Som Creixement

06/06/2019

02/05/2019

Nuestras creencias sobre nosotros mismos vienen formadas tanto por las experiencias de la vida como por los mensajes que recibimos de aquellas personas que tuvieron influencia en nuestra educación. Las creencias son pensamientos que se asumen como algo verdadero. Pero, no son otra cosa que, creencias, que no tiene por qué ajustarse a la realidad. De todas estas creencias aprendidas, algunas pueden impedir que nos desarrollemos como personas o alcancemos nuestros objetivos.
❇️Des de Som Creixement te invitamos a pensar ¿Cuáles son las creencias que aprendiste cuando eras pequeñ@?¿Qué mensajes recibías de las personas que tuvieron influencia en tu educación que ayudaron a construirlas?
🔅¿Cuáles eran los mensajes de: tu madre, tu padre, tus hermanos, tus amigos, tus profesores o de otras personas relevantes?
🔅¿Cuáles de estos mensajes continúan dominando tu vida?
🔅¿Cuáles de estos mensajes refuerzan tu autoestima y cuáles son negativos y destructivos para ti?
🔅Ahora como persona adulta, ¿Cuál de estos mensajes te gustaría eliminar o cambiar?

Conócenos en www.somcreixement.com (Ilustración de Anna Parini)

24/04/2019

¿Has pensado cómo vives tu sexualidad?

🔅Tu actitud en torno a la desnudez
🔅Qué tipo de estimulación es la que mayor placer te genera y cuál es la que más te cuesta o molesta
🔅Qué partes de tu cuerpo son las que más te gustan que sean acariciadas o estimuladas
🔅Cómo sería para ti una secuencia sexual placentera
🔅Cuáles son tus preferencias (lugar, horario, prácticas, posiciones, juguetes, juegos eróticos…)
🔅Qué actividades o prácticas sexuales te producen molestias, no te gustan o te producen rechazo
🔅Si te gustaría probar algo nuevo o llevar a cabo alguna de tus fantasías
🤔Qué has aprendido del s**o a lo largo de tu vida

❇️Des de Som Creixement nos preguntamos ¿has hablado de estas reflexiones o de alguna/s de ellas con tu pareja? ¿Te gustaría hacerlo? ¿Sigue siendo, en cierta manera, un tabú la sexualidad en tu relación?

Conócenos en: www.somcreixement.com

03/04/2019

“Vivir la vida en lugar de pensarla”

En nuestro día a dia muchas veces no disfrutamos plenamente de lo que estamos haciendo porque estamos navegando en nuestros pensamientos. En aquello que tengo que hacer...lo que debería haber hecho...o lo que haré mañana. De esta manera, sin apenas apreciarlo, dejamos pasar el ahora.

Y tú, ¿Quieres vivir la vida o pensarla?

Conócenos en www.somcreixement.com

(Ilustración de Anna Parini)

12/01/2018

Queremos compartir con vosotr@s esta leyenda Cherokee "Los dos lobos".
Al final de la historia os invitamos a reflexionar sobre la pregunta que os planteamos.

LOS DOS LOBOS

Un viejo Cherokee les hablaba a sus nietos sobre la vida:
"Hay una batalla en mi interior... es una pelea terrible entre dos lobos. Un lobo representa el miedo, la ira, la envidia, la pena, el arrepentimiento, la avaricia, la arrogancia, la culpa, el resentimiento, la inferioridad, las mentiras, el falso orgullo, la superioridad y el ego. El otro lobo es la alegría, la paz, el amor, la esperanza, el compartir, la serenidad, la humildad, la amabilidad, la benevolencia, la amistad, la generosidad, la verdad y la fe." dijo el anciano.

"Esa misma lucha está teniendo lugar en vuestro interior y en el de cualquier persona que viva." añadió el anciano.

Los niños se quedaron pensando un momento...
"¿Y cuál de los dos lobos ganará?" preguntó uno de los niños.

"Ganará el lobo al que más alimentes." contestó el abuelo.

Os invitamos a pensar:

-¿A qué lobo te gustaría alimentar más en tu día a día?
-¿Qué representa para ti ese lobo?

Conócenos en nuestra web:
www.somcreixement.com

19/12/2017

https://www.somcreixement.com/single-post/2017/12/19/SI-NO-LO-HAGO-YO-%C2%BFQUI%C3%89N-LO-HAR%C3%81

El autocuidado empieza por querernos y aceptarnos tal y como somos. Esto no quiere decir que tenga que gustarnos todo lo que engloba a nuestra persona. Es poder...