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Lina Masegosa-Psicóloga. Terapias del Bienestar

Casa
España
Sant Joan Despí
Lina Masegosa-Psicóloga. Terapias del Bienestar

Terapia presencial y online
Bioreprogramación
Autoconocimiento
Gnosis
Despertar de la concienc avd Barcelona 85-87 Sant Joan Despí

31/08/2025

No todos vivimos igual el final del verano ✨

👉La vuelta al trabajo tras las vacaciones nos puede generar algo de apatía y cansancio .

🌟Te propongo , si puedes , retomar el ritmo poco a poco, priorizar tareas, cuidar tu descanso y mantener espacios para ti.

No lo veas como un final, sino como el inicio de una nueva etapa, una oportunidad para integrar aprendizajes del verano y generar nuevas ilusiones en tu día a día. ✨

💫

28/06/2025

⭐️ formación

🗣️Panel de logros y de buenos deseos

curso para PROMODESPI

Hemos trabajado técnicas de asertividad comunicación activa y hemos dado herramientas efectivas para resolver los posibles conflictos

También hemos llevado a cabo un ejercicio muy enriquecedor que consiste en generar nuestro panel de la prosperidad. En él volcamos tanto nuestros logros como nuestros deseos, visualizándolos y diciéndole al universo que estamos más cerca de lograrlos.

Es un placer haberos podido ayudar!

💫

23/06/2025

Trabaja tu salud mental y tu gestión emocional para una vida plena

💫

22/06/2025

Gestión de la emoción

☀️verano ☀️

El verano, con sus días largos, puede ser un regalo… o un reto emocional.

Los cambios de rutina y las expectativas de disfrutar pueden generar ansiedad o agotamiento. 👇

✨Por eso, es vital escuchar lo que sentimos sin juzgar. ✨

Si algo nos supera, no es debilidad, quizás necesitamos una pausa.

Te propongo caminar al atardecer, respirar profundo, agradecer los pequeños placeres y reír , recuerda que la risa es música para nuestro corazón!

Feliz verano!❤️

18/06/2025

🌟Ejercicio 🌟
revivir una situación estresante😱

Concentrate en esa situación y reconstruye los detalles

👇vuelve a experimentar las emociones que sentiste

⭐️¿fueron esas emociones congruentes con la situación ?

Saca conclusiones e intenta ver si hay emociones dominantes que siempre se repiten

Trabaja tu salud mental para una vida plena

💫

15/06/2025

✨Pensamiento✨

Juzgamos cuando nos sentimos identificados como otros y no queremos verlo...

✨

💫

12/06/2025

✨Formula mágica ✨

👇🏻Neuroplasticidad
👇🏻

Nuestro cerebro está diseñado para reorganizarse y cambiar según nuestras experiencias.

👇Lo que pensamos sentimos o deseamos de forma repetida, reestructura nuestro cerebro

Esto es la neuroplasticidad y es una de sus características. Según nuestros pensamientos nuestro cerebro va a generar actitudes.

Os propongo decretar en positivo las cosas que queráis que ocurran

✨Si crees que puedes ya estás a medio camino.
🌟

💫

08/06/2025

✨ Pregúntate hoy:

¿A que le prestas atención en tu vida cotidiana?

¿Con que intención haces las cosas?

✨

💫

04/06/2025

✨ 3 Creencias sobre el “yo Soy”:

👇

✨ ¿Qué poder tiene decir “Yo soy”?

“YO SOY” es la declaración de mandato más poderosa que existe . Te libera para ser quien deseas ser, porque es el poder de Dios que se te habla. Puede usarse para empoderarte o para desempoderarte, así que ten cuidado con lo que le atribuyes al final de esa declaración; se manifestará en la realidad.

💫

02/06/2025

🧘🏼‍♀️

✨ “El vaso no esta ni medio lleno, ni medio vacío. El vaso es simplemente un vaso y su contenido está perpetuamente cambiando con tu percepción.”

Jennifer Sodini.
✨

💫

01/06/2025

⭐️ formación

🗣️Panel de logros y de buenos deseos

curso para trabajadores de PROMODESPI

Hemos trabajado técnicas de asertividad comunicación activa y hemos dado herramientas efectivas para resolver los posibles conflictos

También hemos llevado a cabo un ejercicio muy enriquecedor que consiste en generar nuestro panel de la prosperidad. En él volcamos tanto nuestros logros como nuestros deseos, visualizándolos y diciéndole al universo que estamos más cerca de lograrlos.

Es un placer haberos podido ayudar!

💫

30/05/2025

✨Recuerda✨

No necesitas ver todo el camino

Da un paso a la vez y confía en el proceso
👌

💫

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