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Carolina Nuñez Psicóloga

Casa
España
Sant Joan Despí
Carolina Nuñez Psicóloga

Consulta de psicologia niñ@s y adultos

17/05/2026

Gràcies!!!

04/05/2026

El otro día, en la primera sesión de la mañana, un hombre de cuarenta y tantos empezaba preguntando:
“¿Cuántos golpes puede soportar un hombre?”

Ese mismo día, en la última sesión, una mujer —casualmente también en la misma etapa vital— concluía:
“He renunciado a ser yo por él.”

Entre una frase y la otra hay horas de trabajo, muchas historias diferentes, personas en momentos vitales y con dificultades muy distintas.

Son casos distintos, pero todos dentro de mi especialidad: la terapia cognitivo conductual en el ámbito emocional y conductual (ansiedad, depresión, inseguridad, autoestima, TDAH, pautas educativas…).

18/04/2026

A partir del próximo lunes 20/4 en la puerta de la consulta encontraréis nuestro punto de intercambio de libros. Coge uno, deja uno. Sin apuro!!! Empezamos con estos 4 libros. Feliz St.Jordi!!!🌹📚

16/04/2026

Somos humanos, punto núm 1. Los humanos somos vulnerables y sentimos. Es lo que hay. Nos pasan cosas y sentimos, no podemos no sentir.

2.La vida muchas veces es complicada. Para todxs sin excepción. Como se dice en catalan “qui no té un all té una ceba”.
Por tanto, en nuestra vida inevitablemente habrán dificultades, alguna pérdida o fracaso o enfermedad o frustración o problema e incluso en alguna ocasión alguien vivirá un drama o tragedia.
Si eso es inevitable, pretender estar feliz es un objetivo sin sentido, irracional.
Pero a lo que sí se puede aspirar es a aprender estratégias para vivir esas dificultades o problemas desde la calma, serenidad, sin sufrir.
El dolor no es opcional, ante un drama o tragedia, pero el sufrimiento sí.

27/03/2026

Bienvenido descanso mental!
Volvemos el 7/4 con las pilas cargadas!!
Disfrutad🤗

16/03/2026

Gracias

04/01/2026

Al empezarun nuevo año muchas personas se hacen propósitos.
Te propongo uno.
Estar en paz con el pasado, vivir el presente viviéndolo! Y teniendo presente el futuro al que quieres llegar preparándote en el presente, haciendo aquellas acciones, renunciando a aquellas cosas que te acerquen al futuro deseado.

Porque el pasado y el futuro lo puedes cambiar en el presente.

El pasado cambiando desde el presente la perspectiva, la manera en que lo viviste (a esto los psicolocos le llamamos Resignificar). Revivir el pasado de otra manera porque en el presente tienes otros recursos, porque quieres dejar de sufrir y tu mirada ahora es miras amable y buscar tener paz, no tener razón ni cambiar algo que ya es incambiable.

Propósito facilito verdad?
Puede llevar tooda una vida a veces… aunque a menudo lo difícil son los primeros escalones y mantenerse. Que más que un propósito, se convierta en un estilo de vida. Que si un día te sales del camino sepas que es aceptable. Está bien perder de vista el propósito, no pasa nada. Se asume y se vuelve al camino. Seguimos. Y en Enero del 27 estaremos más cerca de ese futuro deseado y como dice una amiga, habremos dado otra vuelta al sol viviendo y no sólo transitando sin sentido.

31/12/2025

Con nuestros mejores deseos: FELIZ AÑO NUEVO 2026!!!

17/12/2025

Ya has escrito la carta a los Reyes MaJos??
Puedes venir a buscar una como la de la foto cuando quieras.
Yo he pintado a Gaspar porque es mi favoritoooo🫶

14/12/2025

Detallitos de Navidad 2025 para mis pacientes.

Este año me encantaría regalaros a tod@s cariño, paz, calma… Oxitocinaaaa!!
Por ello os doy un abrazo de bolsillo. Para que lo lleves contigo y lo puedas usar cuando más lo necesites.
Yo me he autoregalado uno y colgado en el móvil. Mi móvil, ya sabéis, “La Secre”. Je je.
Seguro que siempre va conmigo 😏. Y el autoabrazo también es oxitocina!!!!

12/12/2025

YA ESTÁ AQUÍ!!!
El juego preferido de los pacientes más peques de nuestra consulta. El Melmory. El clásico juego de cartas de buscar parejas pero trabajando las emociones con nuestra golden retriever como protagonista.
"!Está avergonzada!" "¿Cómo lo sabes?" ¿Por qué crees que se siente así? ¿Qué puede hacer para sentirse mejor?"

Ya lo sabes si estas vacaciones te apetece jugar al Melmory escríbenos un privado😘.

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