Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00 18:00 - 19:00

Psicologa.cat

La CONFIANÇA de trobar SOLUCIONS. La proximitat de SENTIR-SE ESCOLTAT. El RECOLZAMENT de ser comp A partir d’aquí definir l’objectiu que et marques.

Psicoteràpia

- teràpia individual

- teràpia de parella

- assessorament familiar

Com treballo: La primera entrevista, és primordial per tal de definir la teva situació actual, la necessitat que tens, o el problema. El meu paper és acompanyar-te en aquest procés, proposant-te les eines i la estratègia més adequades per tu, per ajudar-te a assolir l’objectiu que t’has proposat. Les sessions són

setmanals i a mesura que es van assolint els objectius es van espaiant. Eines que utilitzo:

Teràpia Gestalt

Psicoteràpia enfocada a prendre conscencia a través del nostre present, a expressar les emocions, a escoltar el cos, i que t’ajuda a tancar cercles, per poder avançar, gaudint. Teràpia Estratègica Breu

Enfocada a la resolució de conflictes. Hipnosis Ericksoniana: Treball psicoterapèutic en un estat de consciència despert i profundament relaxat que ajuda a contactar amb la pròpia font de recursos. PNL Programació Neurolingüística: psicoteràpia enfocada a crear les realitats que desitgem, reeducant la nostra percepció de l’entorn i la nostra manera de resoldre i afrontar els conflictes. Sofrologia de Caycedo: són un seguit de tècniques que ajuden a establir l’equilibri entre el cos i la ment a través de la relaxació i visualitzacions focalitzades al teu objectiu

SABIES QUE…

- Una bona teràpia comença amb una definició acurada del que et passa i del què vols aconseguir, així podràs progressar més fàcilment en el teu propòsit
- És bàsic congeniar amb el psicòleg, has de sentir-t’hi a gust per poder-te sentir acompanyat
- Està demostrat que la sensació de felicitat augmenta amb amb el control sobre les emocions, la motivació positiva, el reconeixement de sentiments i això forma part de la intel·ligència emocional

28/02/2025

La por encapsulada a dins, interromp qualsevol tipus de vida.
És producte d'un ensurt que es va quedar al teu cos, encongint-ne una part.
I pots embargar, empresonar i condemnar-te a viure una vida segrestada sense saber-ho.
Quan te n'adonis, recorda que pots abraçar-la, mirar endins, enlloc d'enfora, alliberar-la i deixar que la vida ocupi l'espai que la por ha frenat.
Darrera la por hi ha un desig de vida més gran que la por.

26/02/2025

La pràctica sostinguda d'anar cap endins, és com quan un descobreix els tresors en una casa on la porta sempre havia estat tancada. Els tresors sempre hi han estat.

Vine a practicar anar endins i viu els tresors que sempre t'han estat esperant al teu interior.

MésKMindfulness Alquímia
Dilluns online de 19:30 a 20:30
Dimarts presencial 9:30 a 10:30 (prop FFGG Sant Cugat Centre)
Divendres 9:30 a 10:30 (Torreblanca, Sant Cugat)

26/11/2024

Creadora que sóc, com tu, com totes les persones.
Avui em venia la paraula Tamabilitat.
La capacitat de tractar-te a tu mateix/a amb Amor.

A cada paraula, amb cada gest, amb cada consigna, amb cada mirada, amb cada pensament, amb cada acció.

02/10/2024

El ritme del teu cor pot ser coherent o incoherent.

El teu fer, el teu pensar estar totalment relacionat amb la coherència o incoherència del batec del 💖.

Si va a un ritme regular, la ment estarà més serena I vice-versa I les teves accions seràn coherents.

Per tant mès eficient, calmat, alegre, satisfactori☀️

Sentir el ritme del cor I regular-lo és una manera senzilla de generar-te benestar a tu I els que t'envolten.

La Seguretat, l' Amor (Autoestima) i la Calma són drets fonamentals ...vine a tu I deixa que t'envaeixin!!

12/09/2024

Juguem!! Creem!!

El Poder de la Paraula

El Poder d'Enfocar

El Poder la Creativitat

El Poder de Compartir

Canviem el 🌍 connectem 💖 transformem🌈
La Paraula Crea, Enfoca, Comparteix

Paraules Noves, Codis Nous

Guarda, comparteix, inspira't, mou-te!!!

10/07/2024

Tocar fons genera Impuls.

Anar profund permet expandir-se

Arrelar i germinar, la força Vital que necessita Foscor (acolliment, contacte...) i Llum

La Força com a determinació per triar, avançar, preguntar-se, generar.

La Llum per descansar, il.luminar-se, nutrir-se

La terra, la llum nutreixen, impulsen, de dues formes diferents igualment necessàries.

A la Vida fenim moments de foscor i de llum ambdues nutreixen, no son ni bones ni dolentes, aparentment unes son mes agraïdes que les altres. Segurament que en unes ens hi sabem moure (aparentment) i les altres no tant.

27/05/2024

El que va de tu És la Vida que Batega dins Teu.
La resta, no som ni tu ni jo... És la Vida... Quan més ens rendim a ella, més Felicitat, Descans, Calma, Gratitud, Sentit, Coherència ..... i... .. menys por, orgull, ego, inseguretats, estrés, anisetat, angoixa, desànim, desil.lusió...

Rendir-se a la Vida és una Proposta que Aporta Salut a tots els Nivells.

Si et ressona, si et mou... escriu....
Vull Salut!

15/05/2024

Llegeix lent,
Tantes vegades com et vingui degust,
Llegeix per tu,
Tantes vegades com t'inspiri
Llegeix
Canta-ho
Balla-ho
Tannntes vegades com encara et digui alguna cosa.
Tantes vegades com t'obri

Gaudint de les paraules que obren.

10/01/2024

EL TALLER:

*Que transformarà les relacions amb tu I els teus!!!* 👌😃🪄

*Comunicació Conscient L’ART DE COMUNICAR*
A través de dinàmiques, jocs i reflexions TRANSFORMARÀS la forma de Comunicar fent que la Teva Manera d’Estar al Món Sigui Conscient. La COMUNICACiÓ és UNA EINA EVOLUTIVA a l’abast de la nostra mà
Disminuiràs els malentesos, Crearàs vincles sans, respetuosos, Manifestaràs la Relitat que té Sentit per Tu.

CONTINGUTS:
- PARLAR VS COMUNICAR
- EL PODER DE LA PARAULA
- EL MÓN PARAL.LEL (les suposicions ens fan viure en un món que parla de nosaltres i no dels altres)
- LA PARAULA enfoca, posa dirección (quines paraules tries, a on t’enfoques, quines són
- DARRERA UN NO HI HS UN SI
- Juguem a a AFIRMAR
- El PODER DE LA PREGUNTA
- ATURAR-SE ABANS, DURANT, DESPRES

- COM (ET) PARLES (El teu Guió)
- PARAULES CATALITZADORES

*Amb Pràctiques Formals i Informals per Practicar Durant la Setmana*

Durada: 10 sessions
Lloc: Sant Cugat del Vallès ( aprop de l'estació)
Dia: Dijous
Horari: 17 a 18:45
Inici: 18 de Gener
Fins: 21 març
Grup: Mínim 8 Persones
Inversió: 120€ els tres mesos i material inclòs (LLibreta Suport)

Facilitadora: Anna Coderch Massip
_(Psicòloga, Facilitadora de Tallers de Mindfulness i Gestió Emocional, Comunicació Conscient i Meditació Aplicada al Dia a Dia)_
Telèfon: 636683999

Dirección

Sant Cugat Del Vallès

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00
	18:00 - 19:00

Teléfono

+34934151714

Página web

http://www.psicologa.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicologa.cat publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Psicologa.cat:

Atajos

Categoría

Médico