¿Qué es el sitio web?

http://befit20.bodyteconline.com/

BeFit 20, Sant Sadurní d'Anoia (2025)

15/06/2025

Tens 20 minuts?
Aleshores tens temps per cuidar de tu.

L'electroestimulació integral permet entrenar més de 300 músculs alhora, sense castigar les articulacions i en sessions ràpides, eficaces i adaptades a tu.

Sense excuses. Sense presses. Sense complicacions.

Perquè cuidar-te no ha de ser difícil.

I sí… l'estiu és a tocar.
Queda tot just un mes i mig.

Si vols arribar amb energia, amb bon to i sentint-te millor amb tu, aquest és el moment.

És ara o ara. 💪⚡

't

27/05/2025

¿Sabías que la osteopatía pediátrica puede marcar una gran diferencia en el desarrollo de tu bebé?

Desde los primeros días de vida, los bebés pueden beneficiarse de esta terapia suave y segura que busca restablecer el equilibrio natural del cuerpo. La osteopatía pediátrica ayuda a aliviar molestias comunes como:

Cólicos

Reflujo

Problemas de sueño

Asimetrías craneales

Tensión tras el parto

Tensiones del período intrauterino

Etc..

A través de un tacto suave y delicado acompañaremos el proceso necesario para liberar tensiones que ya no son necesarias para ellos.

Si crees que tu bebé/niño/adolescente necesita una mano que le preste ayuda, escribe. Y buscaremos el espacio.

23/05/2025

El tratamiento osteopático con Enfoque Meníngeo en personas con parálisis cerebral les puede ayudar a tener una mejor calidad en vida en su día a día. És un regalo poder trabajar para ellos.

22/05/2025

Formación continuada Enfoque Meníngeo de la mano de . Siempre un privilegio aprender de un gran referente.

31/12/2024

Avui voldria acomiadar l'any agraint a totes les persones que aquest 2024 heu confiat en mi i heu vingut a consulta. Dones, homes i famílies que han posat els seus petits a les meves mans en aquest fascinat treball pediàtric amb el que tant podem ajudar als més petits.

La formació sempre és continuada pel gran respecte que tinc a la meva feina i a tothom que hi confia.
A dia d'avui sento que tinc clar que aquest és el meu propòsit de vida.

Infinites gràcies de nou i que el 2025 ens porti sobretot salut i felicitat.

14/10/2024

Treball postural profund.
Últimes places disponibles.

18/09/2024

Comença la llar, l'escola i la fresca i arriben els mocs!

L'Osteopatia respiratòria ajuda a millorar els símptomes relacionats amb aquest sistema en bebes i nens.

Aquest conjunt de tècniques té com a principal objectiu drenar les secrecions que als més petits tan fàcilment se'ls acumulen a les vies respiratòries, sobretot les inferiors (els bronquis i bronquiols), durant les infeccions respiratòries.

Aquestes secrecions acumulades fan que els refredats perdurin durant setmanes i fins i tot mesos o que es repeteixin al llarg de l'hivern, arribant fins i tot a provocar pneumònies i ingressos hospitalaris.

Des de l'Osteopatia Biodinàmica, amb un contacte suau i sense cap manipulació que els hi resulti incòmode, busquem millorar les estructures que hi estan relacionades i incentivar la tonificació del propi sistema immunològic.

Si consideres que us puc ajudar, contacta'm i buscarem un espai de consulta el més aviat possible.

05/09/2024

Bona tarda!

Seguim amb l'exposició de casos reals, si ahir fèiem referència a les classes posturals K-Stretch, avui parlarem d'electroestimulació.

Acordem el número de sessions amb les que començarem i l'objectiu principal que volem aconseguir.

Planifiquem 1 sessió setmanal, d'uns 30 minuts aprox. Treballem sense impacte articular (mai hem tingut cap lesió durant l'entrenament) i seguint 3 programes perfectament establerts:

1-Entrenament. És el moment de la sessió on ens enfoquem en el treball de força (sense utilitzar peses), on el múscul rep l'impuls que el porta a augmentar el to (a ficar-se fort).
Aconseguirem augment de massa muscular, tonificació de tot el cos (això té un impacte directe en l'eliminació del mal d'esquena per exemple) i també, si és el que es busca, una crema de greix (quan es planifiquen a partir de 10 sesions).

2- Treball metabòlic- és busca una acceleració del metabolisme, en aquesta part de la sessió, el treball acostuma a ser més cardiovascular, tot i que també dependrà de l'objectiu de cada persona.

3- Programa de relaxació post-esforç. Ajuda a relaxar el múscul i a reorganitzar-se després de l'esforç.

Aquesta imatge mostra un dels moltíssims canvis que hi ha hagut en aquests 9 anys de treball constant.

Hem canviat cossos, hem eliminats moltíssims mals d'esquena crònics (uns quants amb data d'operació de columna que no ha acabat sent necessària), hem ajudat a moltíssimes dones en el post-part, pre i post operacions quirúrgiques, i un llarg etcètera.

Simplement funciona. Si et ressona i creus que et toca experimentar-ho a tu, t'esperem per posar-te a roda després dels excessos estiuencs.

04/09/2024

Bona tarda!

Durant uns dies, anirem compartint algunes experiències reals que hem tingut al Befit en les diferents activitats.

Un dels casos que més em va impactar (i més feliç em va fer sentir), va ser el cas d'una persona que arriba al centre amb desànim i poca esperança. Tenia un problema al braç i espatlla esquerra que no li permetia aixecar el braç més amunt de la espatlla.

No podia arribar a estanteries altes per agafar qualsevol cosa, no es podia recollir el cabell, només podia ensabonar-se o mocar-se amb una mà, etc.
El seu traumatòleg després de vàries tandes de rehabilitació va dir-li que no hi havia res a fer i que s'havia d'acostumar a viure amb aquella limitació.

Un cop a la classe, corroborem amb els tests posturals que sempre fem al inici que el braç no puja, hi ha un tope clar.
A l'inici de la sessió vaig adaptant els exercicis que ella no podia fer, com adaptem a tothom depenent de la seva patologia o dolor.

Finalitza la classe, (1 classe, la primera classe de totes, perquè quedi clar), i en repetir el test inicial el seu braç s'enlaira gairebé igual que el de l'altra banda (en unes quantes classes més es va igualar completament lliure de dolor).

La cara que va fer en veure com el braç s'havia desbloquejat, en imaginar-se que ja podria fer tot allò que ja s'havia resignat a tornar a fer mai més... mai se m'oblidarà.

Òbviament no sempre és tan ràpid, però en un percentatge molt molt alt, es millora de tots els problemes més comuns que moltíssima gent arrossega.

29/08/2024

Porto uns quants dies rebent molts imputs de varies persones que van en la mateixa direcció.

M'explico...

Gent de menys de 30 anys amb dolor crònic a l'esquena i resignats a viure amb ell per sempre.
Pares i mares recents amb més contractures que pestanyes.

Esportistes aparentment sans i autèntics animals, amb lesions repetitives per falta de flexibilitat i excés de to muscular, alguns d'ells professionals.

Persones ja jubilades que cada dia estan més rígides, encorvades i amb dificultat de moviment.

Algunes d'elles intenten buscar solucions, d'altres ni saben com començar a buscar-ne.

Si el que vols és agafar un compromís amb tu mateix/a, trobar-te millor i deixar enrere el dolor crònic i les contractures constants, també les lesions repetitives o seguir sumant anys millorant i no empitjorant, tinc una bona notícia per tu.

Al setembre tornem a començar les classes del mètode K-Stretch postural, on treballem en grups reduïts. Un cop a la setmana tens l'oportunitat d'estirar, recol·locant, mobilitzant i trobant versions cada dia millor de tu.

Jo mateix estic acabant el més d'agost i cada dia em sento més rígid i tinc a l'esquena, la sensació que hi ha un gos que m'està mossegant constantment però t'asseguro que la primera setmana de classes, seré el primer de la fila, m'en moro de ganes!

Estem tancant les últimes places dels grups que hem plantejat per aquest curs, quan les completem, no sabem fins quan no podrem obrir algún grup nou.

Si no vols continuar deixant passar el temps, si d'una vegada per totes et vols sentir millor, si a partir d'ara apostes per tu, comenta aquest post o escriu-me un DM i en parlem

07/05/2024

Hoy quiero presentarte una de las técnicas que uso en consulta pediátrica y que puede ser de gran ayuda para los bebés y niños en general.

La Terapia Biodinámica Craneosacral se basa en el principio de la existencia de una serie de movimientos rítmicos que emergen de los tejidos y fluidos del núcleo del cuerpo y se denominan “las mareas”. Los diferentes ritmos pueden ser percibidos como un movimiento respiratorio sutil en todas las estructuras que componen el sistema craneosacral (encéfalo, médula espinal, liquido cefalorraquídeo, meninges, huesos craneales, pelvis y sacro), e igualmente se transmiten también a todos los órganos, células y tejidos corporales.

15/02/2024

A menudo suelo empezar mis sesiones de pié, escuchando que pide el cuerpo que ha acudido a mi consulta, hacia dónde me lleva, cómo vibra, desde dónde necesita ser acompañado. Cuando llega esa información, le pido a ese cuerpo, "por favor, ayúdame a ayudarte". Ahí, al colocarme en mi sitio, el de igualdad absoluta con él, ya suele haber una relajación de los tejidos.
Luego, suelo preguntarle a los pies, cuál és el lugar al que mis manos tienen que acudir para apoyar, si se requiere de un trabajo más físico, o más energético, etc.
Ahí empieza un baile entre 2 almas y 2 cuerpos, en un espacio de seguridad, en el que mi trabajo será sostener lo que haya que mostrar, trasmitiendo la máxima tranquilidad para que podamos Ser y la magia ocurra.
Nunca acabo la sesión sin dar las Gracias a la persona y sus tejidos por haber confiado en mi.

Y tu? Si has venido a mi consulta, qué puedes contarnos de tu experiencia que pueda ayudar a explicar mi trabajo?

Te leo! 🙏

BeFit 20

15/06/2025

27/05/2025

23/05/2025

22/05/2025

31/12/2024

14/10/2024

18/09/2024

05/09/2024

04/09/2024

29/08/2024

07/05/2024

15/02/2024

Dirección

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir

Categoría