19/04/2024
La Terapia Centrada en la Compasión (CFT) es un enfoque de psicoterapia integrado desarrollado por el profesor Paul Gilbert. Se basa en la teoría evolutiva, la neurociencia, la psicología social y del desarrollo, la
La terapia cognitivo-conductual y el mindfulness son enfoques terapéuticos cada vez más populares en todo el mundo. En particular, la Terapia de Compasión Focalizada (CFT) ha ganado gran interés en los últimos años entre los profesionales clínicos debido a su eficacia demostrada.
Originalmente desarrollada para personas que experimentan altos niveles de autocrítica y vergüenza, la CFT se ha mostrado especialmente útil para aquellos que no obtienen resultados óptimos con los métodos tradicionales de tratamiento. La autocrítica, la vergüenza y las dificultades en la regulación emocional juegan un papel crucial en muchos trastornos emocionales, y la CFT se centra en cultivar la compasión y el autocuidado como parte integral del proceso terapéutico.
Este enfoque se encuadra dentro de las terapias cognitivo-conductuales de tercera generación y se aplica con éxito en una amplia gama de trastornos de salud mental, incluyendo depresión, ansiedad, evitación social, trastornos alimentarios, estrés postraumático, trastornos de la personalidad y desajustes psicológicos en general, entre otros.
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