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Cabanas Nutrition

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España
Sant Cugat del Vallès
Cabanas Nutrition

Nutrició-dietètica i entrenaments personals.

09/04/2026

¿Cuántos días hay que entrenar para ver resultados? 💪

La respuesta no es la misma para todos👇
Si empiezas de cero, menos es más. Si ya tienes base, puedes apretar un poco más 🔥 Pero hay algo que no cambia:

⚠️La clave no es entrenar más… es poder mantenerlo en el tiempo ⏱️

Porque sí, entrenar 5 o 6 días puede darte grandes resultados… pero solo si no te quema por el camino.

Un buen entreno necesita calma: calentar, ejecutar bien, descansar…
¿Lo ideal? 1:30h 👍
¿Lo realista? Lo que puedas sostener sin abandonar.

📌 Mejor un plan sostenible que uno perfecto que no dure.

05/04/2026

⚠️La importancia de la HIDRATACIÓN en COMPETICIÓN 💦🏃🏊⛹️⚽️🏋️

Muchos atletas se preparan semanas para una competición… pero fallan en algo tan básico e importante como es la HIDRATACIÓN.

En este video nuestra nutricionista, Maria Miralles, te explica cómo planificar tu estrategia de hidratación correctamente para mejorar tu rendimiento y maximizar tus resultados deportivos‼️

🎥 Dale play y optimiza tu rendimiento desde la nutrición.

02/04/2026

PASTA DE SALUDABLE SIN GLUTEN, CON SALSA DE REMOLACHA 😍😍✨✨🩷🩷
- 100 gr de pasta de trigo sarraceno
- 1 remolacha cocida
- 2 cucharadas de queso fresco batido 0% MG
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- sal y pimienta

Procediemiento: 🧑‍🍳
1. Pon a hervir agua con abundante sal y cuece la pasta como indique el fabricante.
2. En un bol a parte tritura la remolacha con el queso fresco batido y el ajo en polvo.
Corrige de sal y pimienta.
3. Una vez cocida la pasta añádela al bol de la salsa y mezcla bien para integrar todos
los sabores.
4. Sirve con un poco de parmesano rallado por encima y más pimienta negra recién
molida.

A disfrutar 🥳😋😋

En tus platos cuanto más color mejor 💚💜🧡❤️

29/03/2026

INCREÍBLE ANTES y DESPUÉS✨👌🚀

✅PERFIL
Chico de 21 años, entrenador personal🏋️
Cuando vino a consulta ya tenía un muy buen nivel de entrenamiento, pero quería mejorar su composición corporal estudiando y modificando bien su alimentación.

Actualmente entrenando 5 días a la semana, 2h diarias, muy duro💪

✅OBJETIVOS
1️⃣ Adquirir buenos hábitos alimentarios
2️⃣ Ganar masa muscular
3️⃣ Encontrarse mejor y con más energía

✅RESULTADOS
En 1 año hemos conseguido
- ⬆️ aumentar 11,7 kg de peso
- ⬆️ aumentar 10,8 kg de masa muscular
- ⬆️ aumentar 7 cm de glúteo
- ⬆️ aumentar 4 cm cintura
- ⬆️ aumentar 3 cm de gemelo
- ⬆️ aumentar 6 cm de cuádriceps
- ⬆️ aumentar 3 cm de brazo

A la vez que conseguíamos estos grandes resultados de composición corporal, también conseguimos adquirir buenos hábitos alimentarios, adaptándolos a sus necesidades y a su día a día; y dándole los recursos y autonomía necesaria para mantener esta composición corporal💪💪💪

Solo nos queda felicitarte por la disciplina que has tenido y por confiar tanto en nosotros 🥳🥳

Com el Puro Método podemos conseguir cualquiera de los objetivos que os propongáis 😍💪🔝

Dieta personalizada + Rutina de entrenamiento personalizado = resultados garantizados 💪👌

25/03/2026

Me encanta la “operación bikini”… 👙 y te explico por qué 👇

No es por la presión estética.
Es por lo que provoca en ti.

Tener un objetivo claro te da ese extra que muchas veces necesitas:
🚀🚀más ganas de entrenar, más disciplina, más compromiso contigo mismo.

Te exige un poco más. 🏋️
Te empuja a superarte. 🔥
Te acerca a tu mejor versión. 💪

Porque cuando tienes una meta, una motivación, una visualización… todo cambia.

Eso sí, en Cabanas Nutrition lo tenemos claro:
los buenos hábitos no son solo para el verano, son para todo el año.

Pero tener retos, pequeños objetivos y momentos de enfoque…
puede ser justo lo que necesitas para activarte y disfrutar del proceso 💪

05/03/2026

🌱 ¡Tu intestino te lo agradecerá! 🥣

Los alimentos fermentados como kimchi, kéfir o chucrut no solo son deliciosos, sino que ayudan a tu microbiota, mejoran la digestión y potencian tu salud general. 🦠💚
Pequeños cambios, grandes beneficios.

16/02/2026

“Recuerda que lo haces por ti” 🚀🔥💪
Por tu salud, por sentirte con más energía, por verte y sentirte mejor cada día. No se trata de perfección, sino de constancia, de pequeños hábitos que construyen grandes cambios.

En Cabanas Nutrition te acompañamos con un plan de nutrición personalizado y entrenamientos adaptados a ti, a tu ritmo y a tus objetivos. Porque tu progreso es nuestro compromiso.

👉 Empieza hoy. Escríbenos por WhatsApp al 692 256 342 y da el primer paso hacia tu mejor versión.

29/01/2026

INCREÍBLE ANTES Y DESPUÉS ✨👌🚀

✅PERFIL
Chico de 37 años, que quería mejorar sus hábitos alimentarios, ordenar su alimentación respecto a sus horarios de trabajo y vida personal, a la vez que hacíamos una recomposición corporal para bajar de grasa y ganar masa muscular.

✅RESULTADOS
En tan solo 3 MESES 🗓️ Hemos conseguido bajar 5,3 kg de peso y…
- ⬇️ reduciendo 7,5 kg de grasa
- ⬆️ ganar 2,2 kg de masa muscular
- ⬇️ reduciendo 5,6 cm de cintura mínima
- ⬇️ reduciendo 3,7 cm de cadera máxima

Hemos mejorado los hábitos de entrenamiento y de alimentación, encontrándonos mejor que nunca 🤩🤩💪💪

Muy contentos de estar cumpliendo ¡TODOS LOS OBJETIVOS que nos habíamos propuesto inicialmente‼️‼️

Muchas gracias por confiar con el Método Cabanas Nutrition🌿😍
Estamos muy orgullosos de tu constancia y disciplina🤩¡Todo esfuerzo tiene su recompensa!

Dieta personalizada + Rutina de entrenamiento personalizado = resultados garantizados 💪👌

Seguimos con nuevos objetivos‼️🤩

21/12/2025

GRAN CAMBIO CON CONSTANCIA Y BUENOS HÁBITOS ✨👌🚀

✅PERFIL y OBJETIVOS:
Chica de 29 años que venía para mejorar los hábitos alimentarios y optimizar sus entrenamientos, y mejorar físicamente (mejorar la relación grasa/musculo) 💪👙

✅RESULTADOS
En 9 meses de trabajo hemos conseguido pasar de 74,5 kg a 67,9 kg y…
- ⬇️ reduciendo 8 kg de grasa
- ⬆️ aumentando 1,5 kg de masa muscular
- ⬇️ reduciendo perímetro máximo de cadera (cartucheras) 7,5 cm
- ⬇️ reduciendo 5 cm de perímetro cintura
- ⬇️ reduciendo 2,4 cm de perímetro de brazo
- ⬇️ reduciendo 3,2 cm de perímetro muslo medio

Con el Método Cabanas Nutrition podemos conseguir cualquiera de los objetivos que os propongáis 😍💪🔝

Felicidades por la disciplina que has tenido y por confiar en nosotros 🥳🥳

Dieta personalizada + Rutina de entrenamiento personalizado = resultados garantizados 💪👌

27/11/2025

⚠️Este es un recordatorio de que siempre podemos elegir cuidarnos un poco mejor. 💪🥑🏋️

No se trata de perfección, sino de compromiso: mover el cuerpo aunque sea unos minutos, elegir alimentos que te nutran, priorizar tu bienestar mental. 🧠

La salud es un regalo, pero también una responsabilidad con uno mismo. Cada decisión suma, cada hábito cuenta. Empieza hoy, empieza contigo. 💚✨

Si esta frase te inspira, guarda el post y cuéntame en los comentarios cuál es el primer pequeño cambio que vas a hacer por tu bienestar. 🙌💬”

18/11/2025

GRAN CAMBIO CON CONSTANCIA Y BUENOS HÁBITOS ✨👌🚀

Los detalles marcan la diferencia ‼️

✅PERFIL
Chico de 34 años que venía de varias lesiones y operaciones en las rodillas, pero que, en general, ya tenía buenos hábitos alimentarios y de actividad física, pero quería mejorar💪

✅OBJETIVOS
1️⃣ Recuperar masa muscular
2️⃣ Optimizar la recuperación post-operación mediante una dieta antiinflamatoria
3️⃣ Encontrarse mejor y con más energía
4️⃣ Bajar de grasa y definir
5️⃣ Descansar mejor y mejorar digestiones

✅RESULTADOS
En 1 año de trabajo conseguimos pasar de 61,4 kg a 53,5 kg y…
- ⬇️ reduciendo 3 kg de grasa
- ⬆️ aumentando 3 kg de masa muscular

(Se tiene que tener en cuenta que al inicio de empezar con nosotros ya partía de un buen buen punto de composición corporal)

Com el Método Cabanas Nutrition podemos conseguir cualquiera de los objetivos que os propongáis 😍💪🔝

Felicidades por la disciplina que has tenido y por confiar en nosotros 🥳🥳

Dieta personalizada + Rutina de entrenamiento personalizado = resultados garantizados 💪👌

10/10/2025

¡Lo fácil no te lleva donde sueñas estar!🚀

Si quieres ver cambios reales —en tu cuerpo, tu energía o tu salud— tendrás que salir de lo cómodo.

Organízate, planifica, comprométete contigo. 🤝
Habrá días duros, pero son esos los que te hacen avanzar.

🌟 No busques el camino fácil, busca el camino que te transforme.
Porque lo fácil mantiene…
👉 lo difícil transforma.

📲 En Cabanas Nutrition contamos con nutrición, psicología y entrenamiento personal para ayudarte a dar esos pasos difíciles que te transforman. Agenda tu cita con nosotros y empieza hoy tu cambio.

⁉️ ¿Qué acción difícil vas a hacer hoy para acercarte a tu mejor versión? Cuéntalo en comentarios 👇

Dirección

Carrer Xerric 28
Sant Cugat Del Vallès
08172

Horario de Apertura

Lunes	17:00 - 20:00
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Página web

http://cabanasnutrition.com/?page_id=15445

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