Tenzin-Budismo

23/05/2026

Día 2 con Su Santidad 43 Sakya Trizin 🙏
Hoy hemos tenido el privilegio de acompañarle en la preparación de una gran iniciación: Hevajra, un ritual profundo que transforma la mente y siembra causas de realización.
Cada gesto, cada detalle, es práctica y bendición.

22/05/2026

Día previo a los rituales de Su Santidad 43 Sakya Trizin.
Hoy no hay grandes ceremonias… pero sí algo esencial: preparación, servicio y mente consciente.

Cada gesto, cada esfuerzo, cada detalle es karma yoga: acción con intención.
No solo estamos montando un espacio… estamos preparando la mente.

Mañana veremos los rituales.
Hoy cultivamos las causas.

21/05/2026

Un mandala no es un dibujo… es un mapa hacia la mente iluminada.

Cada símbolo tiene un significado y sirve para meditar, para transformar tu mente desde dentro.

Y lo más poderoso: los monjes crean mandalas durante días… para después destruirlos.

Impermanencia.

Haz las cosas con todo tu corazón… aunque sepas que no durarán para siempre.

18/05/2026

Hoy no abandonas la meditación… la entiendes.

Cuando te distraes, te duermes o pierdes la motivación, no estás fallando: estás encontrando las cinco faltas que todos atravesamos.
Y aquí está la clave: cada una tiene su antídoto.

La pereza se vence con motivación y disciplina.
El olvido, con atención consciente.
La agitación y el letargo, con equilibrio.
Y la falta de aplicación… aplicando, una y otra vez.

Aquí empieza la transformación real: no luchar contra la mente, sino entrenarla con inteligencia.

Guía de meditación · Día 4

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16/05/2026

Hoy celebramos un día muy especial dedicado a Buda Shakyamuni.

Gracias al lama, hemos bendecido banderas de oración que pronto llenarán la comunidad de intención, compasión y buenos deseos.

También practicamos karma yoga: la acción consciente.
Servir, cuidar, colaborar… como camino de transformación.

Porque el Dharma no está solo en la meditación,
está en cada gesto, en cada acción.

Hoy sembramos. Y todo lo que se siembra, florece. 🌿

16/05/2026

Ahora sí… deja de prepararte y empieza a meditar.
Si sigues esperando el momento perfecto, no va a llegar.

Siéntate, cierra los ojos y observa tu respiración.
Inspira… exhala… cuenta hasta 21 y vuelve a empezar.

Tu mente se va a distraer. Es normal.
No luches. No te enfades. Solo vuelve.

Eso es meditar:
darte cuenta… y regresar.

Hoy no buscas paz perfecta,
buscas entrenar tu atención.

Empieza simple. Empieza hoy.

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14/05/2026

🚨‼️Audio reparado 🙏🏻

Si tu postura falla… tu meditación también.

No es solo sentarte.
Es entrenar tu mente a través del cuerpo.

Espalda recta pero relajada.
Mirada suave.
Cuerpo estable.

La postura de Vairochana no es estética…
es una herramienta para despertar.

Ajusta tu cuerpo…
y verás cómo cambia tu mente.

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12/05/2026

Todo el mundo cree que necesita muchísimas cosas para empezar a meditar… pero la realidad es otra.
En este vídeo te enseño el único material realmente importante para comenzar a entrenar tu mente. 🧘‍♂️

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11/05/2026

10/05/2026

La meditación no te rompe.
Te muestra el ruido que ya llevabas dentro.

Por eso mucha gente abandona al principio: porque por primera vez se encuentra cara a cara con su mente.

Y ahí empieza la verdadera práctica.