Lunes 17:45 - 21:15 Martes 09:30 - 12:45 17:45 - 21:00 Miércoles 18:30 - 21:45 Jueves 09:30 - 12:45 17:45 - 21:00

Ara Yoga y Bienestar

Casa
España
San Vicente del Raspeig
Ara Yoga y Bienestar

Centro de Yoga, Meditación y Terapias Alternativas

21/06/2025

Una preciosa mañana. Silencio, amanecer, el sol, el mar, las rocas, yoga, mi cuerpo, habitarme, un delicioso desayuno.

Y tú, eliges regalarte días bonitos?

¿ Qué es lo más bello que recuerdas haber hecho por ti, para celebrar la vida?

Hoy es mi mañana conmigo

Gracias vida

# celebrarlavida

01/06/2025

Hay tantas imágenes de lo compartido estos días de retiro 🥹🥰🫂🥹.

Pero yo, creo que me quedo con esta.

Aún se me encoje el corazón 🩷 y se me ensancha el alma 😌 al recordar el inicio de este día con tantos seres preciosos compartiendo amor desde cada poro ✨ de su piel .

Ay la piel, deseando encontrarse hasta hacerse uno🫠🙂‍↔️🤗. Corazones latiendo al ritmo del tambor 🪘 del corazón libremente salvaje 🪶.

No tengo palabras... gracias, gracias, gracias 🙏🧡🙏🧡🙏

01/05/2025

DEJATE EN PAZ 😌

Muchos sabéis que es mi "gran mantra" 📿
Y es que en esa frase se resume para mí la gran enseñanza que trajo la y la práctica de a mi vida.

Sí dejarnos en paz, dejar de tratar de cambiar lo que ya fue o simplemente es, dejar de culparnos y culpar al otro, de sufrir por cosas que nunca suceden, atrevernos a no saber, a aceptar, a no comprender....

🤷🏻 Ya Yvonne pero no es tan fácil?

"Lo que realmente no es fácil es cargar con el resentimiento, el dolor, la frustración y falta de amor propio toda la vida".

Así que...DEJATE EN PAZ .

Y así con ese título te acompaño con esta serie de 8 clases de 🧘🏽Meditación y Gestión emocional🧘🏻‍♀️ que estaré dando en Ara Yoga y Bienestar a partir del próximo lunes 5 de mayo de 7 a 8 de la tarde.

Trabajaremos con 🌬️pranayamas y ejercicios de respiración 🫁, con técnicas de liberación emocional 🙃 y por supuesto con herramientas de meditación para aprender a gestionar y transformar la rabia 😤, la culpa🥺, el apego 🫩y la ansiedad 🫨y despertar la aceptación😌 , el perdón🙏, la ecuanimidad🤗, la autoestima 🥰 y el dejar ir🙂‍↔️. Aprendiendo a "DEJARNOS UN POCO MAS EN PAZ" 🙏🧘🏻‍♀️🧘🏽🧘🏼‍♂️

Y a tú, ¿te dejas en paz en tu día a dia?

29/11/2024

🙏 JORNADAS SOLIDARIAS 🧡 desde 4€ por actividad

Está tarde comienzan las Jornadas Solidarias de con motivo de nuestro X aniversario.

yoga, yoga sensorial, constelaciones familiares, concierto chamánico, baño de sonido, alineación de chakras, meditación tameana, ruta etnobotánica, ceremonia de cacao...

Felices de compartir contigo.

Agradecer a todos la gran acogida que están teniendo. Aun estás a tiempo de sumarte a las actividades de esta tarde y mañana (el domingo está completo). Solo has de hacer una aportación a partir de 4€ por actividad a alguno de estos centros (escríbenos y te diremos cómo hacer):
yogaestudio (Alcudia de Carlet)
(Catarroja)
(Algemesí)

Agradecer a l@s compis que han hecho estás jornadas posibles. Os animo a seguir sus cuentas son seres realmente mágicos
mari through.nature

Vicente Albert
Lara Pérez
Osteocris

Y agradecer por supuesto la iniciativa de , que nos recuerda el significado del verdadero yoga. Te animamos a visitar su perfil para ayudar a visibilizar si labor

Recuerda, dentro de las situaciones más difíciles y oscuras, siempre siempre podemos encontrar belleza.

29/11/2024

🙏 JORNADAS SOLIDARIAS 🧡

Está tarde comienzan las Jornadas Solidarias de con motivo de nuestro X aniversario.

Agradecer a todos la gran acogida que están teniendo. Aun estás a tiempo de sumarte a las actividades de esta tarde y mañana (el domingo está completo). Solo has de hacer una aportación a partir de 4€ por actividad a alguno de estos centros (escríbenos y te diremos cómo hacer):
yogaestudio (Alcudia de Carlet)
(Catarroja)
(Algemesí)

Agradecer a l@s compis que han hecho estás jornadas posibles. Os animo a seguir sus cuentas son seres realmente mágicos
mari through.nature

Vicente Albert
Lara Pérez
Osteocris

Y agradecer por supuesto la iniciativa de , que nos recuerda el significado del verdadero yoga.

Recuerda, dentro de las situaciones más difíciles y oscuras, siempre siempre podemos encontrar belleza.

28/10/2024

ABRAZAR LA VULNERABILIDAD NOS HACE MAS FUERTES

🍁🍁🍁Estoy aprendiendo a amar el . Este año encuentro mucha belleza en esta estación que despide al verano y nos invita a mirar dentro, a vernos de colores tierra, a dejarnos caer en ella.

🍁En otoño sentimos que la energía parece sosegarse🍃; las lluvias, el aire fresco nos invitan a preparar nuestra cueva. Transitar la tristeza con amor y suavidad 🍁, el recogimiento, el camino hacia las zonas más apagadas y oscuras. Atrevernos a ver nuestra vulnerabilidad 🍁 más allá de los miedos, de máscaras de felicidad que no nos dejan ver, que no nos dejan vernos. Las hojas caen y los árboles quedan desnudos 🍁, pero en su desnudez, en la danza de sus hojas hay enorme belleza, la belleza de un atrevernos a ser débiles, a soltar 🍃🍃lo que ya no nutre en un tiempo y un lugar, para que sea transformado; la belleza de dejar espacio desde la completa y para que broten nuevas formas.

🍁🍁🍁Ayy....el otoño! ay este otoño!! 🍁🍁

Cuanto aprendizaje en este otoño de color y sabor cúrcuma.

Y tú...amas también el otoño? Que emociones mueve en ti?

🍁🍁🍁Te leo 🍁🍁🍁

04/09/2024

VOLVER A CONECTAR CON TU FEMINIDAD ⬇️

✨La energía femenina es la fuente de nuestra creatividad, nos permite expresarnos de manera auténtica, conectando con nuestras emociones y manifestando nuestras ideas con pasión y claridad.

🌸 Cuando estemos alineadas con esta energía despertamos a nuestra intuición tomando decisiones desde la sabiduría interior, confiando en nuestro sentir más profundo.

❇️ Nos permite cultivar relaciones auténticas y amorosas. A través de ella, creamos lazos profundos, basados en el amor, la compasión y la comprensión.

🌼 Nuestras heridas, son abrazadas a través de esta energía sanadora, transformándolas en fuentes d fortaleza y crecimiento personal.

Vivir desde nuestra energía femenina nos lleva a un estado de plenitud y bienestar. Nos sentimos completas, conectadas a nuestra verdadera naturaleza, y en armonía con el mundo que nos rodea.

🪷Amerai Carrera🪷 Facilitadora del taller
Conecta con tu feminidad

🗓️ 21 y 22 de septiembre
📍

Más información

01/09/2024

El próximo MARTES 3 de septiembre a las 18,30h ofrezco una clase gratuita en la que estaré encantada de recibirte para compartir una práctica de vuelta a tu rutina de yoga o quien sabe si puedas aquí descubrir el por primera vez.

La clase será en el , en San Vicente, Alicante, disfrutando de ese espacio tan maravilloso lleno de paz y buena vibra.

Nos vemos unos minutos antes por la zona de la laguna con nuestra toalla o esterilla para practicar.

Yoguiabrazos para todxs!! 🤗🤗🤗🤗

01/09/2024

✨ Se nota que la energía se va suavizando, dando paso a que el otoño nos abrace 🍃

🍁Comienza un nuevo ciclo. 🍁

¿Sabes de qué es momento?

💫 De desbloquear, de sanar, de impulsarte, de soltar y transformar lo que pesa...
🌈De comprender, de reconocerte, de entender cuál es tu misión, de enfocarte en tus propósitos y desarrollar tus cualidades como SER.

🙌Recordarás cómo evolucionar y hacer de tu vida ese camino que quieres. Cuando DECIDES y te inicias, empieza la transformación.

Si quieres que tu vida cambié algo tendrás que hacer. Camina!!!

¿Te vienes?
Te invitamos!!! 🌸👣

✍️ Ponte en contacto para confirmar tu asistencia a la charla informativa

18/08/2024

Una semana de desde una visión diferente, la de , la de los Principios Universales.

Hemos enraizado, elongado, visto la práctica de una mirada más amplia, pero sobre todo hemos sentido, explorado, disfrutado!!

Que gusto ponerse al lado de aquellos que no hace tanto fueron tus alumnos, como una más.

Se os quiere!!
Gracias por esta semana de formación

24/07/2024

Namaste 🙏🏻
Os recuerdo que este jueves será la última clase de yoga del mes antes de vacaciones, volveremos en septiembre. No obstante quien no quiera dejar su práctica en verano o incluso quiera aprovechar estas fechas para iniciarla, os animamos a acudir al Parque Adolfo Suárez de San Vicente (Parque Norte). Las clases se impartirán cada miércoles a las 19h y tendrán un coste de 7,50€ (se agradece importe exacto). Las darán diferentes profes y todo caso os encontraréis un poquito antes de la clase por la zona de la laguna.

Recordaros también que este sábado tenemos en Ara una meditación con 6 gongs vibrando al tiempo para ti.

28/06/2024

Esta tarde y mañana, alumnas de la formación de Instructores de Yoga, ofrecen sus primeras clases de forma gratuita en el de .

Si te apetece asistir traete tu esterilla o una toalla para practicar y muchas ganas de disfrutar de este maravilloso espacio al aire libre y de ti mism@.

Comentanos si deseas asistir y nos vemos hoy a las 18,30h y/o mañana a las 10,30h

Dirección

Dr. Fleming 48
San Vicente Del Raspeig
03690

Horario de Apertura

Lunes	17:45 - 21:15
Martes	09:30 - 12:45
	17:45 - 21:00
Miércoles	18:30 - 21:45
Jueves	09:30 - 12:45
	17:45 - 21:00

Teléfono

+34691837176

Página web

http://www.arayogaybienestar.com/

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