29/10/2023
La cabeza pesa unos 5kg.
El cuello soporta el peso de la cabeza que dependiendo de la posición, aumenta. Cuanto más miramos hacia abajo, más pesa nuestra cabeza. Con la correcta ubicación de nuestro cuello, el peso de la cabeza son unos 5kg, pero si la inclinas hacia adelante, pesa cada vez más.
Usando móviles, estamos totalmente absorbidos por lo que se refleja en el cuello u otra zona del cuerpo como el suelo pélvico.
Nuestra naturaleza es mirar al horizonte pero con la evolución hemos ido cambiando ya que no tenemos que estar en alerta por peligros, por eso cuando vayas andando ve firme y con la mirada alta, no estes enfocado al móvil, despierta!!
Problemas:
⭕ dolores de cabeza.
⭕ debilidad muscular en el cuello, hombros y espalda.
⭕ alteraciones en el alineamiento de las vértebras.
⭕ inflamación de los nervios.
