Evolve Salud y Ejercicio

Evolve Salud y Ejercicio Centro de entrenamiento personal y en pequeños grupos y nutrición ubicado en Sant Cugat del Vallès.

¡EVOLVE Salud y Ejercicio os desea unas felices fiestas! 💚¡Nos vemos el lunes a tope! 🎄
24/12/2025

¡EVOLVE Salud y Ejercicio os desea unas felices fiestas! 💚

¡Nos vemos el lunes a tope! 🎄

Buscamos personas apasionadas por el ejercicio, con ganas de crecer y de sumar en un equipo que pone la salud, la metodo...
22/12/2025

Buscamos personas apasionadas por el ejercicio, con ganas de crecer y de sumar en un equipo que pone la salud, la metodología y el trato humano en el centro de todo. 💚

En Evolve Sant Cugat ofrecemos estabilidad, un camino de desarrollo profesional, formación continua y un entorno donde compartir conocimiento y aprender cada día. 🤝

Si te motiva ayudar a las personas a sentirse mejor y quieres hacerlo dentro de un proyecto con valores sólidos y claros, puede que seas la persona que estamos buscando. 🚀

📩 Envía tu CV a: info@evolvefit.es

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Busquem persones apassionades pel exercisi, amb ganes de créixer i de sumar en un equip que posa la salut i el tracte humà al centre de tot. 💚

A Evolve Sant Cugat t’oferim estabilitat, un camí de desenvolupament professional, formació contínua i un entorn on compartir coneixement i aprendre cada dia. 🤝

Si t’omple ajudar les persones a sentir-se millor i vols fer-ho dins d’un projecte amb valors sòlids i clars, potser ets qui estem buscant. 🚀

📩 Envia el teu CV a: info@evolvefit.es

El sábado pasado nos fuimos a HYROX Madrid de a acompañar a y , que llevaban meses entrenando en Evolve para una comp...
05/12/2025

El sábado pasado nos fuimos a HYROX Madrid de a acompañar a y , que llevaban meses entrenando en Evolve para una competición donde tienes que correr, empujar, remar, cargar… y rezar un poco también a quién sepas.

Se dejaron la piel (y parte del alma en el empuje del trineo), lo dieron absolutamente todo y representaron a Evolve como dos auténticas bestias🐘.

¿Lo mejor? Que ya estamos pensando en HYROX Barcelona en mayo, donde iremos con el doble de participantes. Porque sí, las buenas vibras se contagian… y las ganas de echar el higado también 😜.

Vamos con todo, familia Evolve. 💚

10/11/2025

¿Te imaginas entender por qué sigues sintiendo dolor… incluso cuando todo “parece estar bien”?

🫢Muchas personas que han pasado por un proceso oncológico conviven con dolor durante meses o años.

🫠Y lo más duro no siempre es el dolor físico… sino la incomprensión.

🙄Cuando las pruebas salen bien, te dicen que “todo está correcto”, que “ya no hay motivo para el dolor”.

Pero tú lo sigues sintiendo. Y NO, no te lo estás inventando. Ese dolor es real, y tiene explicación.

🧠 El próximo lunes 24 de noviembre a las 18:00h, en Evolve Salud y Ejercicio (Sant Cugat), estará con nosotros .fenix, especialista en neurociencia del dolor, para ofrecernos una charla muy especial:

“La neurociencia del dolor en pacientes oncológicos: ¿Dolor primario o secundario?”

🔎 En esta sesión aprenderás:

✅ Qué diferencia hay entre dolor primario y dolor secundario.
✅ Por qué el dolor no siempre significa daño.
✅ Y cómo el conocimiento y el movimiento pueden ayudarte a recuperar la confianza en tu cuerpo.

🤝 Con la colaboración de

🎯 Charla gratuita · Plazas limitadas

💬 Comenta “ENTENDER” si quieres más información o escríbenos por mensaje directo.

Porque comprender tu dolor es el primer paso para cambiarlo.

✨ “Know pain, no pain.”

“LA NEUROCIENCIA DEL DOLOR EN PACIENTES ONCOLÓGICOS”. Una sesión formativa que evolucionará tus conceptos sobre el dolor...
04/11/2025

“LA NEUROCIENCIA DEL DOLOR EN PACIENTES ONCOLÓGICOS”.

Una sesión formativa que evolucionará tus conceptos sobre el dolor

Durante años hemos entendido el dolor como una simple consecuencia del daño físico, pero los avances en neurociencia nos enseñan que no todo dolor implica lesión.

Existen dos grandes mecanismos que lo explican:

🔹 Dolor primario: cuando el sistema nervioso se sensibiliza y mantiene la respuesta de dolor aunque el tejido ya no esté dañado. Es un dolor de alarma, un exceso de protección.
🔹 Dolor secundario: aparece cuando existe una patología o lesión activa (por ejemplo, la presión de un tumor, una inflamación o un efecto adverso del tratamiento).

En pacientes oncológicos, ambos mecanismos pueden coexistir, lo que hace fundamental comprender el origen del dolor para abordarlo correctamente.

La Educación en Neurociencia del Dolor (END) y el ejercicio físico adaptado se han consolidado como estrategias efectivas para mejorar la percepción del dolor, reducir la discapacidad y recuperar la confianza en el movimiento (Louw et al., 2011).

Comprender cómo funciona el dolor no lo elimina de inmediato, pero sí lo transforma.

📍 Evolve Salud y Ejercicio – Sant Cugat del Vallès
🎙 Charla impartida por Chema Uriarte, entrenador especialista en dolor crónico
🤝 Con la colaboración de Cims Contra el Càncer
🗓 Lunes 24 de noviembre · 18:00
🎯 Plazas limitadas

Reserva tu plaza por DM, en el propio centro o a través del número de whatsapp/teléfono 624 08 51 70.

¡NO TE LA PIERDAS!

Este agosto… ¡NO CERRAMOS! ☀️💪Porque el verano está para disfrutar, sí…Pero también para cuidarse, recargar pilas y segu...
31/07/2025

Este agosto… ¡NO CERRAMOS! ☀️💪
Porque el verano está para disfrutar, sí…
Pero también para cuidarse, recargar pilas y seguir moviéndonos.

En Evolve Salud y Ejercicio seguimos contigo:
🔹 Si ya entrenas, para que no pierdas el ritmo.
🔸 Si aún no has empezado, para que sea tu mejor inicio.

Nos encontrarás con la energía de siempre,
las puertas abiertas y las manos listas para acompañarte.

📅 Horario de verano:
L-X de 7:00 a 14:00 y de 17:00 a 20:00
M-J de 14:00 a 20:00
V de 7:00 a 14:00
❌ Cerrado los días 11 y 12 de agosto

📍 Rambla del Celler 121, local 20 (código 409 #)
📞 Pide tu cita: 624 08 51 70

¡Feliz verano! 💚

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Aquest agost, no tanquem! ☀️💪
Perquè l’estiu és per descansar, sí…
Però també per tenir cura de tu, recarregar energia i seguir en moviment.

A Evolve Salud y Ejercicio continuem al teu costat:
🔹 Si ja entrenes, perquè no perdis el ritme.
🔸 Si encara no has començat, perquè puguis fer-ho amb bon peu.

T’hi esperem amb les portes obertes i les mans preparades per cuidar-te. 👐

📅 Horari d’estiu:
Dl-Dc-Dv de 7:00 a 14:00 i de 17:00 a 20:00
Dt-Dj de 14:00 a 20:00
❌ Dies 11 i 12 tancat

📍 Rambla del Celler 121, local 20 (codi 409 #)
📞 Demana la teva cita: 624 08 51 70

Bones vacances! 💚

Dirección

Carrer Borrell 7, Local 20
Sant Cugat Del Vallès
08172

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 21:00
Viernes 09:00 - 21:00

Teléfono

+34681374795

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Evolve Salud y Ejercicio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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