07/11/2024
R.E.S.I.L.I.E.N.C.I.A ~ derivat del llatí i en el seu origen significa 'saltar cap enrera, rebotar, recollir-se' en psicologia es defineix com:
👉🏽 Capacitat que té una persona per resistir, adaptar-se o afrontar situacions difícils o traumàtiques.
També es parla de la capacitat d'adaptar-se positivament i sortir reforçat d'aquestes circumstàncies.
Després de dies veient les imatges de València, de sentir testimonis i de l'intensitat d'aquesta situació voliem parlar sobre aquest qualitat humana, que tots tenim i que tot podem ampliar i practicar.
A través del ioga i la seva filosofía entenem que no podem canviar certes situacions, el que podem és aprendre a ser més empàtics, a ampliar la nostra tolerància, a buscar formes d'adaptació, a desenvolupar capacitats noves.
La gravetat del que molts estant vivint aquests dies és impactant i ens esquerda 💔
Si que volem fer emfasi que pràctiques de yoga (asanas), respiració, meditació... ens ajuden a tenir més eines per afronar situacions adverses.
València us tenim molt presents 🙏🏽✨
🧘🏽♀️ 😘
