09/09/2020
Test Altra Lone Peak 4.5👣🏃
Feia temps que les volia provar i encara no havia tingut l'ocasió. Per fi ahir vaig poder-ho fer gràcies a .eu i . Us deixo 4 idees després de fer un petit test.
- Drop 0mm: característic d'aquesta marca, això vol dir que no hi ha diferència entre l'alçada del taló i de la part anterior del calçat. En teoria ens facilita la trepitjada "natural" quan correm, a la pràctica si més no fa que sigui més fàcil prendre consciència de que el recolzament el fem amb la part anterior-mitja del peu i no amb el taló, i això es nota de seguida.
- Feedback: tot i no ser un calçat minimalista ens dona una bona sensació del que estem trepitjant, això que pot ser mo**st inicialment per algú que no hi estigui acostumat és clau per controlar l'impacte excessiu amb el terra i millorar l'absorció de l'impacte de forma natural.
- Puntera ample i upper lleuger que ens permet mantenir una bona mobilitat de dits, inicialment pot donar sensació d'inestabilitat, però la subjecció del retropeu és bona.
Falta provar-les en terreny moll i sumar kms però l'adherència sembla més que correcte, es mouen bé en terrenys tècnics, però això sí que depèn del conductor 😜.
Conclusió: bon calçat si tens suficient tècnica en qualsevol terreny. Ideal per treballar la tècnica si acabes de començar o necessites millorar la mecànica de córrer. Es nota de seguida un canvi amb el recolzament i de rebot amb la postura de tot el cos.
Recomanació: si vols començar amb aquest calçat utilitza'l en sortides de curta i mitja distància, combina-ho amb exercicis per millorar la tècnica i treball preventiu a nivell tendinós. Poc a poc ves allargant les sortides, augmentant la càrrega de forma progressiva, i combinant-ho amb altre calçat, sobretot en tirades llargues i en competició, on segur que no controlaràs tant la trepitjada.
I sempre posa't en bones mans per prevenir lesions, si t'interessa et podem ajudar!
