Encarni Muñoz Psicoterapia

16/02/2024

L'escolta és clau. Hem d'evitar caure en el tema tabú. Si algú està pensant en el suïcidi podem ser un gran suport escoltant i fomentant que es demani ajuda professional

15/03/2023

Aunque esta imagen nos puede provocar la risa, es una realidad. Todos y todas alguna vez hemos mirado en Internet pero no nos olvidemos de que nuestro cerebro es selectivo y hace lo que se llama , es decir, selecciona la información sin atender a todo lo que pone.
Si por ejemplo a mí me duele la cabeza y tengo miedo de sufrir un tumor cerebral o cualquier enfermedad grave, si busco en Internet no atenderé a las páginas que indiquen que puede ser una simple cefalea, prestaré atención a las que explican enfermedades graves donde el dolor de cabeza es un síntoma frecuente. De ese modo, lejos de calmarme, acentúo mi miedo y me siento peor. Eso me puede llevar a mirar otras webs donde siga aplicando el sesgo de confirmación generando a la larga una patología cada vez más conocida por todos: la . Por tanto, confiemos más en los profesionales de la salud, que están para ayudarnos pero sobre todo, hay que aprender a , es decir, si me duele la cabeza un día, no le voy a dar importancia, ya se me pasará, quizás estoy cansada, no he dormido suficiente o he sufrido mucho estrés laboral. Si me duele durante una semana, iré al médico a que me explore.
Que tengáis muy buen día!

09/09/2021

Cada día tenemos una nueva oportunidad para hacer nuestra vida un poquito más cómoda y mejor. Haz que cada día cuente!

30/08/2021

Ya estamos de vuelta! Después de las vacaciones EMPsicoterapia vuelve con las pilas cargadas. Feliz lunes!

23/10/2020

Mucha gente piensa que el es lineal y cuando tiene un pequeño bache cree que no ha avanzado nada, por lo que se lleva una gran decepción consigo mism@. Nada más lejos de la realidad. Una siempre es irregular con sus altos y bajos. Si te pasa, no te preocupes, forma parte de lo normal

11/06/2020

En EM psicoterapia se hacen . ¿Cómo?: se ventila y entre sesiones, se usa papel desechable para estar cómodo/a y a la vez protegido/a, se guarda de seguridad de 2m, la sala de espera está inhabilitada, etc. Este virus lo paramos entre todos/as!

05/05/2020

Hoy os comparto una publicación del con el que he colaborado para hablar sobre y su utilidad para el . Espero que os guste!

Este tipo de terapia ayuda, a través de las artes plásticas, a mejorar nuestra salud mental y relación con el entorno

16/04/2020

Esta frase, en tiempos de cobra más sentido que nunca. En mis estoy trabajando mucho la percepción del , de no pensar demasiado en el futuro y aprender a aprovechar esto como una de personal. Y tú, ¿cómo lo estás gestionando?

06/04/2020

Hoy de la mano de Alba Payàs, he disfrutado de este curso sobre y especializado en el momento del por el . Agradecida por este momento

30/03/2020

¿Estás o durante el y sientes , o tus te desbordan? Hoy hablo sobre esta situación, ¡No te lo pierdas!

1 hour ago Encarni Muñoz Silva - Psicóloga sanitaria, 16918 in Artículos Psicología 0 Llevamos ya más de dos semanas de confinamiento y es una situación complicada para todos y todas pero puede ser aún peor si vives solo/a. Los primeros días la mayoría de personas se lo han tomado como unas...

27/03/2020

Aquí te dejo el resumen del sobre la para de la en una imagen. Cuídate!.