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Vilamedic Centre Mèdic

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Santa Coloma de Gramenet
Vilamedic Centre Mèdic

Especialidades y tratamientos médicos y estéticos TU SALUD EN LAS MEJORES MANOS

10/07/2024

La exposición de nuestro organismo al sol nos proporciona innumerables beneficios, entre ellos, el aporte de Vitamina D (en más de un 90%) la cual favorece la secreción de dopamina y serotonina, las hormonas de la felicidad. Además, ayuda a combatir enfermedades cutáneas como el acné o psoriasis, también activa nuestras defensas y fortalece nuestros huesos. A pesar de ello, és fundamental proteger la piel y no exponerla sin protección para evitar así riesgos para la salud como quemaduras solares, manchas, arrugas, envejecimiento, rojeces o complicaciones mayores.

No olvides realizar una revisión con nuestro equipo de dermatólogos.

14/02/2024

♥️♥️♥️ Déjate cuidar en Vilamèdic ♥️♥️♥️

14/02/2024

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04/07/2023

💉 ¿Quieres saber cuándo y cómo debes ayunar para un análisis de sangre?

El ayuno es necesario en ciertos tipos de análisis de sangre para obtener resultados más precisos y completos. Garantiza que los niveles de glucosa, lípidos y otros componentes en tu sangre no se vean influenciados por lo que hayas consumido recientemente.

🤔 Pero, ¿cuándo y cómo debes ayunar correctamente?

En la mayoría de los casos, se recomienda un ayuno de 8 a 12 horas antes de la prueba. Esto significa que debes abstenerte de comer alimentos sólidos y líquidos durante ese período de tiempo.

Es importante tener en cuenta que el ayuno no significa privarse de agua. Mantenerse hidratado es esencial para asegurar una muestra de sangre de calidad y evitar cualquier complicación.

Para asegurarte de que estás ayunando de manera adecuada, ten en cuenta estos consejos:

📅 Planifica tu ayuno: Selecciona un día y una hora para tu análisis de sangre y cuenta hacia atrás desde ese momento para determinar cuándo comenzar tu ayuno.
🍎 Evita alimentos y bebidas: Durante el ayuno, evita consumir alimentos sólidos, jugos, café, té, refrescos y otros líquidos, excepto agua.
💊 Sigue tomando medicamentos: Si tienes alguna condición de salud que requiere medicación regular, asegúrate de consultar con tu médico sobre si debes tomarla durante el ayuno o esperar hasta después del análisis.

No todos los análisis de sangre requieren ayuno. Algunas pruebas, como las de la vitamina B12 o la vitamina D, pueden realizarse sin necesidad de ayunar.

En Vilamèdic, entendemos la importancia de contar con información clara y precisa sobre los análisis de sangre. Nuestro equipo de profesionales estará encantado de brindarte la asesoría necesaria y asegurarnos de obtener resultados confiables.

¡Tu salud es nuestra prioridad! 💚

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28/06/2023

¡Tenemos buenas noticias! Si eres de la mutua SANITAS, a partir de ahora podrás disfrutar de la atención médica en TODAS nuestras especialidades. 💥

En Vilamèdic queremos brindarte una asistencia médica integral y de calidad, por lo que nos esforzamos cada día en ampliar nuestros servicios para satisfacer todas tus necesidades.

Ahora, si eres de Sanitas, en Vilamèdic podrás acceder a una amplia gama de especialidades en un mismo lugar.
¡Es hora de que aproveches al máximo esta oportunidad!

¿Tienes alguna pregunta? ¿Quieres saber más sobre nuestras especialidades?

Contacta con nosotros y te ayudamos en lo que necesites 💚
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20/06/2023

🤱🏻 ¿Conoces los beneficios de la lactancia materna?

La lactancia materna es una experiencia única y maravillosa que va más allá de la alimentación de tu bebé. Sus beneficios no se limitan solo a los pequeños, también brinda ventajas significativas para las madres.

Aquí te compartimos algunos de estos increíbles beneficios 🌟

🍼 Nutrición completa: La leche materna es el alimento ideal para tu bebé, ya que contiene todos los nutrientes necesarios para su sano crecimiento y desarrollo. Está diseñada específicamente para satisfacer las necesidades cambiantes de tu pequeño a medida que crece.
🍼 Protección inmunológica: La leche materna contiene anticuerpos que fortalecen el sistema inmunitario de tu bebé, lo protegen contra enfermedades comunes y los ayuda a combatir virus y bacterias.
🍼 Beneficios a largo plazo: Estudios han demostrado que los bebés amamantados tienen menor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, como diabetes, obesidad y enfermedades cardiovasculares en la vida adulta. La leche materna sienta las bases para una salud óptima a lo largo de toda la vida.
🍼 Beneficios para las madres: Ayuda a la recuperación posparto al promover la contracción del útero y reducir el riesgo de hemorragia. Además, contribuye a la pérdida de peso post-embarazo y disminuye la probabilidad de desarrollar cáncer de mama y ovario.

Si estás esperando un bebé o eres una mamá que está considerando la lactancia materna, recuerda que siempre es recomendable buscar el apoyo de profesionales.

En Vilamèdic te ofrecemos la orientación y el acompañamiento necesarios para que vivas esta experiencia de forma exitosa y plena. 💕 Y recuerda, tomes la decisión que tomes, ¡lo estarás haciendo bien!

¡Regala a tu bebé los beneficios que solo tú puedes ofrecerle! 🤱🏻💚

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17/06/2023

😴 ¿Problemas para dormir?

El descanso adecuado es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y lleno de energía. Si te encuentras luchando por conciliar el sueño y sientes agotamiento al despertar, ¡no te preocupes más!
¡Aquí tienes algunos consejos para mejorar la calidad de tu sueño! 💤

😴 Crea una rutina de sueño: Intenta irte a la cama y despertarte a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. Esto ayudará a regular tu reloj interno y mejorar la calidad de tu sueño.

🛏️ Cuida tu entorno de sueño: Mantén tu habitación fresca, oscura y tranquila. Usa cortinas opacas y tapones para los oídos. Crea un ambiente propicio para dormir.

☕ Evita consumir cafeína antes de dormir: Limita el consumo de café, té, bebidas energéticas y alimentos estimulantes antes de dormir. Opta por bebidas relajantes como la manzanilla o infusiones de hierbas.

🧘♀️ Crea una rutina relajante: Antes de acostarte, dedica tiempo a actividades relajantes como tomar un baño tibio, leer un libro o practicar técnicas de respiración profunda. Esto ayudará a tu cuerpo a prepararse para el descanso y a reducir el estrés.

📱Evita pantallas antes de dormir: La luz azul que emiten los dispositivos eléctricos puede afectar tu ciclo de sueño. Evita teléfonos móviles o tabletas, al menos una hora antes de acostarte.

Si continúas experimentando dificultades para dormir, es importante que busques la asesoría de profesionales en el tema. En Vilamèdic, podemos ayudarte a identificar las causas y abordar cualquier problema relacionado con tu descanso.

Juntos encontraremos la mejor manera de ayudarte a recuperar el descanso que te mereces 💚

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15/06/2023

¡Descubre los beneficios de tomar el sol! 🌞

El sol tiene mucho más que ofrecerle a tu cuerpo que solo un bronceado perfecto. Pasar tiempo bajo los rayos solares puede ayudarte a recargar energías y mejorar tu salud.

¿Sabías que exponerte al sol de manera moderada puede tener increíbles beneficios para tu bienestar? Aquí te contamos algunos:

🌞 Vitamina D
El sol es la principal fuente de vitamina D, esencial para fortalecer tus huesos y contribuir a un sistema inmunitario saludable.

🌞 Mejora del estado de ánimo
La luz solar estimula la producción de serotonina, la "hormona de la felicidad", lo que puede mejorar tu estado de ánimo y reducir el estrés y ansiedad.

🌞 Incremento de energía
Pasar tiempo al aire libre bajo el sol puede ayudarte a recargar tus niveles de energía, mejorando tu vitalidad y productividad en general.

🌞 Mejor calidad del sueño
La exposición al sol durante el día ayuda a regular tu ritmo circadiano, mejorando la calidad de tu sueño y ayudándote a despertar descansado y renovado.

🌞 Estimulación cognitiva
La luz solar también puede tener un impacto positivo en tu función cognitiva, mejorando la concentración, el enfoque y la claridad mental.

No olvides proteger tu piel con protector solar y evita exponerte al sol en horas de radiación más intensa. ¡El equilibrio es clave!

Si estás buscando más consejos sobre cómo mejorar tu bienestar y aprovechar al máximo el poder del sol, no dudes en consultarnos. ¡Estamos aquí para ayudarte! 💚

¿Estás listo para aprovechar todos estos beneficios?✨

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31/05/2023

🤢 ¿Sufres de dolor abdominal, náuseas o acidez después de comer?
¡Podría ser gastritis!

La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago que puede ser causada por varios factores como:

🍔 El consumo excesivo de alimentos grasos o picantes
🍷 El consumo excesivo de alcohol
🚬 Fumar
💊 El uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios no esteroides
🦠 Infección por la bacteria H. pylori

¿Pero cómo saber si sufres de gastritis?

Los síntomas comunes incluyen:
🤢 Náuseas
🤮 Vómitos
🔥 Ardor estomacal
🤕 Dolor abdominal
💩 Cambios en los hábitos intestinales

¿Te sientes identificado/a? ¡No te preocupes! Existen tratamientos efectivos que te ayudarán a solucionar las molestias causadas por la gastritis.

En Vilamèdic, te ayudaremos a identificar la causa de esta afección, ofreciéndote un diagnóstico preciso y el mejor tratamiento personalizado. ¡No dejes que la gastritis te impida disfrutar de tus comidas favoritas!

¡Ven a vernos! Recupera tu salud estomacal y dile adiós a la gastritis.

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29/05/2023

¿Te sientes agotado y sin energía? 😴
Puede que tu cuerpo necesite vitamina B12.

La vitamina B12 participa en la producción de glóbulos rojos, contribuye al funcionamiento del sistema nervioso, es necesaria para la síntesis de proteínas y la función neurológica.

Es por eso que su deficiencia puede causar síntomas como la debilidad, agotamiento físico, problemas de concentración y falta de memoria. Son muchas las personas que sufren de deficiencia de vitamina B12 sin siquiera saberlo.

Pero no te preocupes, hay varias maneras de incluir la vitamina B12 en tu dieta.
Puedes encontrar esta vitamina en alimentos como:
🥩 Carne
🐟 Pescado
🥚 Huevos
🧀 Productos lácteos
🥛 Leches vegetales
🌾 Cereales

Alternativamente, los suplementos de vitamina B12 pueden ser una buena opción para asegurar que nuestro cuerpo esté recibiendo suficiente cantidad de esta vitamina. En estos casos, es importante consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplementación, ya que una dosis incorrecta puede ser perjudicial para la salud.

En Vilamèdic, podemos ayudarte a determinar si tienes deficiencia de vitamina B12, ofreciéndote un tratamiento adecuado que se adapte a tu caso particular. 🙌

No subestimes la importancia de esta vitamina en tu salud y bienestar.

¡Recupera la energía y vitalidad que mereces! 💚

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26/05/2023

💡 ¿Sabías que la Vitamina C es una de las vitaminas más importantes para nuestro organismo?

Lamentablemente, nuestro cuerpo no puede producirla por si solo, por lo que debemos obtenerla a través de la alimentación.

Aunque muchos asocian la Vitamina C únicamente con la naranja 🍊, lo cierto es que existen muchas fuentes vegetales igual de efectivas que nos pueden proporcionar esta vitamina de forma natural.

¡Toma nota! 📝 Aquí te dejamos algunos alimentos ricos en Vitamina C que no pueden faltar en dieta:

🍅 Tomate: Además de ser rico en Vitamina C, contiene otros nutrientes importantes como el licopeno, un poderoso antioxidante.

🌶️ Pimiento: Ya sea verde, rojo o amarillo, cuenta con más del doble de la cantidad diaria de Vitamina C recomendada en una sola porción.

🥬 Espinacas: Una taza de espinacas cocidas contiene más del 25% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C, además son bajas en calorías y muy nutritivas.

🥦 Brócoli: Además de ser una fuente importante de Vitamina C, es rico en nutrientes y fibra.

🍓 Fresas: Ricas en Vitamina C, contienen más del doble de la cantidad diaria recomendada.

¿Por qué es tan importante consumir suficiente vitamina C? 🤔
✅ Refuerza el sistema inmunológico
✅ Es un potente antioxidante natural
✅ Contribuye a la producción de colágeno
✅ Protege el sistema cardiovascular
✅ Ayuda a la absorción de hierro

¿Quieres saber más sobre los beneficios de la Vitamina C y cómo incluirla en tu dieta diaria?

No subestimes el poder de la vitamina C. Nosotros te ayudamos a incluirla de forma correcta en tu dieta diaria. Porque nos importa tu salud y bienestar 💚

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25/05/2023

¿Has experimentado dolor menstrual y no sabes cómo aliviarlo? 😣

No te preocupes, ¡no estás sola! Alrededor del 80% de las mujeres experimentan dolor menstrual en algún momento de sus vidas.

El dolor menstrual, también conocido como dismenorrea, es un dolor en la parte baja del abdomen que puede ser causado por contracciones musculares uterinas. Y aunque es normal sentir un poco de incomodidad, el dolor excesivo podría ser un signo de algo más serio. 😟

¿Sabías que hay formas naturales de aliviar el dolor menstrual? 🌿

🍵 Té de hierbas como la manzanilla, la menta o el jengibre
🌸 Baños calientes o compresas calientes en la zona abdominal
🧘♀️Ejercicios de estiramiento suave y yoga para liberar la tensión muscular
🚶♀️Actividad física moderada para aumentar la producción de endorfinas que son analgésicas naturales
🍫 Alimentos ricos en magnesio, como plátanos, nueces y chocolate negro, que pueden ayudar a reducir los dolores menstruales
🍓 Alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón, las nueces y el aceite de linaza

También existen tratamientos médicos que pueden ayudar a aliviar los síntomas del dolor menstrual, como los anticonceptivos orales, antiinflamatorios y analgésicos.

En Vilamèdic, contamos con un equipo de expertos en ginecología que pueden evaluar tu caso y recomendarte el mejor tratamiento personalizado para ti.

¡No sufras en silencio! Ven a vernos y juntos encontraremos la mejor solución para tu bienestar 💚

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