22/12/2025
Els Nadals poden ser uns dies plens d’il·lusió…però també poden venir carregats de pressió, enyorança i estrès.
I està bé que ho sentís així. No tothom, ni sempre, vivim el Nadal igual.
Aquestes setmanes poden despertar:
🔸Pressió per “estar bé”
🔸Exigències familiars i socials
🔸Gestions extres i poc temps per respirar
🔸Tristesa per l’absència d’algú important
🔸Estrès econòmic o responsabilitats afegides
Potsviure un Nadal a la teva manera Intentar trobar espais de calma.
Dir algun “no” que et cuidi.
Simplificar el que puguis.
Buscar moments petits que et facin bé.
Compartir el que necessites amb qui tens a prop. La il·lusió no es pot imposar. La cura, sí que es pot cultivar. Si aquest Nadal arriba carregat,
recorda que no tens l’obligació de viure’l com tothom espera. Pots habitar-lo d’una manera que et respecti.
