Psicologia & Mindfulness - Maria Gandullo

24/12/2024

08/12/2024

A partir de mañana 9 de diciembre me encontraréis en esta dirección, estrenando nuevo espacio.☺️

05/10/2024

Buscamos constantemente cambiar nuestra vida cambiando cosas externas, materiales. Buscamos constantemente el bienestar y la felicidad fuera de nosotr@s, nos llenamos de actividades para evitar estar a solas con nosotr@s mism@s. Buscamos placeres efímeros que cuando se terminan nos dejan con el mismo sentimiento de vacío. Nuestra mente, nuestras creencias, nuestras conductas, actitud, hábitos y personalidad nos mantienen en la vida que llevamos y que no nos satisface, hasta que no nos autoobservemos, hagamos una introspección honesta y humilde, nos conozcamos y nos decidamos a cambiar esa mente, creencias, actitudes, hábitos y personalidad, nuestra vida no cambiará. Y para ello necesitamos parar y pasar tiempo a solas con nosotr@s mism@s.

29/09/2024

28/09/2024

Primero tenemos que respetarnos y valorarnos a nosotr@s mism@s y cuando sepamos hacerlo desde el amor propio y no desde el ego, entonces podremos hacerlo con l@s demás. Y así recibiremos ese mismo respeto. Sin embargo muchas veces queremos e incluso exigimos ser valorad@s y respetad@s por l@s demás sin hacerlo primero nosotr@s.

23/09/2024

Tan simple y tan complejo. Simple porque es fácil de entender. Complejo porque implica un gran esfuerzo y trabajo interior. Aunque el esfuerzo vale la pena.

08/02/2024

Cómo es posible que rechacen trasbasar agua del Ebro, que acabará en el mar, y acepten traerla desde una desalinizadora de Valencia en barco. Pero luego los que contaminan son los agricultores y claro el pueblo.

Ahhh claro que si la traen del Ebro ya no pueden construir 2 desalinizadoras en Catalunya y pierden dinero 🤑

20/01/2024

31/12/2023

Ojalá en 2024 nos convirtamos en personas más solidarias, comprensivas, compasivas, conscientes y activistas. Para ello es imprescindible soltar el egoísmo y el egocentrismo. Que luchemos juntxs para que 2024 sea un año Feliz para todxs en todas partes!!!

13/12/2023

Palabras y detalles que me tocan el corazón, que me conectan con los motivos por los que escogí esta profesión. Gracias Ana por tus palabras, por tu confianza, por tu bondad y tu generosidad. Gracias por permitirme acompañarte en este pedacito de tu camino. Un abrazo enorme.

04/03/2023

La anticipación catastrófica que realiza nuestra mente genera ansiedad y por tanto mucho sufrimiento. La ansiedad surge de la imaginación, de algo que nuestra mente está anticipando. Según los estudios realizados, pasamos gran parte de nuestro tiempo anticipando situaciones dolorosas, pero que en la mayoría de casos no se cumplen o no con la gravedad que habíamos anticipado. Por esto, es importante aprender a conocer y gestionar nuestro diálogo interno que es el causante de la mayoría de nuestro sufrimiento.