
24/11/2024
Ejercicio terapéutico y Pilates〰️
Hace unos días acudimos a CEMEX, empresa con la que llevamos colaborando un tiempecito, para unas jornadas de cuidado, bienestar y salud, poniendo nuestro granito de arena e impartiendo clases de “Ejercicio Terapéutico y Pilates”!
Ambas disciplinas mejoran la coordinación física y el equilibrio, relajan los hombros, el cuello y la parte superior de la espalda, permiten llevar a cabo la rehabilitación de lesiones articulares y vertebrales, y, además, previenen de lesiones musculoesqueléticas.
Y es que familia cuidar el cuerpo tanto por dentro como por fuera es crucial para nuestro futuro🫶🏻
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