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Cristina Centeno psicóloga

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Cristina Centeno psicóloga

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Cristina Centeno psicóloga, Psicólogo, Calle Candil, 1, Santa Úrsula.

08/03/2026

“La verdadera generosidad para con el futuro consiste en entregarlo todo al presente”, Albert Camus. https://f.mtr.cool/qcuvzngwme

08/03/2026

Se habla mucho del 8M.
A veces desde la consigna.
A veces desde el ruido.
Nosotras hoy preferimos recordar algo más profundo:
La psicología que practicamos hoy no apareció de la nada.
Se construyó gracias a profesionales que investigaron, cuestionaron y ampliaron la forma de entender la mente humana.
Karen Horney abrió nuevas preguntas sobre la ansiedad y los conflictos internos.
Mary Ainsworth cambió la forma de comprender los vínculos con su investigación sobre el apego.
Elisabeth Kübler-Ross puso palabras y dignidad a los procesos de duelo y final de vida.
Más recientemente, voces como Brené Brown, Esther Perel o Anabel González han seguido ampliando la conversación sobre emociones, trauma, relaciones y salud mental.
No buscaron aplauso.
Buscaron comprender.
El avance no siempre fue cómodo.
Pero fue riguroso.
Y necesario.
La psicología basada en evidencia también tiene historia.
Y muchas de sus páginas llevan nombre de mujer.
Ese legado sigue creciendo.
📚 Gestión del cambio – Cristina Centeno
Una mirada estratégica al proceso de transformación personal y profesional desde la evidencia y la práctica clínica.
✨ Y ahora te leo:
¿Qué autora o profesional de la salud mental ha influido en tu forma de entender la psicología?

06/03/2026

Estrategias psicológicas efectivas para mejorar la calidad del sueño y disfrutar de un descanso reparador y revitalizante.
La entrada ¿Cómo dormir mejor? Estrategias psicológicas aparece primero en Cristina Centeno.
https://f.mtr.cool/ycwyzhnjtl

06/03/2026

Reflexión estratégica de la semana: identidad y fenómeno therian
Últimamente se habla del fenómeno therian: adolescentes que se identifican con animales y lo expresan en su forma de comportarse o presentarse.
La reacción habitual suele ser rápida:
meme, burla o diagnóstico exprés.
Pero desde una psicología breve y estratégica, la pregunta no es “¿qué etiqueta ponemos?”, sino:
👉 ¿Qué función está cumpliendo esto?
La adolescencia siempre ha sido territorio de identidad.
Antes se probaban tribus urbanas.
Hoy las identidades son más visibles, más específicas y más amplificadas por internet.
La diferencia no es la búsqueda.
La diferencia es el contexto.
Cuando el entorno es incierto, cuando la presión social es constante y la comparación es permanente, agarrarse a una identidad clara puede aportar algo muy concreto:
✔️ Pertenencia
✔️ Estructura
✔️ Sentido
✔️ Diferenciación
No todo es patología.
No todo es tendencia.
Pero sí puede ser un indicador.
En psicología estratégica no nos quedamos en la forma.
Observamos la función.
¿Qué necesidad cubre?
¿Está generando rigidez o flexibilidad?
¿Aporta recursos o los limita?
¿Es exploración evolutiva o refugio ante malestar no nombrado?
El foco no está en el animal.
Está en la identidad.
Y la identidad, cuando no se construye con referencias sólidas, puede volverse frágil o excesivamente performativa.
Más que reaccionar, quizá toca acompañar con preguntas.
Porque entender devuelve dirección.
Y sin dirección, cualquier identidad se convierte en máscara.

05/03/2026

La neurociencia de la meditación... un ejercicio en el que tú voluntariamente coges la atención y la focalizas en las sensaciones de tu respiración. Nazareth Castellanos. https://f.mtr.cool/jnassnrxsk

04/03/2026

¿Te pierden los antojos de comida? Descubre claves para anclarnos mejor en hábitos saludables de psiconutrición y doblegar esos arrebatos repentinos de hambre emocional.
La entrada Cómo gestionar hambre emocional y anto... https://f.mtr.cool/qruvlzlgtp

02/03/2026

Cambiar de horizonte es provechoso a la salud y a la inteligencia. Gustavo Adolfo Bécquer.

02/03/2026

Detecta 12 señales de clima laboral en deterioro y actúa con un plan estructurado. Solicita una reunión exploratoria para tu empresa.
La entrada 12 Señales de clima laboral en deterioro aparece primero en Cristina Centeno.
https://f.mtr.cool/hnmcpnsblp

01/03/2026

El experimento del muñeco Bobo. Los niños son capaces de aprender sin que medie una recompensa o un castigo hacia ellos por el mero hecho de observar la forma de comportarse de otras personas. Bandura… https://f.mtr.cool/btlyvqpzkr

27/02/2026

Descubre los procesos terapéuticos para que encuentres tu poder personal, tu propio bienestar, tu vitalidad y tu sentido de vida
La entrada ¿Cómo recuperar tu poder interior? aparece primero en Cristina Centeno.
https://f.mtr.cool/ggfwtjoddi

26/02/2026

Dos preguntas para tomar buenas decisiones... toma nota de estas claves de Jose Carlos Ruiz! https://f.mtr.cool/ropdkjffgq

25/02/2026

Aunque tu móvil nunca podrá sustituir al psicólogo persona, puedes apoyarte en distintas apps de psicología para sentirte más serena y feliz en tu día a día. ¡Descúbrelas! La entrada Conoce las mejores apps de psicologí... https://f.mtr.cool/txzfyfseee

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