Centro de bienestar Sonia

Centro de bienestar Sonia Reconecta contigo en bienestar con Sonia a través del proyecto Durga❤️
✨Yoga, Pilates, Psicología, Talleres,
Masajes, Nutricionista, Estilistas…✨

“A veces el corazón necesita tiempo… y también trabajo.”Hay momentos en la vida en los que, por más personas valiosas qu...
03/08/2025

“A veces el corazón necesita tiempo… y también trabajo.”

Hay momentos en la vida en los que, por más personas valiosas que tengamos cerca, nos sentimos incapaces de abrirnos al amor😞.
El miedo, las heridas del pasado, los traumas que aún no hemos podido mirar de frente… todo eso nos cierra, nos protege, nos desconecta.

Y a veces, incluso han llegado personas buenas, con intenciones sinceras, pero simplemente no hemos podido abrirnos. No estábamos listas. No porque no mereciéramos amor, sino porque aún había partes dentro de nosotras que necesitaban ser vistas, escuchadas y sanadas.

Pero cuando una ha hecho ese camino, cuando ha aprendido a sostenerse, a amarse y a comprenderse… entonces, sin buscarlo, sin necesidad, puede llegar alguien. Y llega diferente. Llega en paz🥰

Hoy comparto esta foto porque el amor sano sí es posible. Porque cuando una ha transitado su dolor, cuando ha hecho el trabajo interior, la vida puede sorprendernos con encuentros reales, sin máscaras, sin exigencias, sin miedo✨.

En el centro trabajamos justamente eso: espacios para conectar contigo, para reconocer tus heridas y para cultivar relaciones más sanas, desde dentro hacia afuera.
Porque mereces un amor que te abrace sin hacerte daño, y una vida en la que no tengas que cerrarte para sentirte a salvo.

💛

03/08/2025
HORARIO SEMANAL 04/08 AGOSTO
01/08/2025

HORARIO SEMANAL 04/08 AGOSTO

💚PADRE💚Aunque la vida de todo ser humano se desarrolla en el útero de mamá, donde recibimos muchísima información; la re...
01/08/2025

💚PADRE💚
Aunque la vida de todo ser humano se desarrolla en el útero de mamá, donde recibimos muchísima información; la relación con papá es igual de importante a la hora de guardar esta en nuestro inconsciente y con base a esta información creamos patrones de comportamiento, creencias potencializadoras o limitantes y quizás muchas heridas que sanar☺️!!
Papá puede dejar sin querer muchas heridas en nosotros, podemos vivir y percibir diferentes situaciones de nuestra relación con nuestro padre y es muy importante recordar que el comportamiento de ellos puede ser el mismo con todos sus hijos, sin embargo, todos tendrán una percepción diferente de la situación.
Padres ausentes física y/o emocionalmente, padres maltratadores, padres con los cuales nunca supimos o pudimos comunicarnos, padres a los que nunca vimos, padres de los cuales desconocemos su existencia, relaciones desastrosas o tal vez relaciones increíbles que idealizamos.
Un padre es muy importante en la vida de todas las personas, él genera fuerza, confianza, manejo de límites, poder personal.
💚Que relación vives o viviste con papá?
💚Quieres saber como puede estar afectando la percepción que tienes de papá?
💚TE AYUDO A SANAR A PAPÁ💚

28/07/2025
Gracias por dejarme ser parte de tu proceso capilarGracias por confiar en mí y permitirme acompañarte en este camino tan...
21/07/2025

Gracias por dejarme ser parte de tu proceso capilar

Gracias por confiar en mí y permitirme acompañarte en este camino tan importante. Es un honor formar parte de tu evolución y ver cómo cada paso refleja tu fuerza y compromiso contigo mism@❤️

Cambia la LUCHA por ACEPTACIÓN♥️!!El cualquier tipo de duelo puedes experimentar varias sensaciones entre ellas la ansie...
16/07/2025

Cambia la LUCHA por ACEPTACIÓN♥️!!

El cualquier tipo de duelo puedes experimentar varias sensaciones entre ellas la ansiedad está supone una situación desagradable que, en ocasiones, puede llegar a asustarnos o hacernos interpretar que “estamos en peligro”. Por este motivo, es lógico y habitual que cuando sentimos ansiedad, intentemos controlarla, eliminarla o hacerla desaparecer.

Sin embargo, la emoción de ansiedad es la respuesta fisiológica normal de nuestro organismo ante una amenaza. Por esto, intentar “luchar” contra la ansiedad nos hará interpretar nuestros síntomas como peligrosos, por lo que nuestra respuesta de ansiedad aumentará en un círculo vicioso. Recordarnos a nosotros mismos que, aunque la ansiedad sea desagradable, no estamos en peligro, nos ayuda a que el malestar no escale en intensidad y nos pide un cambio de rumbo, percepción o gestión!!

De esta manera, el trabajo con la ansiedad no consiste en intentar “controlarla”, ya que luchar o escapar refuerza nuestro miedo y malestar. Con herramientas concretas para aceptar y tolerar la ansiedad, y para no interpretarla como peligrosa, se irá reduciendo paulatina y progresivamente nuestra respuesta condicionada de miedo.
Necesitas pautas y ayuda para empezar aceptar el proceso que te genera esa ansiedad??

Nuestro cabello es más que estética: es una fuente de energía que conecta con nuestra intuición y bienestar. Cuidarlo es...
15/07/2025

Nuestro cabello es más que estética: es una fuente de energía que conecta con nuestra intuición y bienestar. Cuidarlo es honrar nuestra esencia y fuerza interior. 🌿✨

Sanar la herida que dejó papá no es olvidar, es aprender a vivir sin lo que faltó. No siempre hubo abrazos, palabras o p...
11/07/2025

Sanar la herida que dejó papá no es olvidar, es aprender a vivir sin lo que faltó. No siempre hubo abrazos, palabras o presencia… pero hoy elijo soltar el peso y cuidar de mí.

Sanar no es debilidad. Es amor propio. 💔➡️❤️‍🩹

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Carrer Gran 39
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08295

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