Nutricion Eápa

Nutricion Eápa Nutrición eapa puedes encontrar todos los productos para deportistas y asesoramiento nutricional.

🔥 Prepárate para el verano como se merece 🔥¿Quieres sentirte liger@, en tu día a día?Aquí van parte de mis imprescindibl...
16/07/2025

🔥 Prepárate para el verano como se merece 🔥
¿Quieres sentirte liger@, en tu día a día?
Aquí van parte de mis imprescindibles para cuidarte desde dentro 👇

🍓 Proteína ligera y digestiva
Perfecta para los días de calor. Fría, rica y sin molestias digestivas.

💊 Vitaminas
Porque el verano también agota. Dale a tu cuerpo lo que necesita para estar al 🔝

Y esto es solo el principio.
👉 Desliza y descubre tus aliados perfectos para este verano.

✨ ¿Quieres que te recomiende el combo ideal para ti? Escríbeme sin compromiso.

**⏰ Algunos de los muchos productos que tengo y que te van a salvar cuando no tienes tiempo (y quieres comer bien)**Porq...
20/06/2025

**⏰ Algunos de los muchos productos que tengo y que te van a salvar cuando no tienes tiempo (y quieres comer bien)**

Porque sí, comer saludable cuando vas a mil por hora **es posible** (y hasta rico 😌).

Si siempre vas con prisas, llegas tarde o simplemente **no te apetece cocinar**, estos productos te van a venir genial:

🥤 **Proteína en polvo**: lista en 30 segundos. Nutritiva, saciante y perfecta como desayuno o merienda rápida.

🍫 **Barritas proteicas**: dulces, prácticas y sin azúcar añadido. Para llevar siempre encima y evitar caer en lo primero que pillas y hay sin cobertura de chocolate para que no se derritan

💊 **Suplementos básicos**: cuando comes rápido o mal, tu cuerpo lo nota. Un buen multivitamínico puede marcar la diferencia.

📍 **Todo esto lo encuentras en Nutrición EAPA**, y si no sabes por dónde empezar…

📩 **Escríbeme y te ayudo encantada.**

✨ Tu salud también se cuida en los días más caóticos.

🍓𝐋𝐚 𝐟𝐫𝐮𝐭𝐚: 𝐮𝐧 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐚 🍊Incluir fruta en tu dieta no solo te aporta vitaminas y minerales e...
16/06/2025

🍓𝐋𝐚 𝐟𝐫𝐮𝐭𝐚: 𝐮𝐧 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐚 🍊

Incluir fruta en tu dieta no solo te aporta vitaminas y minerales esenciales, sino que también te ayuda a mantener una buena hidratación y aporta fibra para una mejor digestión y cubre nuestra parte de dulce y esas dosis de azúcar necesaria 🌿

👉 ¿Sabías que comer fruta también puede fortalecer tu sistema inmunológico y darte la energía que necesitas?

Algunos consejos:
✅ Incluye 1 ración de fruta al día.
✅ Combínalas con tus comidas
✅ Varía los tipos de fruta para aprovechar todos sus nutrientes.

Como ya sabéis todo dependiendo de tu objetivo y tu situación se acordarán unas u otras y el momento del dia.

✨ Tu cuerpo te lo agradecerá.

💬¿𝐂𝐮á𝐥 𝐞𝐬 𝐭𝐮 𝐟𝐫𝐮𝐭𝐚 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐭𝐚?
¡Cuéntamelo en los comentarios!

✨ NO, no son solo suplementos.Son parte de mi camino, de mi bienestar…y de todo lo que he aprendido tras pasar por un li...
13/06/2025

✨ NO, no son solo suplementos.
Son parte de mi camino, de mi bienestar…
y de todo lo que he aprendido tras pasar por un lipedema, inflamación crónica, dolor y frustración.

Sí, YO los uso.
Y sí, los recomiendo cuando sé que pueden ayudarte también a ti:

Creatina Creapure®
Para mantener mi masa muscular, tener más energía al entrenar o en mi día a día aunque no entrene.
Y cuidar mis piernas desde dentro.

🌿 Ven-Mech®
Para mejorar la circulación, aliviar la pesadez
y prevenir el avance de varices o arañitas.

💊 Hyaluron+C + Biotina
Para cuidar piel y tejidos desde dentro,
mantener elasticidad y apoyar el colágeno.

Presoterapia
Como parte esencial de mi rutina.
Drena, alivia, desinflama… y sobre todo, PREVIENE.

👉 Si puedes permitirte incluir alguna de estas cosas en tu día a día, hazlo y con dieta antiinflamatoria
No es estética.
Es calidad de vida.

Y si no sabes por dónde empezar, si tienes dudas, miedo
o ya has probado mil cosas… una pauta de alimentación personalizada es clave.
ESCRÍBEME. Te entiendo.

Porque yo también he pasado por ahí.
Y te aseguro que se puede estar mejor. Mucho mejor.

📩 Escríbeme y da el primer paso hacia tu cambio.

🫶 Estoy aquí para ayudarte.
✨ Sé la mejor versión de ti.
Anabel Ruiz


🍫 ¿Antojos todo el día?No es falta de fuerza de voluntad.Es tu cuerpo pidiendo ayuda.¿Lo sabías? 🧠 Muchas veces los anto...
06/06/2025

🍫 ¿Antojos todo el día?
No es falta de fuerza de voluntad.
Es tu cuerpo pidiendo ayuda.
¿Lo sabías?

🧠 Muchas veces los antojos no tienen que ver con la comida...
Tienen que ver con lo que está pasando dentro de ti:

📌 ¿Duermes mal?
📌 ¿Comes con culpa?
📌 ¿Te falta proteína?
📌 ¿Estás emocionalmente agotada?

Cuando no escuchamos lo que el cuerpo necesita, él busca llamar la atención… y a veces lo hace a través de los antojos.

💡 Comer bien no es hacerlo perfecto.
Es aprender a entenderte, cuidarte y darte lo que realmente necesitas.

📲 Si quieres empezar a entender qué te está pidiendo tu cuerpo, escríbeme.
Estoy aquí para ayudarte 💛

✨ Nutrición EAPA
Sé la mejor versión de ti

🌿 𝐄𝐧 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐞 𝐚𝐬𝐞𝐬𝐨𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝 🌿☑️Planes de alimentación personalizados☑️Suplementación con guía profesiona...
28/05/2025

🌿 𝐄𝐧 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐞 𝐚𝐬𝐞𝐬𝐨𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝 🌿

☑️Planes de alimentación personalizados

☑️Suplementación con guía profesional

☑️Productos de calidad que sí funcionan

Porque no se trata de venderte cualquier cosa, sino de ayudarte a lograr 𝐭𝐮 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐢𝐯𝐨.

Pasa por la tienda o escríbenos, ¡te esperamos!

✨Sé la mejor versión de ti

🍽️ ¿Comes bien?🏋️ ¿Entrenas con constancia?😣 ¿Y aún así no ves resultados?👉 No estas sol@. Y no es que lo estés haciendo...
26/05/2025

🍽️ ¿Comes bien?

🏋️ ¿Entrenas con constancia?

😣 ¿Y aún así no ves resultados?

👉 No estas sol@. Y no es que lo estés haciendo mal…

Puede que no estés haciendo lo que tu cuerpo necesita de verdad.

⚠️ El estrés, la retención, las hormonas, las emociones, la suplementación mal elegida… TODO influye.

💬 En Nutrición EAPA no hay magia.

Hago planes reales, con sentido, adaptados a ti.

📲 Escríbeme y descubre qué necesita tu cuerpo para avanzar.

Yo te acompaño paso a paso.

✨ Sé la mejor versión de ti.

¿Marcaste más de 3?¡Es momento de actuar! 💥En Nutrición Eapa te ayudo con dietas personalizadas, ya sea online o presenc...
19/05/2025

¿Marcaste más de 3?
¡Es momento de actuar! 💥

En Nutrición Eapa te ayudo con dietas personalizadas, ya sea online o presencial, adaptadas 100% a ti.

🛒 Además, en nuestra tienda encontrarás productos seleccionados para acompañar tu proceso.

📩 Escríbeme y da el primer paso hacia tu cambio.

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