Lunes 09:15 - 14:00 16:00 - 21:00 Martes 09:15 - 14:00 17:00 - 21:00 Miércoles 09:15 - 14:00 16:00 - 21:00 Jueves 09:15 - 14:00 17:00 - 21:00 Viernes 09:15 - 14:00 16:00 - 21:00 Sábado 10:30 - 14:00

Paiyogastudio

Un espacio en el que aprender y practicar desde cero la disciplina del Yoga. Tenemos diferentes modalidades para que encuentres la que mejor se adapta a ti.

Todo ello en un ambiente muy cuidado. Pai Yoga Studio es un espacio situado en el centro neurálgico de Santa Coloma de Gramenet, a tan solo 2 minutos del metro de la Línea 1, entre el mercado Sagarra y la Plaza de la Vila. Aquí podrás practicar Yoga y aprender a crear y disfrutar de más momentos de relax & pai en tu vida. Disponemos de diferentes tipos de yoga para que encuentres el que mejor se

adapta a ti: Hatha, Vinyasa, Anusara, Restaurativo y Nidra...
También complementamos con algunas clases de Hipopresivos-Pilates impartidas por una fisioterapeuta especialista. Si quieres conocernos mejor llama o envía un WhatsApp al 656 237 262
No estamos a pie de calle y no tenemos horario comercial! Así podemos establecer una cita previa y conocernos ;)

21/07/2025

𝐍𝐔𝐄𝐕𝐎𝐒 𝐇𝐎𝐑𝐀𝐑𝐈𝐎𝐒 𝐄𝐍 𝐏𝐑𝐔𝐄𝐁𝐀 – ¡𝐂𝐋𝐀𝐒𝐄𝐒 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀𝐒! 🌞
¿Te gustaría incorporar el yoga en tu rutina matinal antes de ir a trabajar o al inicio de tu fin de semana?
En Pai Yoga estamos valorando abrir nuevos grupos a partir de septiembre y queremos probar contigo si estas propuestas encajan.

🧘‍♀️ TIPO DE CLASE:
Yoga Integral con .yoga
Una práctica consciente, completa y adaptable, que combina herramientas del Hatha, Vinyasa, Iyengar y Yoga Terapéutico.
Ideal para activar el cuerpo con respeto, calmar la mente y reconectar contigo mismx.
✔️ Apta para todos los niveles

📍 LUGAR:
Pai Yoga Studio, en

📅 CUÁNDO: Martes 29 de julio – 7:00 a 8:00 am

📌 ¿Te interesa continuar en septiembre si abrimos grupo?
¡Con solo 3 personas interesadas por horario, se abrirán clases regulares!
Y nos gustaría poner dos días a la semana. Martes y jueves.

✨ Ven a probar gratuitamente y cuéntanos si te gustaría unirte al grupo a partir de septiembre.

🔔 Reserva tu plaza – Aforo limitado
📲 Escríbenos por mensaje directo o al 📞 656 237 262
yoga

10/05/2025

🌀 CONSTELACIONES FAMILIARES – SÁBADO 17 DE MAYO
🕘 De 9:30 a 13:30h · En Pai Yoga Studio
🎟️ Gratuito · Aforo limitado · Reserva tu plaza

Quizá has escuchado hablar de las constelaciones familiares... y también puede que te generen respeto, duda o incluso algo de miedo. Es normal: lo desconocido a veces asusta.

Pero si hay algo que puede ayudarte a comprender tus bloqueos, tus relaciones o los patrones que se repiten en tu vida, es esta herramienta poderosa.

🌿 Una constelación no es mágica, pero a veces, parece que lo fuera.
Es un espacio para mirar con otra perspectiva lo que llevas dentro, sin juicios, sin forzar, con el apoyo de una facilitadora con experiencia como Blanca González Banchs (.terapia).

Si sientes que hay algo que quieres entender, sanar o soltar, este es el momento.

✨ Taller totalmente gratuito
✨ No hace falta experiencia previa
✨ Puedes venir a constelar o solo a observar y aprender

📌 Aforo máximo: 16 personas
💬 Escríbenos para reservar tu plaza

No dejes que el miedo te aleje de una experiencia transformadora 💫

08/05/2025

✨ Open Class de Pilates Yogui en Pai Yoga Studio
🗓️ Clase gratuita de prueba
📅 Jueves 29 de mayo
🕠 16:30 h
‍🤸‍♀ Imparte .art

¿Ves el yoga como demasiado espiritual o el pilates como demasiado técnico?

🌀 Este mix es tu solución.
Pilates Yogui une lo mejor de los dos mundos:
✔️ Con el Pilates, reparas tu cuerpo y mejoras tu postura.
✔️ Con el Yoga, liberas tu mente y sueltas la tensión emocional que hay detrás del dolor.

🌿 Ideal para ti si…
• Tienes una vida sedentaria
• Sufres de estrés, ansiedad o insomnio
• Te duele la espalda o el cuello
• Has probado Pilates pero te falta “algo más profundo”

💥 PREMIO ESPECIAL
Si te apuntas el mismo día de la clase, ¡te regalamos la matrícula!
✨ Ahorra 46€ solo por decidirte ese día.

📍Plazas limitadas — Reserva tu sitio por WhatsApp o desde la web.
📤 Comparte con quien creas que le puede hacer bien.
¡Nos vemos en la esterilla!

25/04/2025

✨ En Pai Yoga Studio nos gusta jugar, retarte, fortalecer el cuerpo, trabajar los miedos...
Pero no te asustes, porque hay espacio para todos los niveles y cuerpos, desde lo más intenso hasta lo más suave.

🧘‍♀️ Lunes: Nina (.piulats) abre la semana con dos clases de Hatha Vinyasa, ideal también para principiantes porque es un día tranquilo a nivel de afluencia.
🧘‍♀️ Martes: Liana (yo 😄) con doble dosis de Hatha Vinyasa.
🧘‍♀️ Miércoles: vuelve Nina con Yoga Terapéutico y Hatha Vinyasa Suave. Día de calma.
🧘‍♀️ Jueves: Marha (.art) te espera con Yogui Pilates y Anusara Yoga. Día fit y espiritual.
🧘‍♀️ Viernes: Ivone () cierra la semana con Vinyasa back to base (para quien quiere destinar tiempo en las posturas con calma) + Restaurativo & Nidra (rela###x).
🌞 Por las mañanas: Hatha Suave con Liana, para moverse sin prisa y con mimo.

💫 Somos un equipo diverso, con mucho talento, corazón y amor por lo que hacemos.
¿Te vienes a practicar con nosotras?

24/04/2025

✨ ¿Y si empiezas la semana contigo?
Los lunes con Nina Piulats son el secreto mejor guardado de Pai Yoga Studio…
Un día tranquilo, con clases íntimas donde puedes aprender, sentir y avanzar con mimo.

🧘‍♀️ ¿Eres principiante?
La clase de las 18:00h es ideal para empezar: ritmo suave, espacio para preguntas, y una profe que está muy atenta a cada detalle.

🔥 ¿Ya tienes experiencia?
A las 19:30h, la práctica sube de intensidad, pero sigue habiendo ajustes para todos los cuerpos y niveles. Porque sí, sabemos que la vida no siempre se adapta a tu agenda… pero aquí nos adaptamos a ti 😉

🌿 ¿Qué vas a practicar?
Hatha Vinyasa: fluidez, fuerza, flexibilidad y una buena dosis de meditación en movimiento.
Una práctica completa para alinear cuerpo, mente y semana.

👣 ¿Quién te guía?
Nina Piulats (.piulats), profesora con experiencia internacional, terapeuta manual, pedagoga en danza y educadora somática (Body-Mind Centering®), te acompaña para que desarrolles tu propio ritual.
Una autopráctica a la que volver… como quien vuelve a casa.

💫 Lunes: tu día. Tu espacio. Tu momento.
¿Vienes?

31/03/2025

✨ 𝑳𝒊𝒗𝒆 𝒆𝒏 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎: 𝑫𝒆𝒔𝒄𝒖𝒃𝒓𝒆 𝒍𝒂𝒔 𝑪𝒐𝒏𝒔𝒕𝒆𝒍𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 𝑭𝒂𝒎𝒊𝒍𝒊𝒂𝒓𝒆𝒔 ✨

Este Jueves 3 de abril a las 12:30h, estaremos en directo con Blanca González Banchs (.terapia), especialista en terapia psicológica, divorcios conscientes, pareja, mindfulness transpersonal y constelaciones familiares.

🔹 ¿Qué son las constelaciones familiares?
🔹 ¿Cómo pueden ayudarnos a comprender y sanar patrones inconscientes?
🔹 ¿Por qué es una herramienta tan poderosa para el autoconocimiento?

Blanca nos explicará más sobre esta técnica y responderá vuestras preguntas en vivo.

🧩 Además, tenemos una gran noticia: El sábado 17 de mayo de 9:30h a 13:30h, Blanca facilitará un taller gratuito de Constelaciones Familiares en Pai Yoga Studio.

📍 Aforo máximo: 16 personas
📍 Reserva tu plaza con antelación

Si tienes algo que trabajar y buscas respuestas que te ahorren tiempo en autoconocimiento y terapia, esta es tu oportunidad.

💬 Déjanos tus preguntas en comentarios y nos vemos en el live este miércoles. ¡No te lo pierdas!

27/03/2025

𝙷 𝙰 𝚂 𝚃 𝙰 𝙻 𝚄 𝙴 𝙶 𝙾 𝚂 𝙰 𝙽 𝙳 𝚁 𝙰

Después de dos años en@paiyogastudio explorando la movilidad, la conciencia corporal y haciendo ejercicios raros de los míos, llega el momento de cerrar este capítulo. ♥️

Me despido con el corazón llenito y muy agradecida.

Gracias infinitas a por abrirme las puertas de su estudio y confiar en mí. No me llevo solo una compañera de profesión, sino una amiga

Y en cuanto a los alumnos y alumnas de Pai, lo he dicho siempre: sois maravillosas. Ha sido un gran placer acompañaros en vuestra práctica durante todo este tiempo.

Espero que hayáis aprendido conmigo, pero sobre todo, que os hayáis reído y divertido.

No me gustan las despedidas, así que solo voy a decir que nos seguiremos encontrando en el camino.

Con mucho cariño,
Sandra Solorzano
( )

.

25/03/2025

✨ ¡Damos la bienvenida a Ivonne Morales al dream team de Pai Yoga Studio! ✨

🧘‍♀️ Profesora de diversos estilos de yoga como Hatha Integral, Dinámico, Vinyasa, Restaurativo y Meditación, con 14 años de experiencia. Formada inicialmente en Yoga Kai Argentina, con especialización en Yoga Terapéutico y armonización energética con cuencos tibetanos.

🌎 Chilena de origen, Ivonne es periodista, actriz profesional e intérprete de teatro físico. En sus clases, le encanta incluir Yoga Nidra y la armonización con instrumentos sagrados de Oriente y Latinoamérica, creando una experiencia única y profunda.

🕊️ Los viernes con Ivonne son una invitación a soltar el estrés de la semana y bajar el ritmo. Con sus clases de Vinyasa Suave "Back to Base" y Restaurativo & Nidra, podrás empezar el fin de semana de otra manera: más presente, ligero y en equilibrio. ✨

💬 Su frase favorita:
"Dónde tu alma sonría, ahí es." ✨

💜 Momentos Pai de Ivonne 💜
📖 Escribir, pintar, leer.
🌿 Caminar por la naturaleza.
🌊 Flotar en el mar boca arriba y sentir el bamboleo de las olas.
🧘‍♀️ La sensación de Savasana o el estado de Nidra después de una práctica activa.
🤗 Reposar en los brazos de una persona amada.
🎭 La libertad de la creación teatral.
💫 Conectar profundamente con otros al dar clases de yoga, meditación, teatro y arte.

¡Estamos felices de que formes parte de nuestra familia, Ivonne () ! 💜🙏
art .piulats

24/03/2025

✨ ¡ABRIMOS NUEVO GRUPO DE YOGA PARA EMBARAZADAS EN ABRIL! ✨

Si estás embarazada o conoces a alguien que lo esté, ¡este es el momento perfecto para conectar cuerpo, mente y bebé! 🤰💖

📅 Día: Lunes 16:30h - 17:45h
💻 Modalidad: Presencial u online en directo, ¡a tu comodidad!
🎥 Acceso a grabaciones (opcional): para que puedas seguir practicando cuando lo necesites. Solo 15€ (si eres alumna), 25€ sino.
💰 Precio: 55€ al mes (no hay matrícula)

Además, tendrás la posibilidad de complementar con otras clases como Hatha, Vinyasa Suave o Restaurativo (miércoles o viernes), y recuperar la clase perdida si no puedes asistir. ¡Todo pensado para tu comodidad!

Beneficios de la práctica:
🌿 Reducir el estrés
🌸 Destinar espacio de conexión y calma entre tú y tu bebé
💪 Ganar confianza
🤰 Prepararte física y emocionalmente para el parto
👶 Ayudar en la preparación del postparto
🌟 Trabajar la aceptación
🤗 Conectar con la tribu de otras mamás

Si te interesa o conoces a alguien que lo esté, ¡compártelo! 🧘‍♀️💛

21/03/2025

✨ NUEVA CLASE: VINYASA SUAVE BACK TO BASE ✨

Los viernes a las 18h añadimos un enfoque especial a nuestra práctica de Vinyasa: suavidad, precisión y revisión de los fundamentos.

Cada sesión será una práctica equilibrada y fluida, pero además dedicaremos tiempo a explorar una o dos posturas con mayor profundidad, para mejorar la técnica y evolucionar con paciencia (esa que tanto nos cuesta en el día a día 😌).

💡 Ideal para ti si:
✔️ Estás iniciándote en Vinyasa y quieres aprender desde la base.
✔️ Ya practicas pero sientes que es momento de hacer un Back to Base para refinar tu alineación con más consciencia.
✔️ Buscas bajar un poco el ritmo y recordar que, a veces, menos es más.

📍 Imparte: Ivone
🕕 Hora: Viernes 18h - 19:15h

💫 Y si quieres un regalo completo…
Después de la clase, quédate en Restaurativo & Nidra: abrirás el cuerpo desde el descanso profundo y te renovarás con una meditación Nidra equivalente a 4h de sueño. Para alumn@s de Pai Yoga Studio, solo +10€. ¡Saldrás completamente renovad@! ✨💛

19/02/2025

¿𝔼𝕤𝕥á𝕤 𝕖𝕞𝕓𝕒𝕣𝕒𝕫𝕒𝕕𝕒 𝕪 𝕢𝕦𝕚𝕖𝕣𝕖𝕤 𝕙𝕒𝕔𝕖𝕣 𝕪𝕠𝕘𝕒?v

En Pai Yoga Studio estamos formando un grupo de Yoga para embarazadas con opción de mañana o tarde (16:30h).

🌿 Beneficios del yoga en el embarazo:
✔️ Prepara tu cuerpo y mente para el parto.
✔️ Alivia dolores y tensiones.
✔️ Mejora la postura y la respiración.
✔️ Aporta calma y bienestar.
✔️ Conéctate con tu bebé desde el amor y la serenidad.

📲 ¡Reserva tu plaza ahora! Escríbenos por WhatsApp al 656 237 262.

🤰

17/02/2025

𝟚ª 𝕄𝔼𝔻𝕀𝕋𝔸ℂ𝕀Óℕ 𝔾ℝ𝔸𝕋𝕌Í𝕋𝔸: 𝕃𝔸 ℝ𝔼𝕊ℙ𝕀ℝ𝔸ℂ𝕀Óℕ

💨 La respiración: tu ancla en la meditación 💨

Después de encontrar una postura estable, el siguiente paso es observar y conectar con la respiración. 🌬️

En esta segunda meditación gratuita aprenderás cómo la respiración puede ser tu mejor aliada para calmar la mente y anclarte en el presente.

🎥 Haz la meditación aquí 👉 https://youtu.be/N6egeZGpk5A?si=OvfhfCsBgJEYjaRz

Si te ha gustado, puedes seguir explorando la meditación con:
✨ El curso "Aprende a meditar en 21 días" inicio 23 de febrero
✨ El Club Pai Medita

Dale una oportunidad a la meditación y descubre sus beneficios. 🌿 Escríbeme si tienes dudas. 🙌

Dirección

Santa Coloma De Gramenet

Horario de Apertura

Lunes	09:15 - 14:00
	16:00 - 21:00
Martes	09:15 - 14:00
	17:00 - 21:00
Miércoles	09:15 - 14:00
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Jueves	09:15 - 14:00
	17:00 - 21:00
Viernes	09:15 - 14:00
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Sábado	10:30 - 14:00

Teléfono

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Página web

http://paiyogastudio.com/

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