15/01/2026
🎾 El menisco interno es uno de los grandes héroes silenciosos de tu rodilla.
Cada giro, frenada y cambio de dirección en el tenis… él lo siente. Y mucho.
En este vídeo (creado por ) lo vemos de forma divertida, pero detrás hay algo real:
👉 El menisco soporta carga y rotación
👉 En deportes como tenis, pádel o fútbol… sufre más
👉 Cuando se irrita, aparece dolor, pinchazos o sensación de bloqueo
La buena noticia es que con reposo relativo, fisioterapia y un plan de recuperación bien hecho, en 3–4 semanas suele mejorar muchísimo.
💙 En Fisios trabajamos para:
✔️ Reducir inflamación
✔️ Restaurar movilidad y fuerza
✔️ Volver a la pista de forma segura (sin recaídas)
Tu rodilla tiene margen para recuperarse.
Si te suena esto… aquí estamos para ayudarte 🙌