Centro Osana

Centro de terapias y movimiento. nace de la demanda de mis alumnas y círculo de amistades. Salud y gracias

Soy profesora de danza y pilates y dinamizadora de grupos de crecimiento personal en Osana, centro de salud integrativa que dirijo junto a Carlos González (enfermero experto en Psiconeuroinmunologia cínica), mi marido. Des de hace cuatro años mi vida cambió positivamente al incorporar cambios en mi alimentación y mis hábitos diarios. Ahora he decido compartir mi experiencia contigo, que has decidido también incorporar hábitos más saludables en tu vida. Aquí encontrarás recetas sin gluten, sin azúcar y sin lácteos, con alimentos de verdad, así como consejos y prácticas cotidianas para la gestión del estrés. Espero que mi experiencia te ayude y te oriente en tu dia a dia, si es así estaré muy agradecida y satisfecha.

10/04/2026

Si crees que en BarraFit solo vas a trabajar piernas…

Es que tienes que venir q probar una clase 😉

02/04/2026

El tren inferior nos sostiene… pero el tren superior nos conecta con la fuerza 🔥

Tener brazos fuertes no es solo estética.
Tener una espalda fuerte no es solo postura.
Y trabajar el core va mucho más allá de “marcar abdomen”.

Todo está conectado.

Un tren superior fuerte y bien trabajado te da fuerza y capacidad de sostener.
Porque con los brazos sostenemos, empujamos y acompañamos el movimiento.

Y cuando tu core está activo… brazos y piernas trabajan mejor.

Más eficiente.
Más fuerte.
Más conectado.

No se trata de entrenar partes aisladas, sino de construir un cuerpo que funcione como un todo.

¿Estás entrenando tu fuerza desde el centro?

30/03/2026

✨ Un plan para ti. Para moverte, cuidarte y reconectar ✨

El próximo 11 de abril te esperamos en Osana para una experiencia muy especial 💫

Comenzaremos activando el cuerpo con una masterclass de Barra Fit con nuestra súper .wellness 🩰🔥

Seguiremos con un ritual facial con para cuidar y mimar tu piel ✨

Y cerraremos como más nos gusta…
Compartiendo, conectando y disfrutando de un delicioso brunch de .coffeeandgreens ☕ 🥪

Un espacio pensado para ti, para parar, sentirte bien y compartir con otras mujeres 🤍

Plazas muy limitadas

🗓️11 de abril Alas 10h

📍 En Osana

🎟️ 25€

¿Te vienes? Escríbenos para reservar 💌

648 419 004 envía wsp

28/03/2026

Tenemos un plan perfecto de sábado por la mañana para ti 😔

🩰 Masterclas de BarraFit con nuestra súper .wellness

🩷 Ritual facial con y

🥪 y no puede faltar nuestro habitual brunch de .coffeeandgreens

¿Qué? ¿Te lo vas a perder?

Son plazas limitadas, no te quedes sin la tuya, reserva aquí tu experiencia 648 419 004 envía wsp

🗓️ 11 de abril a las 10h

📍En Osana

🎟️ Ticket 25€

27/03/2026

Aquesta és la nostra millor recompensa 🩷

Saber que sempre marxeu de Osana millor del que heu arribat 😉

Gràcies

26/03/2026

Hiit Barre 🩷

Todo lo bueno de BarraFit pero con más intensidad 🔥

23/03/2026

Piernas fuertes, cuerpo estable.
En nuestras clases de Fit Pilates trabajamos siempre en formato full body, combinando técnica, control y materiales como los sliders para hacerlo más dinámico y efectivo.

Hoy el foco ha sido en tren inferior… y se nota 🔥
¿Te animas a probarlo?

12/03/2026

Una clase de BarraFit puede ser muy intensa 🔥 pero divertida 😜

10/03/2026

Jugar, compartir, crecer, aprender, comprometerse, retarse, conocerse, aceptar, no juzgar, reír, descubrir… FORÇA KIDS Osana

🗓️ Martes 17:00h

Si quieres traer a tu peque a probar una clase gratuita escríbenos 😉

648 419 004 wsp

08/03/2026

Hoy celebramos a las mujeres.�
Nuestra fuerza, nuestra creatividad, nuestra resiliencia.

Mujeres que se apoyan, se impulsan y crecen juntas.�
En Osana tenemos la suerte de vivirlo cada día.

Feliz Día de la Mujer. 💜

💜

08/03/2026

Hoy, 8 de marzo, queremos celebrar el Día de la Mujer de una forma que para nosotras tiene mucho sentido:

Recordando que cuidarse no debería ser una obligación más.

Cuidarse puede ser un gustazo.�
Un momento para parar, moverte, mimarte, reír, compartir… y estar contigo.�
Sin exigencias. Sin presión. Simplemente porque te apetece y te hace bien.

Por eso, desde y hemos preparado un sorteo muy especial para nuestras comunidades.

Además, esta colaboración tiene algo muy bonito detrás.�
Hace 15 años, cuando Osana empezaba y Mana’s llevaba muy poquito tiempo también, ya colaboramos juntas. De ahí nació una amistad que sigue hoy… y que nos hace muchísima ilusión volver a compartir con vosotras, además en un día tan especial.

✨ ¿Qué sorteamos?

• En Osana, un bono de 4 clases para venir a moverte y disfrutar del trabajo corporal con nosotras.�
• En Manas, un bono con 4 tratamientos faciales para mimarte y regalarte un momento de cuidado.

🌿 ¿Cómo participar?

1️⃣ Sigue a y �
2️⃣ Escribe en comentarios “YO ME QUIERO”�
3️⃣ Comparte este sorteo en tus stories

📅 El sorteo se realizará el martes 17 de marzo.

⚠️ Este sorteo se publica en colaboración entre ambas cuentas, pero solo se sorteará un bono de Osana y un bono de Manas en total (no uno por cada cuenta).

Porque cuidarse, cuando se hace desde el gusto y no desde la exigencia…�se disfruta mucho más 💛

❤️

Dirección

PINTOR VILA PUIG, 25
Sant Quirze Del Vallès
08192

Teléfono

+34678410458

Página web

http://www.centro-osana.com/

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