BeOm Academy

BeOm Academy BeOm Academy es la escuela de relajación en la que aprenderás a disfrutar de tu vida sin estrés. Pon

Mi ídolo.Mi referente.El hombre con las piernas más bonitas del mundo.Él.Quien me enseñó a amar el deporte.Él.A quien es...
13/12/2025

Mi ídolo.
Mi referente.

El hombre con las piernas más bonitas del mundo.

Él.
Quien me enseñó a amar el deporte.

Él.
A quien es imposible ganarle al ping-pong (todavía😋)

El mejor chef de fideuà.
El de las mejores lentejas.
El que siempre está.

Afortunada de tenerte.
De disfrutarte.
De soplar velas a tu lado.

Hoy cumple años.

Feliz aniversario papi✨
Te quieroxon toda el alma

Gracias, vida.
Por tenerte✨

Feliz día
M

11/12/2025

✨RITUAL DE FIN DE AÑO✨

Amiguis… os traigo este MARAVILLOSO ritual para cerrar el año soltando tó lo malo y quedándote con lo bueno.

Son 3 pasos ¡Vamos a ello!

1️⃣ REVISA (cómo ha ido, qué has hecho...)
Haz una mini meditación sobre tu 2025.
Si te cuesta mil o no te sale nada (puede pasar)
Pilla tú mobile y revisa tus fotos desde enero.
Apunta los momentos que te hayan marcada buenos o no tan buenos.

2️⃣ SUELTA
Escribe 1–3 cosas que quieres soltar este 2025.

Por ejemplo: Mi autoexigencia, mis prisas, personas que ya no suman.
Léelo 3 veces;
Hazlo así: Esta año dejo mi autoexigencia o...Este año digo adiós a...
Luego Rompe, quema o tira el papelito (menudo gustazo da esto)

3️⃣ Lo que TE QUEDAS
Apunta 3 cosas que este año te hayan marcado en positivo.
Por ejemplo: Un viaje, si te has mudado, que has dedicado más tiempo para ti o para tu gente. Lo que sientas.

Lo guarda y junto con una etiquetita muy especial.
Poner tu intención para el 2026.
Por ejemplo: Más tiempo para mi, voy a empezar a escribir, este año que entra voy a ir a...

Déjala debajo de una planta para recordarte de tu intención y lo que te llevas del 2025 que te aporta, y te suma.🌱.

Ayer lo hicimos en y ha sido precioso.
Si te mola, guárdalo para repetirlo cada año ✨.

🎁 Y si quieres empezar 2025 con regalazo. Original y para toda la vida👇🏻

Queda solo el 50% de plazas para el Ikigai del 28 de enero. Un viajazo para ti y/o para tu partner in crime).
Si tienes curiosidad, envíame un DM y te paso info. 💛✨

Feliz día amiguis!
M

Nunca usé cascos.Nunca pensé que me pasaría.
03/12/2025

Nunca usé cascos.
Nunca pensé que me pasaría.

Nunca usé cascos.
03/12/2025

Nunca usé cascos.

✨Necesito inmortalizardo✨1- 📹Mi super fiesta sorpresa🥹✨2- Mi cara😲2 semanas antes mis amigas se presentan de sorpresa👇🏻3...
04/08/2025

✨Necesito inmortalizardo✨
1- 📹Mi super fiesta sorpresa🥹✨
2- Mi cara😲2 semanas antes mis amigas se presentan de sorpresa👇🏻
3- Las amigas👆
4- Mi cara 2😲Una semana antes, mi mejor amiga me sorprende.
5- La noche antes a mi 🥳 cena Gurls🥳
6- El artificie de mi sorpresa . Aquí, estábamos en Nusa Lemongan y ya estaba al lío con todo. No sabéis cómo se lo ha currado🥹
7- Con mi costillita, mi familia❣️

✨Family!
Mil gracias de corazón, no sabéis lo feliz y especial que me habéis hecho.
Gracias! Por venir, por vuestros mensajes de cariño.

No sabéis lo orgullosa que estoy de teneros.

🙏🏽Os voy contestando poco a poco a vuestros mensajitos 🙏🏽
Sigo procesando.

¿Con cual 📸 te quedas?
Abrazitos✨
M✨

✨Todas ellas soy yo😌✨Y tú, ¿Cuál versión de mi conoces más?✨1- La yogui 🧘‍♀️2- La Tántrica 🔥3- La Coach 💼4- La plantis🌲🌿...
11/04/2025

✨Todas ellas soy yo😌✨
Y tú, ¿Cuál versión de mi conoces más?✨
1- La yogui 🧘‍♀️
2- La Tántrica 🔥
3- La Coach 💼
4- La plantis🌲🌿

¡Ganas de leeros!🤩

¡Abrasitos y feeeeeliz finde!
M✨

Noviembre, necesito que seas recordado.✨Esto es lo que he aprendido de ti. Y siento que merece ser escrito. Por si lo ne...
02/12/2024

Noviembre, necesito que seas recordado.✨

Esto es lo que he aprendido de ti.
Y siento que merece ser escrito. Por si lo necesitas.

Han sido 3 semanas sin descanso, llenas de trabajo🖥️, estudios👩‍🏫 e imprevistos de la vida🏥

📸Foto 1 y 2👉🏼 Trabajo disfrutón pero intenso.
👉🏼Aceptar y prevenir que iban a ser semanas duras, me ayudó a prepararme mentalmente y anticiparme.

👉🏼También me ayudó mil hablar mucho con mi pareja y explicarle cómo se venía el mes🫶 (que como siempre nada se puede controlar)

📸3 👉🏼🏥 Lo más importante. Es lo más importante🥹
Mi papá estuvo ingresado y en ese momento, el mundo se paró. Mi prioridad fue él y mi familia.

¿Y Sabéis qué?

Todo el agobio del trabajo se esfumó.
Es increíble cómo estas situaciones te cambian (otra vez) la perspectiva de qué es realmente importante.
Mi familia, siempre primero.

📸Y esta foto de mis padres (la amo) dice tanto de ellos, como pareja, como unidos que están (sin cursiladas)
Llevan desde los 15🥹
Sin palabras.

(Por cierto, ya está recuperado y hoy hemos tomado un cafelito juntos). ☕

📸4: Sanse. 3 días express (justo antes de lo de mi papá)para disfrutar esta vez de suporter en la media maratón de la Behovia.

Sabéis lo orgullosa que se siente una ver cruzar la meta a personitas que con tanta ilusión se preparan carreras como esta.

Lo volvería hacer una y mil veces más.

📸5: Cuidarme de la mejor manera que siento. Ha sido un mes tannn heavy que no tenía energía, ni fuerzas para hacer deporte. Mi cuerpo me pedía meditar y cocinar.
Y eso hice.
En otro momento, hubiera forzado una salida a correr... y probablemente hubiera “pinchado”.
Escuchar lo que tu cuerpo necesita en situaciones límite es fundamental para mantener el equilibrio.

¿Y tú?
¿Qué haces para cuidarte en situaciones límite?

Ahora sí.
Adiós noviembre.
Hola, diciembre.
Si puedes sé un pelín más Om🥲✨

Abrazitos y beommyfriend! 🥰✨
M

🎙️New!!🎙️A partir del 8 de octubre estaré compartiendo sección en radio   !!✨🥳Será 1 vez al mes🥳Mammma mía!  Qué feliz e...
06/10/2024

🎙️New!!🎙️
A partir del 8 de octubre estaré compartiendo sección en radio !!✨🥳

Será 1 vez al mes🥳

Mammma mía!
Qué feliz estoy🥰

Desearme mucha 💩!

P.d: En cuanto tenga el enlace del directo os lo paso✨✨

Un abrazo& !
Marina

Ayer era el Día de la Igualdad Salarial y me topo con titulares como este, por cierto, bastante gansinos🧐🧐Y me pregunto:...
19/09/2024

Ayer era el Día de la Igualdad Salarial y me topo con titulares como este, por cierto, bastante gansinos🧐

🧐Y me pregunto:
¿Hasta dónde va a llegar la imaginación humana para que mujeres válidas como la copa de un pino puedan ejercer labores profesionales iguales que los hombres sin problemas?

Dicho esto. Abro melón.
Y subo primero esta fotaza que me hizo durante la sesión que di en el y que me requetencanta porque;
- Me voy muy yo. Muy 🔥
- Y me recuerda lo mucho que valgo✨

Ahhh!
Por cierto queridas, si necesitáis un subidón de autoestima (cuerpo, curro o emocional)✨🔥escríbirme que…. Abro 2 mentorías para octubre!

¡Abrazotes!
M

🥳¡Es su cumple!🥳 🥹La mujer más maravillosa que he conocido en mi vida, hoy cumple añitos.🤰La mujer que me parió “como la...
26/07/2024

🥳¡Es su cumple!🥳

🥹La mujer más maravillosa que he conocido en mi vida, hoy cumple añitos.

🤰La mujer que me parió “como las indias “ sin anestesia y sin queja.

🥇La persona que más ha celebrado mis triunfos🥇
Y ha secado mis lágrimas.

💪Hermi, que en latín significa guerrera. Cuanto dice de ella.

✨Es chiquita🥹 no llega al 1.50 (altura) aunque tiene 🌸3 metros de raíz bajo tierra (como decía mi abuela).

Un trozo de pan, del bueno bueno😌✨

Amiga de sus amigas, fiel hermana y compañera.😌

🌸Madre valiente e incansable.

A la que admiro y quiero (no me cansaré nunca de decírselo😋)

😌Gracias por siempre estar ahí, gracias por ser mi mamá.

Feliz cumpleaños😌🥰

Te quiere✨
Tu hija😌
M

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