La motivación principal que me ha movido siempre, tanto a nivel profesional como a nivel personal, ha sido un deseo genuino de contribuir al bienestar de los demás. Me gustaría compartir contigo el yoga, el mindfulness y la compasión. Proponerte cursos y actividades saludables para tu tiempo libre o para la mejora de tu empresa. Crear un espacio de discusión sobre el crecimiento personal, los Yoga
Sutras o la gestión de emociones como la ansiedad o depresión. Quizás quieras saber algo más de mí. Después de estudiar psicología, dediqué varios años a la planificación y gestión de proyectos de cooperación internacional, lo que me llevó hasta India hace doce años. Allí entré en contacto por primera vez con el yoga y la meditación, despertándose la curiosidad por comprender los procesos mentales implicados en estas disciplinas y sus efectos terapéuticos. Llevar la práctica al corazón y ofrecerla desde la compasión, es algo que agradezco a las enseñanzas que he recibido en el linaje de Sri Dharma Mittra, a través de Andrei Ram, de mi profesora y amiga Judit Estrada, y del increíble equipo de Yogaia (http://www.yogaiabcn.org/), donde he realizado mi formación como profesora. Ellos me han transmitido que no hay que limitarse a lo físico y me han hecho sentir de una manera intensamente vivencial, que el verdadero bienestar viene de la experiencia de comprender más allá de la mente racional. La voluntad, y el compromiso adquirido de transmitir el Yoga desde la base más sólida posible me llevó a cursar el master de Mindfulness y Compasión impartido en la Universidad de Zaragoza, ya que aporta fundamentos científicos y validadas herramientas de cara a la intervención terapéutica. Comencé a impartir clases de yoga hace un año en el centro Karuna Shala, y actualmente estoy guiando un grupo de Mindfulness en movimiento en pacientes con trastornos de alimentación en el hospital de Sant Pau, con motivo de un estudio llevado a cabo bajo la dirección de Joaquim Soler Rivaldi, jefe de dicha unidad y uno de los grandes referentes en terapias basadas en Mindfulness. En mi vida diaria la práctica y el estudio son una valiosa guía, y lo que de ellas recibo el origen y fin de mi propio camino.
