s para que las mujeres no sigamos siendo víctimas de nuestro género .