
01/09/2025
Petits canvis per menjar millor!🍲🍽️
𝐌é𝐬 fruites i hortalisses, llegums, fruita seca, vida activa i social:
Aliments que és important consumir en més quantitat i amb més freqüència i conductes que cal potenciar per a un estil de vida saludable.🥝🫘🥜🕺
𝐂𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐮 𝐚 aigua, aliments integrals, oli d'oliva verge extra, aliments de temporada i proximitat:
Aliments dels quals convé canviar-ne la qualitat o el tipus per altres versions més saludables i més respectuoses amb l’entorn.🍞🫒🧑🌾
𝗠𝗲𝗻𝘆𝘀 sal, sucres, carn vermella i processada, aliments ultraprocessats:
Aliments el consum dels quals cal reduir perquè es relaciona amb importants problemes de salut i major impacte mediambiental.🧂🥩🍔
Aquesta eina ens permet identificar aspectes claus que, amb petites modificacions, poden millorar de forma important la qualitat i la sostenibilitat de la vostra alimentació. Si tens qualsevol dubte, pregunta'ns a Farmàcia Capell!❤️
‼️Recorda que tenim un servei de nutricionista a la Farmàcia!
Més info a https://canalsalut.gencat.cat/ca/vida-saludable/alimentacio/petits-canvis-menjar-millor/