23/02/2025
⚡ El tendón de Aquiles 🦵 es clave en el movimiento y el deporte, pero también una de las lesiones más comunes. Si practicas 🏃♂️ o realizas actividades de alto impacto, es importante conocer cómo prevenir esta y qué hacer en caso de molestias.
Una recuperación adecuada con 🤲 y puede marcar la diferencia entre una mejora rápida o un problema crónico. Además, trabajar en la 🏋️♂️ con ejercicios específicos es fundamental para reducir el riesgo de sufrir esta lesión.
💬 ¿Has tenido problemas con tu tendón de Aquiles? Cuéntanos tu experiencia en comentarios! ⬇️
