Lunes 17:00 - 20:00 Martes 10:00 - 13:30 17:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 13:30 17:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 13:30 17:00 - 20:00 Viernes 17:00 - 20:00

Cabanas Nutrition

Casa
España
Sant Cugat del Vallès
Cabanas Nutrition

Nutrició-dietètica i entrenaments personals.

24/05/2026

OTRO GRAN ANTES y DESPUÉS✨👌🚀

✅PERFIL
Chico de 36 años, con hábitos alimentarios muy mejorables que no hacía actividad física‼️

✅OBJETIVOS

1️⃣ Mejorar los hábitos alimentarios
2️⃣ Mejorar la composición corporal
3️⃣ Mejorar parámetros analíticos
4️⃣ Entrenar de forma constante
5️⃣ Estar estéticamente incríble 🤩🥳

✅RESULTADOS
En 13 meses hemos conseguido:

- ⬇️ 18,9kg de peso 💪 Peso inicial: 89,9kg. Peso actual: 71kg
- ⬇️ 26,5kg de grasa
-⬆️ aumento de 8kg de masa muscular
- ⬇️ 19,1 cm de perímetro de cintura
- ⬇️ 11,9 cm de perímetro de glúteo-cadera
- ⬇️ 5,3 cm de perímetro de muslo medio
-⬇️ de sumatorio de 6 pliegues hemos bajado de 183 puntos a 51.

Los resultados son increíbles, pero lo mejor de todo es que hemos mejorado los hábitos de entrenamiento y de alimentación, encontrándonos mejor que nunca 🤩🤩💪💪

La clave de esta SÚPER evolución ha sido la disciplina y constancia, junto a entrenamientos MUY exigentes (de menos a más..💪😌🔥)

Muy contentos de estar cumpliendo ¡TODOS LOS OBJETIVOS que nos habíamos propuesto inicialmente‼️‼️ 🥳

Estamos muy contentos y orgullosos de tu súper evolución🤩😍 ¡Todo esfuerzo tiene su recompensa!

Dieta personalizada + Rutina de entrenamiento personalizado = resultados garantizados 💪👌 Método CabanasNutrition

Muchas gracias por la CONFIANZA.
Seguimos siempre con nuevos objetivos‼️🤩

20/05/2026

✨ “¿Qué le dirías a una chica con un % de grasa bajo que aún así se sigue viendo mal?” ✨

💭 A veces el problema no es el físico… sino cómo nos miramos.

Nos observamos demasiado 🔍
Nos comparamos demasiado 📱
Y olvidamos que incluso las chicas que vemos “perfectas” también tienen días donde no se sienten bien 🫶

El cuerpo cambia.
Las hormonas cambian 🌙
La regla, la retención, el estrés o simplemente el cansancio hacen que haya días donde te notes más hinchada y es COMPLETAMENTE normal 🤍

No hace falta verse perfecta todo el año.
Hay que relativizar 🍃

Lo importante es:
✨ entender que ya partes de una buena base
✨ dejar de castigarte
✨ y mejorar de forma progresiva, desde el cariño y no desde la obsesión

Tu cuerpo no necesita perfección.
Necesita paciencia 🤍

14/05/2026

Muchos productos que parecen “saludables” en Mercadona… realmente no lo son 👀

En este reel te enseño algunos ejemplos y, sobre todo, qué alternativa elegir para hacer una compra más saludable SIN complicarte la vida 🛒✅

Y esto es solo una pequeña parte.

Comenta “CAMBIO” y te enviaremos GRATIS una guía con más productos NO saludables de Mercadona y sus ALTERNATIVAS SALUDABLE para que compres cada vez mejor 💚

07/05/2026

🧀 Queso fresco proteico casero SÚPER FÁCIL DE HACER

Ingredientes: ✅
2 L de leche desnatada o alta en proteína (clave)
2 cucharadas de zumo de limón o vinagre blanco
1 Pizca de sal
(Opcional) 2–3 cucharadas de leche en polvo desnatada (sube proteína)

Elaboración: 🧑‍🍳
1. Exprime el zumo de 1 o 2 limones
2. Calentar la leche. Lleva la leche a unos 85–90 °C (sin que llegue a hervir).
3. Añade el limón o vinagre poco a poco, removiendo suave. Verás que se separa en: cuajada (sólido, lo que quieres) y suero (líquido)
4. Deja reposar 10–15 minutos para que se forme bien la cuajada.
5. Pasa todo por una gasa, paño fino o colador.
6. Tritura o bate la cuajada si quieres textura tipo queso batido.

Y a disfrutar de tu queso proteico casero, saludable y facilísimo de hacer 🥰💪👍

03/05/2026

☀️ FALTAN 2 MESES PARA VERANO ☀️
Y la pregunta no es si vas a llegar…
👉 sino: ¿CÓMO vas a llegar?

¿Estas prepad@ para ir a la playa?🍹🏖️👙💪

Escribe la palabra VERANO y te contactaremos para empezar tu plan personalizado! 👌🚀

No se trata solo de cómo te verás… sino de cómo te sentirás cada día. 😊

👉 Más energía, menos hinchazón, mejor digestión, menos complejos… Todo empieza por lo que comes.

Este es tu momento. No dentro de unas semanas. ¡Ahora!

30/04/2026

¿Te sientes estancada? ¿Entrenas, crees que comes bien y aún así no ves resultados? 😖

El vídeo de hoy os exponemos un caso y como lo abordaríamos a través del Método Cabanas Nutrition 💪💪 Resultados 100% garantizados

Os ayudamos a sacar vuestra mejor versión 😍👍

Si te sientes identificado, contáctanos al 692256342 o déjanos un mensajito y te contactaremos en la mayor brevedad posible ⬇️⬇️⬇️

29/04/2026

TARTA DE PUERROS a la airfryer😋😋😋

Probablemente de nuestras recetas estrella ⭐️
Ideal para bajar de grasa, alta en proteína, alta en fibra, saciante, Y SÚPER FÁCIL DE HACER!!

¿No tienes airfryer?
La puedes hacer en horno o microondas y te quedará igualmente espectacular 😍😍😍

Probadla y etiquetadnos🥳

26/04/2026

MITOS vs REALIDAD sobre nutrición ❌✅
⚠️ No todo lo que crees sobre nutrición es verdad…

Vivimos rodeados de mitos que parecen reales 👀
y muchas veces piensas que lo estás haciendo bien…
pero en realidad no tanto.

💥 La diferencia entre avanzar o estancarte está en lo que crees que sabes.

En este vídeo te muestro algunos mitos vs realidades que pueden estar afectando a tu salud sin que te des cuenta.

👉 Por eso es clave:
informarte bien, contrastar y, si puedes, ponerte en manos de un profesional.

Porque no se trata de hacerlo “perfecto”… sino de saber que vas en la dirección correcta

23/04/2026

Avui és Sant Jordi 🌹📚, un dia de roses, llibres i històries.

Però hi ha una història que s’escriu cada dia… la que tens amb el que menges 🍽️

I aquí va una realitat incòmoda: molts dels “dracs” no es veuen 👀

Són els sucres amagats, els ultraprocessats, els ingredients que semblen inofensius…
però que, a poc a poc, van afectant la teva energia ⚡, la teva salut i com et sents.

No es tracta de tenir por. Es tracta de ser conscient 🧠

👉 Llegir etiquetes
👉 Entendre què compres
👉 Prendre decisions que et cuidin

Perquè cuidar-te no va d’un sol dia. Va del que fas cada dia 💪

🌹 Aquest Sant Jordi, regala’t alguna cosa que duri més que una rosa: salut.

—

🐉 “No todos los dragones dan miedo… algunos se esconden en la etiqueta de lo que compras”

Hoy es Sant Jordi 🌹📚, un día de rosas, libros e historias.

Pero hay una historia que se escribe cada día… la que tienes con lo que comes 🍽️

Y aquí va una realidad incómoda: muchos de esos “dragones” no se ven 👀

Son los azúcares ocultos, los ultraprocesados, los ingredientes que parecen inofensivos… pero que poco a poco afectan tu energía ⚡, tu salud y cómo te sientes.

No se trata de tener miedo. Se trata de ser consciente 🧠

👉 Leer etiquetas
👉 Entender qué compras
👉 Tomar decisiones que te cuiden

Porque cuidarte no va de un solo día. Va de lo que haces cada día 💪

🌹 Este Sant Jordi, regálate algo que dure más que una rosa: salud.

20/04/2026

FRUTA 🍇🍒🍑🍓🍏
¿Es saludable? ¿Hay un máximo de piezas de fruta que pueda tomar para poder perder peso? ¿En qué momento del día es mejor tomarla?

Escuchad con atención y dejadnos vuestras dudas ⬇️⬇️⬇️

Dirección

Carrer Xerric 28
Sant Cugat Del Vallès
08172

Horario de Apertura

Lunes	17:00 - 20:00
Martes	10:00 - 13:30
	17:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 13:30
	17:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 13:30
	17:00 - 20:00
Viernes	17:00 - 20:00

Página web

http://cabanasnutrition.com/?page_id=15445

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