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ACT Psicología

blog Gregorio Romero. Psicólogo licenciado en la especialidad clínica. Miembro de la ACBS (Association for Contextual Behavioral Science).

Máster en Terapias Contextuales; Terapia de aceptación y compromiso (ACT), Mindfulness, Psicoterapia Analítico Funcional (FAP). Te presento la principal orientación psicológica que utilizo, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Una terapia que forma parte de las llamadas Terapias Contextuales o de Tercera Generación y que ha demostrado su eficacia tratando diversos problemas emocionales y

del comportamiento. Aplico ACT en la mayoría de las intervenciones psicológicas individuales o grupales y también es el principal enfoque de las charlas y talleres que imparto. Me he formado en el Instituto ACT de la mano de la Dra. Carmen Luciano, una de las principales exponentes de esta terapia a nivel internacional. A continuación te explico brevemente el enfoque de ACT. Por regla general, la forma más habitual de tratar todo aquello que nos produce malestar, por ejemplo, pensamientos negativos, emociones negativas o sensaciones desagradables es buscar la manera de deshacernos de ellos. No queremos sentirnos mal, así que luchamos contra el malestar, hacemos cualquier cosa para evitar sentirnos mal, por ejemplo, rumiar. A corto plazo nos proporciona alivio, pero, a la larga en la gran mayoría de casos, el malestar no se va y encima nos sentimos peor por no poder deshacernos de él. ¿Qué te quiero decir con esto? Que luchar contra el malestar produce más sufrimiento, y no sólo eso, además dejamos de lado todo aquello que es importante en nuestra vida: pareja, amistades, trabajo, etc.

¿Qué te propone la Terapia de Aceptación de Compromiso? Primero, una forma alternativa de relacionarte con tu malestar (pensamientos, emociones negativas, sensaciones e impulsos desagradables, etc.) mediante técnicas de Mindfulness. Segundo, poner toda la atención en aquello que es más significativo para ti, mediante el trabajo de tus valores personales. En otras palabras, el objetivo de ACT es ayudarte a vivir una vida llena de sentido de acuerdo con tus valores personales y manejar la presencia del malestar sin tratar de suprimirlo. Un saludo,
Gregorio Romero.

12/02/2021

En 1986 Robert Zettle y Steven Hayes publicaron el primer ensayo clínico aleatorizado (ECA) que demostró la efectividad de la terapia de aceptación y compromiso para el tratamiento de la…

15/08/2020

http://www.papelesdelpsicologo.es/pdf/2940.pdf

23/04/2020

Este cuestionario lo desarrollamos en 1991 (Ruiz y Luján, 1991), hace ahora 29 años y apareció por primera vez en nuestro libro "Se...

05/10/2019

Psicología clínicaTerapias de Tercera Generación Lo que ‘Robinson Crusoe’ me enseñó sobre la psicoterapia analítico funcional (FAP) FAP se trata de una terapia que elige para su análisis e intervención el contexto de interacción privilegiada entre terapeuta y cliente. Por Paulo Roberto ...

05/10/2019

Carmelo Visdómine, Bárbara Gil-Luciano y Jesús Gil Roales han publicado el primer artículo que aborda la psicopatía desde la perspectiva contextual-funcional.

En contraste con las teorías tradicionales, únicamente descriptivas y categóricas, este trabajo explora la génesis de este tipo de perfiles y la acotación del término de psicopatía en base a las últimas investigaciones desde la teoría del marco relacional en flexibilidad e inflexibilidad psicológica, y lo hace a través del ejemplo de cuatro casos históricos archiconocidos. Supone el primer paso hacia futuras exploraciones empíricas, cuya demostración es harto compleja y éticamente comprometida, pero muy demandada y con enormes repercusiones en los ámbitos de Psicología Clínica, Criminología, Sociología, Derecho, y otros.

Más información en https://www.ijpsy.com/ o https://micpsy.com/micpsy-editorial/

08/03/2019

Página de información general sobre la psicología de la conducta.

04/12/2018

08/11/2018

"It was my shameful, embarrassing, dirty little secret."

Dirección

Sant Boi De Llobregat
08830

Página web

http://psicologiact.blogspot.com.es/

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