Farmacia Guijarro San Vicente del Raspeig

18/08/2025

Feliz semana 🙌

13/08/2025

👨‍🍳👩‍🍳FLAN DE CALABAZA Y MANGO🥭🥮🥚🥚
INGREDIENTES (PARA 8 FLANES)
-300gr calabaza
-2 mangos maduros
-1 sobre de Flanin
-1 sobre de gelatina neutra
- Edulcorante o stevia al gusto
-2 huevos
Elaboración:
-Hervir la calabaza hasta pincharla y estar casi blanda (10 minutos olla exprés).
-Pelar dos mangos y trocear.
Se añade al robot de cocina o vaso grande de batidora o triturador, la mezcla de la calabaza, mango, dos huevos, el sobre de Flanin y de la gelatina y al gusto se endulza. Una vez batida y triturada la mezcla se reparte en las flaneras, se aconseja añadir caramelo liquido en la base de los recipientes. Finalmente llevarlos, al baño maría, al horno 35 o 40 minutos a 165 grados en horno de aire. Un a vez transcurrido ese tiempo, dejarlo un rato enfriando dentro del horno y después pasarlos al frigo y dejar pasar de 3 a 4 horas antes de desmoldarlos y servirlos. Están riquísimos y tienen fibra, proteína y pocas calorías🥰😍

13/08/2025

🧑🏼‍⚕️Aprovecha el verano para hacer pausas y descansar 🎋🙌🪸🐚

13/08/2025

Feliz miércoles

08/08/2025

Buen fin de semana 🫶🏻

07/08/2025

A disfrutar del tiempo libre que nos dejan los días largos de verano 💜🫶🏻☕️🎹🧶🙌🛍️🪴🎋🪸🐚

06/08/2025

06/08/2025

🧑‍⚕️🫶Así debe ser un desayuno antiinflamatorio. El objetivo es que el desayuno sea saciante, digestivo, hidratante y equilibrado. Así evitamos hinchazón abdominal, bajones de energía o atracones a media mañana.
La clave está en priorizar ingredientes naturales, ricos en fibra, antioxidantes, grasas saludables y proteínas de buena calidad. Todo lo que favorezca una digestión suave, una microbiota en equilibrio y una menor respuesta inflamatoria por parte del organismo.
¿Qué no puede faltar en este desayuno?🥰
Frutas frescas de temporada: melocotón, ciruelas, higos, sandía o cerezas, por su contenido en agua, vitaminas y fibra🍏🍎🍐🍊🍉🍌🍇🫐🍓🍑🥭🍍
🥜🫘🫚🍯Semillas y frutos secos: como chía, calabaza, almendras o nueces, con efecto saciante y regulador del tránsito intestinal.
🧀🍶🥛☕Lácteos fermentados o alternativas vegetales: yogur, kéfir o bebidas vegetales sin azúcares añadidos, que ayudan a mantener la microbiota intestinal en forma.
Hidratos de carbono complejos: como el pan integral de fermentación lenta o crêpes de trigo sarraceno, que aportan energía sin provocar picos de azúcar.
🥚🥚🍳Proteínas de alto valor biológico: huevo, atún, sardinillas o jamón ibérico de calidad, que contribuyen a mantener la saciedad y reparar tejidos.
🥑🫒Grasas buenas: aguacate, aceite de oliva virgen extra o purés 100% de frutos secos, con efecto antiinflamatorio probado.

04/08/2025

01/08/2025

Feliz verano🍉🍒🍺🥤🌻🌞🌈🌊🌊