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My Personal Diet Consulting

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España
Sant Joan Despí
My Personal Diet Consulting

tus expertos en nutrición, dietética y seguridad alimentaria, adaptamos los tratamientos a tus h?

Personal Diet Consulting nace desde una experiencia avalada en más de 20 años en el sector de la nutrición y la dietética. Trabajamos con un trato personalizado hacia nuestros clientes y orientado a conseguir unos resultados óptimos. Trabajamos para mejorar la calidad del día a día de las personas a través de una buena nutrición. Nuestro objetivo es fomentar un estilo de vida sano, vinculado con

su estilo de vida, el ejercicio y unos principios de alimentación adecuados a cada individuo. Nuestra misión consiste en demostrar que la alimentación sana que puede ser simple, sabrosa y fácil de preparar. No tiene que ver necesariamente con las renuncias sino con el conocimiento adecuado en esta materia y una actitud apropiada.

25/07/2025

🌊☀️ ¿Qué comer antes y después de un día de playa?

No es solo lo que comes, ¡es cómo te hace sentir!

✅ Antes: Energía ligera → yogur, frutas, huevos, quinoa
💧 Durante: Hidratación y snacks frescos → agua, fruta, crudités, frutos secos
🌅 Después: Recuperación inteligente → ensaladas completas, gazpacho, atún, agua saborizada

Cuida tu cuerpo bajo el sol y disfruta del verano con bienestar.

Puedes leer más en el articulo: https://bit.ly/4lCsr4E

📩 ¿Quieres un plan nutricional hecho a tu medida? Escríbenos.

24/07/2025

🧃❌ ¿Dietas detox? ¡Mucho mito y poca ciencia!

¿De verdad necesitas “limpiar” tu cuerpo con jugos y batidos verdes? 🤔

La realidad es que tu hígado y riñones ya hacen ese trabajo de forma natural. Las dietas detox pueden parecer mágicas, pero en realidad pueden poner en riesgo tu salud con efectos como fatiga, deshidratación o déficit nutricionales. 😓

🥦 La verdadera “desintoxicación” empieza con hábitos reales:
✅ Comer variado y equilibrado
🚶‍♀️ Moverte a diario
💧Beber suficiente agua
🧘‍♂️ Y cuidar tu cuerpo sin castigos ni modas pasajeras

🔍 En el blog de My Personal Diet Consulting desmontamos los mitos más comunes y te contamos lo que la ciencia dice sobre las dietas detox.

👉 Lee el artículo completo en el enlace de la bio o en nuestra web.https://bit.ly/4m4cLqB

💚 Porque cuidar tu salud no debería ser una moda, sino una decisión informada.

24/07/2025

¿Te ha pasado que comes sin darte cuenta, con prisa o por ansiedad?

La alimentación consciente (Mindful Eating) no es una dieta: es una forma de reconectar con tus verdaderas necesidades, disfrutar de cada bocado y mejorar tu salud física y emocional.

En My Personal Diet Consulting te enseñamos a comer desde la atención plena, con un enfoque profesional, basado en evidencia y adaptado a ti.

✅ Aprende a diferenciar hambre real de hambre emocional
✅ Rompe con el ciclo de culpa, atracones o dietas extremas
✅ Descubre cómo alcanzar el bienestar desde la nutrición personalizada y el autoconocimiento
🎯 Dale al botón de seguir si quieres más tips sobre alimentación consciente y salud real.
📩 Contáctanos si quieres formar parte de esta transformación.

23/07/2025

🎯 ¿Sabías que la formación en nutrición puede transformar tu negocio.?

Un equipo bien formado no solo mejora la atención al cliente, también impulsa la innovación, la fidelización y el cumplimiento normativo.

🔍 En My Personal Diet Consulting te ayudamos a capacitar a tu equipo para que marque la diferencia en el sector salud y alimentación.

🚀 Beneficios clave de formar a tu equipo en nutrición:
✔ Atención más profesional y empática
✔ Clientes más satisfechos y fieles
✔ Adaptación a normativas como APPCC
✔ Servicios innovadores y diferenciadores
✔ Equipo más motivado y comprometido

💡 No es un gasto, es una inversión con retorno directo.
📩 ¡Contáctanos y potencia tu empresa desde dentro!

🔗 Lee el artículo completo en nuestro blog 👉 https://bit.ly/3GNZWBW

22/07/2025

🔒 ¿Tienes un negocio de alimentación y aún no implementaste tu sistema APPCC?

👉 El APPCC no es solo una obligación legal, es tu seguro frente a intoxicaciones, sanciones y pérdida de reputación.

En nuestro nuevo artículo te explicamos paso a paso cómo implantarlo correctamente y por qué deberías hacerlo ya.

✅ Protege tu negocio
✅ Gana la confianza de tus clientes
✅ Evita errores costosos

📩 Lee el artículo completo y empieza a transformar la seguridad alimentaria en una ventaja competitiva.

🔗 Entra aquí → https://bit.ly/46IO4M1

21/07/2025

💧☀️ ¿Crees que hidratarse es solo tomar agua?
Entonces NECESITÁS leer esto… 👇

Descubre cómo cuidar tu cuerpo en los días de calor con alimentos, bebidas y hábitos que realmente hidratan 🥒🍉🥤

📊 Tips prácticos, datos curiosos y consejos de nutrición inteligente respaldados por la ciencia.

👉🏼 Leé el artículo completo y aprendé a hidratarte mejor (y más rico) con estrategias simples pero poderosas.

🧠⚡ ¡Tu cuerpo y tu energía lo van a agradecer!

📲 Hacé clic y empezá tu camino hacia una hidratación inteligente!

https://bit.ly/4lUhOtP

18/07/2025

🎉 ¡Este verano, cuida tu salud sin renunciar al sabor! ☀️🍉

¿Cansado de los mismos snacks de siempre? En My Personal Diet Consulting hemos preparado una guía completa de snacks saludables para el verano 🥒🥭🍦. Fáciles, rápidos y originales para que disfrutes de cada bocado con conciencia y frescura.

📥 Descubre ideas como:
✅ Helados naturales sin azúcar
✅ Muffins de avena y plátano 🍌
✅ Gazpacho para llevar 🍅
✅ Wraps fríos de hummus y verduras
✅ Mix de frutos secos sin culpa 🌰
… ¡y muchas más!

Además, incluye consejos de nutrición consciente y tips para preparar tus snacks con antelación.

✨ Descarga ya tu guía gratuita y transforma tu verano en una experiencia deliciosa y saludable 👉 https://bit.ly/40cQm23

💬 Cuéntanos: ¿Cuál de estos snacks te gustaría probar primero?

17/07/2025

🧠 ¿Sientes que no tienes fuerza de voluntad para cuidarte?

No es tu culpa.
No necesitas más fuerza de voluntad.
👉 Necesitas una estrategia nutricional que se adapte a ti.

🌿 Nuestro método no se basa en restricciones ni dietas extremas.
Se basa en hábitos reales, sostenibles, diseñados para tu vida.

💬 Comenta PLAN REAL o escríbenos por privado.
Te contaremos cómo ayudarte a lograr resultados sin renunciar a lo que te gusta.

16/07/2025

🍦Después de un verano de helados, terraceo y cambios de rutina... ¿sientes que necesitas “empezar de cero”?

¡No caigas en dietas extremas ni soluciones rápidas! 🛑

En My Personal Diet Consulting te explicamos cómo evitar el efecto rebote con estrategias sencillas, conscientes y sostenibles. 🥗✨

💧 Alimentación equilibrada
📅 Rutinas saludables
🧘‍♀️ Conexión con tu cuerpo
📈 Resultados que se mantienen

👉 Lee el artículo completo y empieza septiembre con energía y sin culpas.
https://bit.ly/4eLNfEd

15/07/2025

☀️🌽 NUEVO EPISODIO – Con la comida sí se juega 🎧

¿Tienes diabetes y el verano te descoloca un poco? Tranquilo/a, no estás solo/a.

En el nuevo episodio te damos claves para:

✅ Evitar picos de glucosa por calor o deshidratación
✅ Elegir frutas que te cuidan y te refrescan
✅ Comer fuera sin ansiedad ni culpa
✅ Conservar la insulina correctamente en viajes y playa
✅ Disfrutar del verano sin miedo

💡 Con ejemplos, respuestas a preguntas frecuentes y una buena dosis de motivación para que la diabetes no te impida disfrutar de la estación más luminosa del año.

🎙️ Escúchalo ya en iVoox / Spotify / Radio La Marina 102.5 FM
📲 Y síguenos en redes: my personal diet consulting
🍉 Porque cuidarse también es un acto de placer.

15/07/2025

🍎 ¿Sabías que la mayoría de las personas no consume suficiente fibra?

Una dieta rica en fibra mejora tu digestión, te ayuda a controlar el apetito y protege tu salud cardiovascular. ¡Y no tiene por qué ser aburrida!

📌 Descubre nuestros 7 tips prácticos para incorporar más fibra en tu día a día: desde qué alimentos elegir hasta cómo hacer cambios graduales sin molestias.

👩‍⚕️ En My Personal Diet Consulting te ayudamos a transformar tu alimentación con pequeños pasos y grandes resultados.

🔗 Lee el artículo completo en nuestra web: https://bit.ly/3GzD7BW

📲 Y si necesitas una guía personalizada, reserva tu consulta online

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