Fisioterapia: Sfisionatur

15/09/2025

Septiembre, vuelta al deporte: cómo prevenir lesiones y cuidar tu cuerpo desde el inicio

Con la llegada de septiembre, muchos adolescentes vuelven a sus entrenamientos después de semanas de descanso. Fútbol, voleibol, gimnasia, atletismo… La vuelta al deporte es muy positiva, pero también puede traer consigo agujetas, sobrecargas y pequeñas lesiones por la falta de actividad durante el verano.

En SFISIONATUR, te ayudamos a hacer esta transición de forma segura a través de tratamientos de fisioterapia preventiva y terapéutica, adaptados a cada edad y tipo de deporte.

✅ Consejos básicos para prevenir lesiones en adolescentes:

Calentar y estirar antes y después de cada entrenamiento.

Hidratarse bien y llevar una alimentación equilibrada.

Respetar los tiempos de descanso y recuperación.

Escuchar el cuerpo: si hay dolor, es mejor parar y consultar.

🏥 ¿Qué puede hacer la fisioterapia?

Tratar contracturas o esguinces leves.

Prevenir sobrecargas musculares.

Mejorar la postura y la movilidad.

Acompañar el crecimiento y el desarrollo físico saludable.

💚 En SFISIONATUR trabajamos con adolescentes y jóvenes deportistas para cuidar su cuerpo desde el principio. Cuanto antes se aprenda a prevenir, menos lesiones habrá en el futuro.

📍 Pide una cita informativa sin compromiso y comienza el curso cuidando tu salud desde el primer entrenamiento.

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30/07/2025

💪 ¡El masaje deportivo no es solo para atletas!
¿Dolores musculares? ¿Rigidez por el trabajo o el estrés? El masaje deportivo no es exclusivo de quienes hacen deporte. Este tratamiento ayuda a mejorar la circulación, reducir tensiones y prevenir lesiones, ¡tanto en deportistas como en personas activas o sedentarias!

👉 Descubre cómo puede beneficiarte aquí:

Cuando escuchamos «masaje deportivo», muchas personas piensan que solo es para quienes practican deporte a diario. Pero la realidad es que este tratamiento es

02/07/2025

🧠✨ ¿Dolor en la espalda, pero el problema viene del tobillo?

Así funciona la osteopatía, un tratamiento que no solo calma los síntomas, ¡sino que busca el origen real del problema!

En SFISIONATUR trabajamos desde una visión global del cuerpo, conectando músculos, articulaciones, órganos y emociones para ayudarte a recuperar tu equilibrio natural. 🙌

💚 Beneficios de la osteopatía:
✔️ Alivio de dolores musculares y articulares
✔️ Mejora de la movilidad
✔️ Reducción de migrañas, vértigos y problemas digestivos
✔️ Tratamiento sin fármacos, 100% manual

📍Te esperamos en San Vicente del Raspeig
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👐 Osteopatía en SFISIONATUR: cuando el cuerpo se trata como un todo.

¿Sabías que un dolor en la espalda puede estar relacionado con una antigua lesión en el tobillo? ¿O que una digestión pesada puede influir en la tensión

09/06/2025

⚡ ¿Dolor crónico que no se va? Prueba la Electroacupuntura ⚡

En SFISIONATUR combinamos la sabiduría de la acupuntura tradicional con la tecnología actual para ofrecerte un tratamiento más profundo y efectivo:
👉 Electroacupuntura, ideal para:

✅ Dolores musculares y articulares
✅ Lesiones deportivas
✅ Lumbalgia, ciática o cervicalgias
✅ Fibromialgia
✅ Estrés, ansiedad o insomnio

¿Cómo funciona?
Aplicamos impulsos eléctricos suaves sobre puntos específicos de acupuntura, lo que potencia el efecto analgésico y regenerador del tratamiento. ¡Sin dolor, sin efectos secundarios!

🌿 Natural, segura y adaptada a ti.
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Recupera tu bienestar con una técnica avanzada y eficaz.
Tu cuerpo lo notará desde la primera sesión.

20/07/2024

MAREOS DE ORIGEN CERVICAL: TRATAMIENTO DE FISIOTERAPIA.
- Tensión alta, no haber comido, falta de hierro, estas suelen ser alguna de las causas del mareo, pero no siempre es as.
- Muchas de las veces se deben a problemas musculares de fácil solución.
- Los problemas musculares pueden provocar sobrecargas o tensión que producen mareos.
-Si esto es así, acudir al fisioterapeuta para que le de una solución.
- Es posible eliminar por completo estos mareos, con la relajación muscular de la zona y tratamiento de osteopatía.
Si es este tu problema acude a nuestra clínica de fisioterapia
SFISIONATUR, TFNO: 605277145

30/06/2024

DOLORES PROVOCADOS POR EL TELETRABAJO
- Personas que sufren dolores durante el teletrabajo, es primordial que acudan a fisioterapeutas profesionales para
mitigar las sobrecargas musculares que originan las posturas mantenidas en el tiempo.
- Ejercicios y estiramientos realizar:
. Los mas importante es estar el menos tiempo posible con la misma postura
. Es importante realizar pequeños estiramientos suaves.
. para dolores cervicales hacer estiramientos de trapecios, y relajar los hombros.
. El codo esta sometido a movimientos repetidos, estiramientos de los músculos del codo.
. Realizar movimientos articulares para prevenir la artritis.
. Prevenir malos movimientos del cuello para prevenir la torticolis
. Prevenir la lesión del túnel carpiano
. Ejercicios de higiene postural.
Ante cualquiera de estos problemas que se mantengan en el tiempo es imprescindible acudir a
SU FISIOTERAPEUTA DE CONFIANZA.

25/06/2024

HOMBRO CONGELADO O CAPSULITIS RETRACTIL
- La capsulitis retráctil, también llamado "hombro congelado" es una patología que produce dolor y problemas de movilidad en la articulación del hombro.
- Se produce por el endurecimiento de la capsula que envuelve a los huesos, tendones y ligamentos del hombro, provocando inflamación y rigidez de la articulación.
- Síntomas del hombro congelado.
. Dolor continuo en la zona
. perdida de la movilidad del hombro.
- Tratamiento:
. conservador a base de antinflamatorios
. Tratamiento de fisioterapia para recuperar la movilidad
- El tiempo de recuperación a veces suele tardar hasta un año si no se realizan tratamientos de fisioterapia
Contacta hoy mismo llamando al 60527145 o escribiendo al WhatsApp para reservar tu cita.

24/06/2024

¿QUE ES LA ESCAPULA ALADA?
- Es un trastorno de la posición de la escápula que sobresale de manera evidente de la parte posterior de la espalda.
Tratamiento: - liberar la tensión cervicodorsal con terapia manual (masajes).
- Mejorar el control de la articulación del hombro y fortalecer la parte superior de la espalda con ejercicios


Contáctenos hoy mismo llamando al 605277145 0 escribiendo al whatsApp para reservar tu cita

23/06/2024

EPICONDILITIS O CODO DE TENIS
Es la inflamación de la protuberancia ósea que está en la parte inferior del humero en la parte lateral.
Tratamiento de fisioterapia:
. Aplicación local de frio y calor (contraste).
. Masaje descontracturante musculatura intrínseca del codo.
. Ejercicios y técnicas de estiramiento
.Terapia de kinesiotaping.

22/06/2024

PUBALGIA DE DEPORTITA
- Se trata de una lesión inguino-púbica que se produce al realizar actividades deportivas diarias.
- se trata de una lesión, como su nombre indica, que afecta a los ligamentos de la zona púbica.
- Se presenta como cizallamiento o deterioro de los ligamentos de la zona púbica, afectando a los músculos de la ingle.
- Se presenta dolor en la zona de la ingle, este dolor se propaga a zonas cercanas de la ingle, También puede presentar dolor en las zonas bajas del abdomen

Causas: la causa principal es la sobrecarga muscular por sobreentrenamiento.
Tratamiento:
. Programas de flexibilidad, fuerza y estiramiento de los músculos
. Hielo local
. Terapia de Kinesiotaping
Contáctanos hoy mismo llamando al 605277145 o escribiendo por WhatsApp para
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21/06/2024

¡¡ EN QUE TE PUEDE AUDAR LA OSTEOPATIA¡¡
¿Tienes dolor crónico, dolor muscular, estrés o ansiedad?
- La osteopatía te ayuda a combatir estas dolencias o patologías
- En nuestra clínica ofrecemos soluciones personalizadas de osteopatía. que ayudan a aliviar estas dolencias y patologías:
. Aliviar el dolor: Tratamientos manuales que se centran en la causa del dolor.
. Mejorar la movilidad, recuperando la libertad de movimiento articular con técnicas suaves.
. Equilibración del cuerpo de forma holística (Integral)
. Disminución de los estados de ansiedad rebajando el estrés.

Testimonios:
. Gracias a la osteopatía mi dolor lumbar crónico ha desaparecido, permitiéndome realizar las actividades de la vida diaria sin dolor MJMG
. las sesiones de osteopatía han sido muy importantes en mi recuperación deportiva. SZM
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