Sana't Sant Cugat

28/07/2016

La ciència continua investigant i mica en mica ens ajuda a entendre la importància de seguir una bona alimentació!

Fes-li un ull!

Por primera vez se han descubierto bacterias intestinales de los humanos que necesitan alimentarse de sustancias químicas secretadas por el cerebro, lo que afecta nuestro estado de ánimo.

26/07/2016

Aquest dijous 28 de juliol a les 16:30h, Lorena Irribara ens tornarà a oferir una sessió de MEDITACIÓ GUIADA.
Anima't a descobrir aquesta pràctica que t'ajudarà a RELAXAR COS i MENT.
Allibera't de tensions, estrés, preocupacions... REGALA'T una hora només per a tu!

Este jueves 28 de julio a las 16:30h, Lorena Irribara nos volverá a ofrecer una sesión de MEDITACIÓN GUIADA.
Animate a descubrir esta práctica que te ayudará a RELAJAR CUERPO y MENTE.
Libérate de tensiones, estrés, preocupaciones... REGÁLATE una hora sólo para ti

19/07/2016

Aquest dijous 28 de juliol a les 16:30h, Lorena Irribara ens oferirà una sessió de MEDITACIÓ GUIADA.
Anima't a descobrir aquesta pràctica que t'ajudarà a RELAXAR COS i MENT.
Allibera't de tensions, estrés, preocupacions... REGALA'T una hora només per a tu!

Este jueves 28 de julio a las 16:30h, Lorena Irribara nos ofrecerá una sesión de MEDITACIÓN GUIADA.
Animate a descubrir esta práctica que te ayudará a RELAJAR CUERPO y MENTE.
Libérate de tensiones, estrés, preocupaciones... REGÁLATE una hora sólo para ti!

13/07/2016

La respiración nasal aporta una serie de beneficios fisiológicos, físico, mentales y a su vez emocionales. Respirar por la nariz es más cómodo y sencillo, es nuestra respiración orgánica. Si te fijas y observas a un bebé que respira solo por la nariz, te das cuenta de su actitud relajada y tranquila...

09/07/2016

Gràcies a la Àngels Legarreta, en Raúl Arqueros i a tots els assistents, hem disfrutat d'un dissabte ple de nous coneixements sobre la alimentació i hem practicat receptes d'allò més saludables!
Per exemple...
- Un possible esmorzar idoni podria ser pa integral amb pasta d'avellana i trossets de poma, cogombre o germinats.
- Els hidrats de carboni INTEGRALS és millor rentar-los sempre abans de bullir-los.
-És molt recomanable acompanyar els FREGITS amb PROBIÒTICS (com un iogurt o kèfir) per tal de facilitar la seva digestió.
- El millor moment per a realitzar una dieta DEPURATIVA és a la primavera i a la tardor. A l'estiu també pot dur-se a terme i una fruita boníssima per depurar en aquest moment de l'any són les cireres.
Amb ganes de tornar-nos a trobar en el PRÒXIM TALLER de CUINA SALUDABLE.
FEM SALUT

29/06/2016

Per a aquells que volgueu seguir aprofundint en la REEDUCACIÓ DIETÈTICA us proposem dos tallers per aquest mes de juliol.
FEM SALUT!

28/06/2016

Seguim amb més activitats per aquest mes de juliol!
Us esperem!
Fem salut

28/06/2016

MOLTÍSSIMES GRÀCIES a TOTS els que heu participat en els massatges solidaris durant aquest mes de juny.
Entre tots hem aconseguit fer una donació de 500€ a PROACTIVA OPEN ARMS.
Gràcies un cop més.

27/06/2016

El pròxim 3 de juliol us animem a assistir a la estrena de CAMINO HACIA ADENTRO, una pel·lícula de reflexió amb moments d'evasió a través de la música i la imatge.

La recaudació de la entrada es destinarà íntegrament a un Projecte educatiu per a famílies de baixos recursos i risc d'exclusió social.

Cinemas Aribau Club, Gran Vía 565, Barcelona
Hora d'inici: 10:30h ( prèviament a l'inici de la projecció podrem disfrutar de la interpretació muscial del violinista Nestor Eider).

Podeu trobar més informació en el següent enllaç:
https://www.youtube.com/watch?v=VPHx58mD7

Película Camino hacia adentro - Reflexiones para los adultos

18/06/2016

Seguim aprenent com millorar les nostres digestions amb en Raul Arqueros.
Com sempre queden coses per aprendre, aviat us comunicarem el cap de setmana de juliol que impartirem el taller intensiu sobre reeducació dietètica.
Moltes gràcies a tots els assistents.
FEM SALUT