05/09/2025
DESCRIPCIÓ GRUPS GEMMA MANERO
Classes per embarassades: parir en moviment, instint i saviesa
Classes dissenyades per connectar amb el moviment mamífer que afavorirà i facilitarà el procés del naixement, però, a més a més, et permetrà viure un embaràs amb més consciència, poder i confiança, amb un cos lliure i fluid, i amb eines per ajudar-lo a recuperar-se en el post-naixement.
Es treballarà la consciència física (capacitat de reconèixer parts del teu cos), la propiocepció (capacitat que té el teu cos per sentir les estructures i permetre que funcionin adequadament), la flexibilització i alliberació de les articulacions i teixits (pelvis, malucs, columna, tòrax, diafragma, etc.), l’equilibri de la teva estructura, la tonificació (en especial, de la faixa abdominal i sòl pelvià), la respiració i la veu feta cant, i la intercepció (la teva capacitat per sentir el què succeeix al teu cos). Totes elles, t’obriran un món de comprensió en la importància de moure’s durant l’embaràs, naixement i post naixement i t’oferiran una porta cap a la plena confiança i saviesa que ja posseeixes.
Paràmetres clau que es posaran en joc entre sí per crear una diversitat de postures i moviments ideals per les tres etapes de la maternitat
