Kinesan Fisioterapia Y Osteopatía

03/10/2025

👀Cumplimos 22 años a vuestro lado!!🥳

🎊22 años de tratamientos, lesiones, risas, consejos, confidencias, esfuerzo, superaciones, momentos,
trabajo... 😊

Mil gracias a nuestro equipo, , sin ellos nada de esto sería posible ❤️🙌🏻

Seguiremos esforzándonos día a día para poder ofreceros los mejores tratamientos, para ser un espacio de confianza y para seguir cuidándote a ti y a los tuyos
💪🏻👫👶🏻

Gracias por hacernos crecer, y gracias también por recomendarnos a vuestros familiares y amigos 🥰

Seguimos🎊💪🏻🔝

✅ Estamos en
° Avda Ancha de Castelar, 88-90 entlo B San Vicente del Raspeig ( Alicante)
重 965669830
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17/09/2025

✅ Hoy os queremos presentar a Norberto, nuestra última incorporación al 🙌🏻

➡️ Norberto es fisioterapeuta con años de experiencia. Tiene un máster en abordaje del sistema neuro-músculo-esquelético. Además, es especialista en fisioterapia invasiva y ecografía músculo-esquelética 💉También es especialista en readaptación deportiva y ejercicio terapéutico 🏃🏼‍♂️🏋🏼

📚Como el resto del equipo, sigue en formación continua para estar siempre actualizado y poder ofrecer los mejores tratamientos 😊.

✅ Pero como no todo es trabajar, en su tiempo libre le encanta jugar al baloncesto, tocar la guitarra, leer, ir a la playa y pasar tiempo con su familia y amigos 🏀🎶🫂🏖️

Habéis pasado ya por sus manos?? Te leemos ⬇️ y si no lo has hecho, a qué esperas? 💫

Puedes coger cita con él en ⬇️
➡️ www.kinesan.es
➡️ 965669830 ( tlf y WhatsApp)☎️📲

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01/09/2025

❌ Te has lesionado y no sabes cómo recuperarte? 💥 No dejes que el dolor te frene. En nuestra clínica de fisioterapia estamos especializados en tratar lesiones y acompañarte en todo el proceso de recuperación y readaptación.

Nuestro equipo te evaluará de manera personalizada, diseñará un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades y te guiará paso a paso para que vuelvas a tu actividad diaria o deportiva con seguridad y confianza. 💪✨

“Tu lesión no tiene por qué marcar tu ritmo de vida”🏃🏼‍♂️🏄🏸🎢🛹

Ven, deja que te ayudemos a sentirte mejor y a prevenir futuras lesiones. ¡Es momento de recuperar tu calidad de vida!🌟

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27/08/2025

🎒📚 ¡Hola a todos! Se acerca la vuelta al cole y con ella, un tema que muchas veces pasamos por alto: las mochilas escolares. ¿Sabías que el tipo de mochila y la forma en que la usan los niños puede marcar una gran diferencia en su postura y en su salud a largo plazo?

⚠️ Muchas veces vemos mochilas demasiado pesadas, mal ajustadas o con tiras muy finas… y eso, poco a poco, puede provocar molestias, dolores de espalda o incluso afectar al desarrollo de nuestros peques.

📲 En el carrusel que hemos preparado encontrarás consejos sencillos para elegir bien la mochila, cómo ajustarla correctamente y qué hábitos pueden ayudar tanto en casa como en el colegio. ¡Son pautas muy fáciles de aplicar que marcan la diferencia!

💡 Y recuerda: si tu hijo o hija ya presenta dolores, molestias en la espalda o simplemente tienes dudas sobre qué mochila es la más adecuada, en nuestra clínica de fisioterapia estaremos encantados de ayudarte. Ven a consultarnos y juntos encontraremos la mejor solución para que la vuelta al cole sea segura y sin dolores.

📆 Reserva tu cita desde el enlace en la bio o por tlf

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27/08/2025

🏄‍♀️ El Paddle Surf es un deporte increíble… pero también puede traer lesiones si no lo practicas con la técnica y prevención adecuadas.

En nuestro carrusel encontrarás 👇
✔️ Las lesiones más frecuentes en Paddle Surf
✔️ Sus causas principales
✔️ Consejos sencillos para prevenirlas

👉 Desliza las imágenes y aprende cómo cuidar tu cuerpo para seguir disfrutando del mar sin dolor 🌊💪

Y recuerda:
Si ya notas molestias o has sufrido alguna de estas lesiones, en KINESAN estamos aquí para ayudarte. Nuestro equipo de fisioterapeutas puede acompañarte en la recuperación y darte las herramientas para que vuelvas al agua con seguridad 😉

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23/07/2025

Tienes dudas antes de venir al fisio? 🤔
Tranquil@, en Kinesan las escuchamos todos los días‼️
Aquí te resolvemos las más comunes para que vengas con confianza 👇

❓ ¿Me va a doler?
🟢 No. Adaptamos el tratamiento a tu nivel de tolerancia. Si bien es cierto que hay algún técnica un poco molesta siempre nos adaptamos a tu umbral del dolor.

❓ ¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
🟢 Depende del caso. En la primera sesión realizamos una valoración completa y te damos un plan personalizado.

❓ ¿Tengo que hacer reposo?
🟢 No siempre. En la mayoría de los casos, el movimiento es parte del tratamiento. Te enseñamos qué puedes hacer (y qué no) para seguir activo sin lesionarte más.

❓ ¿Necesito traer pruebas médicas?
🟢 Si las tienes, perfecto. Pero si no, no pasa nada. Nosotros hacemos una valoración propia en consulta.

❓ ¿Puedo seguir entrenando o yendo al gimnasio?
🟢 Habitualmente sí. Te explicamos cómo adaptar tu entrenamiento para que sigas avanzando sin agravar tu lesión.

✅ Todas estas dudas son normales. Lo importante es que no las dejes sin resolver.
Si tienes alguna consulta más,,llámanos y te orientamos antes de tu primera visita.

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21/07/2025

🔹 5 Tips para Cuidar tus Músculos en Verano ☀️💪
Desde queremos ayudarte a mantener tu musculatura fuerte, funcional y libre de lesiones durante los meses de calor.

✅Aquí te dejamos recomendaciones esenciales ⬇️⬇️

1️⃣ Hidrátate como un pro 🥤💧 (y no solo con agua)
Con el calor, tu cuerpo pierde agua y electrolitos como sodio, potasio y magnesio, cruciales para evitar calambres y mantener el rendimiento muscular.

✅ Bebe agua con frecuencia.
✅ Tras actividad física, incluye bebidas isotónicas o agua de coco.
✅ Come frutas y verduras con alto contenido de agua (como sandía o pepino).
✅ Evita bebidas azucaradas o muy frías antes de entrenar.

🧠 En nuestra clínica te ayudamos a adaptar tu hidratación a tu estilo de vida y deporte.

2️⃣ Evita entrenar en las horas más calurosas ☀️🔥
Entre las 12:00 y las 17:00, el riesgo de sobrecarga térmica y fatiga muscular aumenta.
Opta por entrenamientos a primera hora de la mañana o al final de la tarde.

3️⃣ No te saltes el calentamiento activo ni el estiramiento 🚶‍♂️🧘‍♀️
Aunque el ambiente esté caliente, tus músculos necesitan activarse gradualmente.
Y al terminar, estira para favorecer la recuperación y prevenir tensiones.

4️⃣ Come para rendir, no solo para refrescarte 🍌🥗
Una alimentación rica en frutas, verduras, proteína magra y minerales como el magnesio y calcio es clave para una musculatura fuerte y resistente al calor.

5️⃣ Si sientes sobrecarga o molestias, ¡actúa! 💆‍♂️🩺
El verano no es excusa para ignorar el cuerpo. Si sientes fatiga muscular, tensión o rigidez, ven a la clínica.
💪 Te ayudamos con masajes terapéuticos, descarga muscular y planes de recuperación personalizados.

☀️ Este verano, no te la juegues: cuida tu musculatura con profesionales. Pídenos cita‼️
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16/07/2025

🎾¿Juegas al pádel?🎾

¿Te duele tu cuerpo al jugar? En nuestras imágenes te contamos cuáles son las lesiones más comunes en pádel y cómo prevenirlas con consejos sencillos y efectivos.
👉 Desliza y aprende a cuidar tu cuerpo dentro de la pista.

💡 Y si ya tienes molestias o quieres una valoración profesional, visítanos en nuestra Clínica de fisioterapia.
Nuestro te ayudará a recuperarte, prevenir lesiones y a volver a las pistas aún más 💪🏻

💫Tu salud también se entrena! 😊

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16/07/2025

¿Dolores frecuentes? 🤕
¡No dejes que el dolor te impida disfrutar de la vida! 🌞💃😎

➡️En nuestra clínica de fisioterapia estamos aquí para ayudarte a recuperar tu bienestar y volver a moverte sin limitaciones. 💆‍♂️💙
💫Tanto si sufres molestias musculares, tensiones articulares, dolores de espalda o estás en el proceso de una lesión, creamos un tratamiento a medida que se ajusta a ti y a tus objetivos, totalmente individualizado. Porque mereces vivir sin dolor, con energía y calidad de vida.

✨ Tratamientos personalizados
✨ Técnicas efectivas y seguras
✨ Profesionales que te escuchan

❌No te acostumbres al dolor‼️.

✅Ven a vernos y da el primer paso hacia una vida más libre y activa 💪💙

📲 Reserva tu cita por DM o llámanos

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07/07/2025

💥 ¿Qué son las ondas de choque en fisioterapia?
Las ondas de choque son ondas acústicas de alta energía que se aplican sobre zonas lesionadas para activar los procesos naturales de curación del cuerpo.
Se utilizan como una herramienta terapéutica avanzada en fisioterapia, especialmente en lesiones crónicas o de difícil recuperación.

🦵 ¿Para qué sirven?
✅ Disminuyen el dolor
✅ Estimulan la reparación de tejidos
✅ Mejoran la movilidad
✅ Favorecen la circulación y el metabolismo celular
✅ Disuelven calcificaciones y rompen adherencias

🔍 Se aplican en lesiones como:
• Fasciosis plantar
• Tendinopatía rotuliana o aquílea
• Epicondilopatía (codo de tenista)
• Bursitis
• Espolón calcáneo
• Tendinopatías calcificantes
• Puntos gatillo miofasciales
- Etc…

🤔 ¿Duele el tratamiento?
Puede generar una leve molestia durante la sesión, pero es totalmente tolerable. Además, ¡es un tratamiento no invasivo y sin necesidad de reposo posterior!

🗓 ¿Cuántas sesiones necesito?
Entre 3 y 6 sesiones, dependiendo del tipo y cronicidad de la lesión. Siempre se evalúa cada caso individualmente.

📍 ¿Tienes una lesión que no mejora con el tiempo?
Las ondas de choque pueden ser la solución que tu cuerpo necesita para sanar más rápido y con menos dolor.

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02/07/2025

¿Eres fisioterapeuta y te gustaría formar parte de NUESTRO EQUIPO?

Mándanos tu Currículum Vitae a

** fisioterapeutasanvi@gmail.com**

y así te podremos tener en cuenta cuando tengamos un nuevo proceso de selección 😊

Si quieres conocernos un poco más síguenos en redes sociales o visita nuestra página www.kinesan.es

¡Te esperamos!

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10/06/2025