Psicos Centro Psicológico Multidisciplinar

10/10/2025

08/10/2025

06/10/2025

🌟Síntomas del Autismo en Adultos 🧠
El autismo también se presenta en la vida adulta 🧓, aunque sus síntomas pueden pasar desapercibidos 👀. Reconocer sus señales es clave para un diagnóstico y apoyo adecuados 🧩.

1. Interacción Social 👥
🤔 Dificultad para interpretar señales sociales (expresiones, tono, lenguaje corporal).

🙋‍♂️ Preferencia por la soledad o interacciones limitadas.

📏 Problemas con normas sociales implícitas.

2. Comunicación 🗣️
🧍 Estilo literal; dificultad con el sarcasmo o dobles sentidos.

😐 Expresión emocional limitada.

🔄 Conversaciones poco fluidas o con falta de matices.

3. Comportamientos Repetitivos 🔁
⏰ Apego a rutinas estrictas.

🎯 Intereses intensos y muy específicos.

🤲 Movimientos repetitivos (balanceos, golpeteos).

4. Sensibilidad Sensorial 🔊
😣 Reacciones extremas a ruidos, luces o texturas.

🛋️ Preferencia por entornos con pocos estímulos.

5. Regulación Emocional 💥
😶 Dificultades para identificar y expresar emociones.

🧨 Respuestas emocionales intensas ante el estrés.

6. Capacidades Cognitivas 💡
💪 Habilidades destacadas en áreas específicas.

📉 Posibles dificultades en memoria o organización.

💡 Importancia del Diagnóstico Adulto 🔍
Muchos adultos no fueron diagnosticados en la infancia 🧒, por lo que es vital identificar estos síntomas para brindarles el apoyo necesario 🤝.

🔚 Conclusión
Cada persona en el espectro es única 🌈. Con comprensión y acompañamiento, pueden desarrollarse plenamente 🌱.

01/10/2025

29/09/2025

✨ María perdió a su madre… y confundió duelo con depresión.

Al principio pensó que solo necesitaba tiempo. Lloraba cada día, no tenía fuerzas para levantarse de la cama… creía que era el proceso normal del duelo.

Pero pasaron los meses y nada mejoraba.

Ya no disfrutaba de lo que amaba, perdió peso, dejó de dormir y empezó a sentirse culpable e inútil. Incluso deseaba dejar de existir para no sufrir más.

🧠 Según el manual de diagnóstico oficial, la depresión mayor se diagnostica cuando durante 2 semanas o más aparecen 5 o más síntomas:
✅ Tristeza profunda casi todo el día
✅ Pérdida de interés
✅ Insomnio o exceso de sueño
✅ Fatiga
✅ Sentimientos de culpa o inutilidad
✅ Dificultad para concentrarse
✅ Pensamientos de muerte

María cumplía casi todos… y llevaba así 2 años.

💡 Lo entendió tarde: no era solo duelo, era depresión.
Y la salida estaba en pedir ayuda profesional.

🌱 Con terapia integradora, María pudo comprender su pérdida, trabajar su culpa, recuperar hábitos saludables y volver a ilusionarse con la vida.

✨ Si te sientes así, no esperes más. Buscar ayuda es un acto de valentía.

💬 ¿Has pasado por una situación parecida?

Te leo en comentarios ❤️

Si quieres ver el caso completo dale al “link” de nuestra BIO

📲 Escríbenos por comentarios o mensaje y WhatsApp. No tienes por qué afrontarlo solo/a.

22/09/2025

Vivir con dolor crónico va mucho más allá de lo físico. 💭💔
No es solo el dolor en el cuerpo… es la frustración, la incomprensión, la tristeza y la culpa que aparecen cuando la vida ya no se siente como antes.

El dolor cambia rutinas, relaciones y autoestima. Muchas veces no se ve en una radiografía, pero pesa como si llevaras una mochila invisible cada día.

🧠 Cuerpo y mente están profundamente conectados:
cuando las emociones se vuelven pesadas, el dolor se intensifica… y cuanto más fuerte es el dolor, más ansiedad y desesperanza genera. Es un círculo difícil de romper.

Por eso es clave aprender a cuidar también el mundo interno:
✔️ Validar tu experiencia sin juzgarte
✔️ Respirar y encontrar pequeños refugios de calma
✔️ Practicar mindfulness y aceptación
✔️ Hablar del dolor sin dejar que te defina
✔️ Reconectar con placeres simples y redefinir el autocuidado

👉 El dolor crónico forma parte de tu vida, pero no te define. Sigues siendo mucho más que él. 🌷

💬 ¿Convives con dolor crónico? Te leo en comentarios.
🔗 Más recursos en centropsicos.com

22/09/2025

18/09/2025

18/09/2025

🧠💔 El dolor que no se ve también duele.

El bullying escolar no siempre grita, a veces se esconde en un silencio que lastima.
-Niños que ya no quieren ir al colegio.
-Adolescentes que fingen estar bien.
-Risas que esconden lágrimas.
-Golpes que no siempre dejan marcas visibles.

Detectarlo a tiempo puede cambiar una vida.

Por eso, te compartimos las claves para identificar el bullying y actuar antes de que el daño sea irreversible.

👀 Señales de alerta
💬 Cómo se oculta
🧍‍♀️ Qué hacer si lo detectas
🤝 Cómo construir un entorno más empático
💛 Porque ningún niño debería tener miedo de ir a clase.

Porque todos merecen sentirse seguros.

Porque el silencio también habla.
👉 saber más dale a nuestro link de la BIO

17/09/2025

🌍 ¿Te has preguntado alguna vez qué nos estamos perdiendo por estar en redes sociales?

Si bien las redes sociales nos permiten estar conectados y al tanto de todo, también pueden tener un impacto negativo en nuestra vida. 😔 Al pasar tanto tiempo en ellas, dejamos de disfrutar de momentos reales, nos comparamos con otros, y nuestra salud mental se ve afectada.

➡️ Ansiedad, depresión, trastornos del sueño y problemas de imagen corporal son solo algunos de los trastornos que pueden aparecer o empeorar. ¡Nos estamos perdiendo de conexiones genuinas, momentos de paz y de disfrutar del mundo real! 🌱

Es hora de poner límites y empezar a cuidar nuestra salud mental.
🔔 Síguenos para aprender cómo desconectarte de los efectos negativos de las redes y mejorar tu bienestar. Juntos podemos encontrar el equilibrio. 💪

Más información en la BIO



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17/09/2025