09/04/2026
Pasar horas frente a pantallas reduce el parpadeo, reseca el ojo y provoca lo que conocemos como fatiga visual o vista cansada.
Síntomas típicos:
👁️ Sequedad
👁️ Picor
👁️ Sensación de arenilla
👁️ Visión borrosa
Pero hay un hábito muy sencillo que puede marcar la diferencia: la regla 20-20-20 ✨
Cada 20 minutos, mira a 20 pies (6 metros) de distancia durante al menos 20 segundos.
Así ayudas a relajar la vista y reducir la fatiga visual en tu día a día 💙