14/01/2026
Un estudio reciente muestra que pequeños cambios posturales —30 minutos sentadx y 15 minutos de pie— pueden apoyar la comodidad lumbar, la concentración y el bienestar.
Estudio: Brakenridge et al. (2025): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41124790/
La longevidad también significa mantenerse capaz y cómodx en tu vida laboral.
Las decisiones cotidianas pueden ayudar a mantener la energía y prevenir la sobrecarga.
El Rolfing® Structural Integration ayuda a comprender cómo postura, fascia y movimiento interactúan, apoyando un uso del cuerpo más sostenible a lo largo del tiempo.
👉 Qué es Rolfing: https://rolfing.org/what-is-rolfing
European Rolfing Association
Charlotte Brakenridge