Salut Emocional"

12/06/2025

20/05/2025

Los síntomas (ansiedad, fobias, depresión...) suelen ser considerados por las personas que los sufren y por algunos psicólogos de corte cognitivo-conductual (CC), como el problema a solucionar con la terapia. Esto implica una enorme incidencia de recaídas post-tratamiento. Esto es así debido a que este enfoque (CC) centra su intervención en evaluar si el pensamiento, las conductas y los sentimientos son "correctos" respecto a un estándar teórico. Lo cual es demasiado simplista. El malestar o sufrimiento psicológico que padece una persona no puede explicarse y menos, corregirse como si estuviera averiado, recurriendo a unos cuantas formas de pensamientos automáticos o erróneos (Beck y Ellys). Según este modelo la conducta patológica es el resultado de una "distorsión-error" en la percepción--asimilación de la realidad. Como si sólo existiera una forma correcta-idónea de interpretar la realidad y además, el psicólogo tuviera la capacidad (deica) de percibir esa realidad de forma fidedigna. Sin embargo, la complejidad de la mente humana va mucho más allá.

Desde el enfoque Cognitivo-Constructivista (C Constr.) y al contrario de lo que postula el modelo CC, no existe una "verdad" única y absoluta. La realidad es una pero, cada uno de nosotros, la percibimos-construimos de forma subjetiva e ideosincrásica,. Es decir, en base a los significados asociados a experiencias previas. Por tanto, desde el Constructivisme, los síntomas no son el objetivo de la estrategia terapéutica, Los síntomas son el resultado del problema, de "LA PIEDRA QUE LLEVAS EN TUS ZAPATOS" y cuando la persona puede generar una construcción alternativa, no más "correcta" , sino más "viable", ese problema, esa forma de percibirse, de relacionarse consigo mism@ y con los demás cambia y los síntomas se desactivan, dejando de cumplir la función de un síntoma, indicador de un problema subyacente.

11/06/2020

"Antes que sentir el VACÍO, me quedo con el PROBLEMA".
Esta frase de G. Kelly, precursor del Constructivismo alternativo, resume bien lo que piensa una persona que va a consultar por un problema, cuando un "supuesto profesional" juzga, corrige o interpreta su construcción-visión subjetiva de sus vivencias. Esta construcción, aun no siendo fiel a la realidad, es la que le ha servido, ha tenido a su alcance, la persona, para llegar hasta ese momento siendo coherente con los valores más importantes de su identidad. Cuando desde las objetivistas (cognitivismo- cunductual) se habla de percepciones distorsionadas- erróneas o pensamie a@ntos automáticos, se está invalidando esa construcción subjetiva de la realidad y por tanto, despojando de sentido vital y poniendo en peligro el sentido de identidad de la persona. Esto explica las frecuentes resistencias al cambio terapeutico, así como las recaidas post tratamiento. Por eso, desde el Constructivismo, no se interpreta - juzga las construcciones ni conductas de la persona, sino que se le ayuda a GENERAR una Construcción de la realidad, no más verdadera, sino más viable que permita, a la persona, superar los conflictos internos y relacionales que trajo a consulta.

03/06/2020

Si sientes que no consigues los cambios deseados en Psicologia Breve Constructiva encontrarás un espacio seguro y acogedor, donde comprenderte y abordar esos dilemas que te bloquean.

25/05/2020

22/05/2020

En la relación de pareja, encontramos amor, pero también implica el riesgo a sufrir dolor, si se acaba.

20/05/2020

Un espacio seguro, amable y atento, donde trabajar las dinámicas y problemas de pareja, priorizando el bienestar de cada miembro de la misma.