Psicos Centro Psicológico Multidisciplinar

30/07/2025

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25/07/2025

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24/07/2025

24/07/2025

🧠 Vivir con TDAH Combinado es como tener el cerebro a todo ritmo.
Saltas de una idea a otra, tu cuerpo no se detiene, y la concentración se escapa sin aviso.
No es falta de voluntad. Es una forma distinta de sentir, pensar y estar en el mundo.
👧🏽 En la infancia, se mezcla la distracción con la inquietud.
🧑‍🎓 En la adolescencia, la impulsividad choca con la presión.
👩🏽‍💼 En la adultez, se vive entre caos interno y culpa externa.
💥 Pero también hay luz:
Quienes viven con TDAH-C suelen ser creativos, intensos, apasionados y resilientes.
Su mente no se apaga, ¡y eso también es un superpoder!
🔑 Lo que más ayuda:
Comprensión, estrategias, ambientes que acompañan… y saber que no estás solo.
❤️ Si vives con TDAH Combinado: no estás roto. Solo eres neurodivergente. Y eso también es fuerza.

Infórmate en nuestra BIO

17/07/2025

02/07/2025

El Hiperfoco: Un Superpoder del TDAH

Uno de los aspectos más sorprendentes del TDAH es el hiperfoco, una capacidad que permite a la persona concentrarse intensamente en una actividad de interés durante largos períodos de tiempo. Aunque muchas personas con TDAH tienen dificultades para mantener la atención en tareas rutinarias, cuando algo capta su interés, pueden sumergirse por completo y producir resultados impresionantes.

Características del Hiperfoco

✅ Alta productividad en tareas que despiertan su interés.

✅ Capacidad de absorber gran cantidad de información en poco tiempo.

✅ Creatividad e innovación en áreas que les apasionan.

✅ Pérdida de la noción del tiempo y dificultad para desconectarse.

Cómo Aprovechar el Hiperfoco de Manera Positiva

✨ Identificar qué actividades lo activan: Conocer qué temas o tareas generan hiperfoco puede ayudar a canalizar la energía en proyectos productivos.

✨ Establecer recordatorios: Como el hiperfoco puede hacer que se pierda la noción del tiempo, usar alarmas o temporizadores ayuda a equilibrar el tiempo dedicado a cada tarea. Cuidado con la electrónica.

✨ Crear un entorno adecuado: Reducir distracciones externas para facilitar la concentración en las actividades clave.

Conclusión

El hiperfoco, en particular, es un rasgo distintivo que, si se gestiona adecuadamente, puede convertirse en una herramienta poderosa para el éxito personal y profesional.

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09/06/2025

30/05/2025

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29/05/2025